Марія 3 години тому: 
научиться избавляться от от всего старого и ненужного
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
научиться избавляться от от всего старого и ненужного
| Нелли Викторовна Дебелая 24-01-2011 15:22:04 |
Здравствуйте, Татьяна. Мне импонирует ваше желание смотреть в будущее. Конечно существуют и техники и упражнения, которые позволяют проститься с прошлым, но наше прошлое не просто так о себе напоминает. Для того, чтобы давно прошедшие события не цепляли, нужно провести серьезную работу над собой, и лучше это делать со специалистом. В ваших силах в домашних условиях начать работу. но для конструктивной и более плодотворной работы лучше обратиться а психотерапевту.
Для начала подумайте, чему учат ваши воспоминания? Вспомните, что вы приобрели, благодаря такому опыту. Для того, чтобы думать о будущем, сначала нужно отпустить прошлое. Это длительная и трудная работа. Лучше это делать со специалистом. Удачи вам в вашем выборе! 
|
| Ольга Владимировна Лазаренко 24-01-2011 15:35:12 |
Татьяна,
то, о чём ваш запрос, успешно решает уже многие годы когнитивно-поведенческая психотерапия. Но вот один момент - кроме уровня "мыслей", есть ещё уровень "чувств". На этом уровне не так то просто изменить своё отношение. Ведь вам знакома мысль - "умом то я всё понимаю..." Бывает, что именно чувства, эмоциональные травмы, болезненные места тревожат нас и исходят из структуры нашей личности. Следовательно, чтобы эти чувства изменились, нужно менять саму личность. А это не всегда просто. С психологом или психотерапевтом сделать это будет быстрее и безопасней. Удачи.
|
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| Ирина Алексеевна Баева 24-01-2011 15:37:47 |
|
| Оксана Петровна Горчакова 24-01-2011 16:18:24 |
Здравствуйте Татьяна!
Скажите, Вы слышали когда нибудь о гильотине, как о методе избавления от головной боли? Жестокий метод, зато на всегда. Хотите то же самое сделать со своими воспоминаниями и мыслями? Возможно Вы найдете техники, может даже в интернете. Только вот надо ли Вам это? Ваше прошлое, Ваши мысли - это часть Вас самих. Если они к Вам возвращаются, что же, значит, они зачем-то Вам нужны. О чем-то вам пытаются сказать. Пока Вы не проясните, зачем Вам эти напоминания из прошлого, какие незавершенные дела или отношения не дают Вам покоя, пока не поработаете с ними, нет смысла с ними бороться. Старые раны нужно лечить, а не избавляться от тех частей тела, где они образовались. Удачи. С уважением
|
| Игорь Васильевич Гумеров 25-01-2011 17:02:03 |
нужно иметь новые взгляды , и отстаивать их. в этом помогут единомышленники.
а избавляться от прошлого??? зачем? оно с вами, потому что нет настоящего и планов на будущее. или настоящее и будущее такое же как и прошлое. это похоже на недовольство собой. надо идти на очную работу с аналитиком. удачи!
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться
Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователиЧтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.
|
|
Наші психологи
