Question

15-08-2022

Я росла в семье где отец всё время пил и поднимал руку на остальных а потом и на меня было, но когда я выросла и стала самостоятельной я взяла всё у свои руки и больше мы с ним не жили. Позже случилась беда с моим членом семьи и на данный момент уже не один год я сама забочусь и о себе, и о нём и о всём нашем имуществе. С детства у меня осталась паническая боязнь когда на меня повышают голос, или когда я вижу пьяного человека у меня перехватывает дыхание и начинается паника внутри, хотя говорят что по лице и не видно. Когда я кому-то говорю об этом, мне отвечают не придуриватся и просто не нервничать ибо это всё я сама себя накручиваю, и мои объяснения что я не контролирую это и в этот момент мне страшно никого не волнует. Я уже сижу на успокоительных постоянной. И хотя я стараюсь, и работаю, я всё равно остаюсь плохой, ничего не понимающей в этой жизни, я ничего не умею, я лишь порчу настроение и я просто добиваю и делаю хуже, я бездарность, я ни о чём не думаю и я ничего не хочу в этой жизни. И ещё много чего я слышу в свой адрес. Я не могу никому высказаться ибо у меня просто некому, я уже не могу ни кому довериться. У меня нет личной жизни и не только из-за того что я больше работаю, а я просто боюсь что появись она у меня, меня и там будут контролировать. Я очень устала, и не физически а морально. У меня уже нет сил. Мне уже становится на всё плевать, я уже ничего просто и не хочу. У меня нервные срывы случае всё чаще и чаще, но последнее время они заканчиваются быстрее.... И то, это из-за того, что я душевную боль перевожу в физическую. Я просто делаю себе больно. Всем что попадается под руку, иногда и следы оставляю. Это хоть и не надолго, но меня успокаивает. Я много ещё чего не россказала, но я и не смогу всё росказать. И чем дальше тем хуже мне становится, и разные мысли всё больше посещают голову. Я не знаю что мне делать. Я уже не боюсь смерти, со мной было много случаев когда я была на волоске но почему-то я всё ещё в порядке. Я очень сильно устала. Говорят это трусость, но мне всё равно.

Питання від: hala; Вік: 22

подобається запитання?

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.

15-08-2022 01:31:45Доповнення від автора

Сказать по правде, я и написала лишь по тому, что я хотела за всю свою жизнь хоть кому-то выговориться. Хоть с кем-то поделитесь. И за то что вы мне ответили, большое Вам спасибо Виталия Юрьевна. Я рада что меня выслушали, честно. И я сейчас пишу этот текст и плачу. Я Вам благодарна, за то что уделили моей истории пару минут своего времени. Для меня это много значит. На больше я надеятся и не могу.

Виберіть психолога для консультування з приводу складних життєвих обставин, раптових кардинальних змін, потрясінь

15-08-2022 01:42:34Доповнення від автора

Спасибо Вам

15-08-2022 02:03:10Доповнення від автора

Вы уже сделали для меня много. Доброй ночи и спасибо)

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!

Автор питання не дозволив його обговорення. Заборона стосується порад від нефахівців. Відкриті для коментарів питання - тут.

Наші психологи

Ирина Островерх
(Харків)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Схожі онлайн консультації

02-08-2022 Пауза в отношениях по инициативе Ж, брак, ребенок, 10 лет в отношениях

01-08-2022 Состояние

14-06-2022 все нестерпно

10-06-2022 Тревога

09-06-2022 Меня нет, я апатия

06-06-2022 Я себя ненавижу.

31-05-2022 Проблемы в достижении целей

10-05-2022 Подавленность в другой стране

06-05-2022 Проблемы с собакой

02-05-2022 Я потребую допомоги

Виталия Юрьевна Мельник (Харків) · Answer 1 · 2022-08-15 01:22:51

Добрый день,hala. Сочувствую вашей боли, сочувствую вашей усталости. Ваши сложные условия для взросления также вызывают у меня сочувствие.

Скажите, какую помощь вы бы хотели здесь получить?

Виталия Юрьевна Мельник (Харків) · Answer 2 · 2022-08-15 01:39:09

Плачьте и надейтесь, все же. Иногда сложно очень и несправедливо, но это путь, который идёт каждый из нас, и каждый свой.
Мне трогательно очень, hala, что вы смогли описать впервые ваши переживания, выразить их... Поплачьте сколько вам необходимо, я рядом побуду...

Виталия Юрьевна Мельник (Харків) · Answer 3 · 2022-08-15 01:48:55

Не знаю, что ответить. Пожалуйста, скорее)
Захотелось предложить вам чая гарячего, сладкого с лимоном.
Доброй ночи, hala

Светлана Владимировна Киселевская (Дніпро) · Answer 4 · 2022-08-15 05:00:28

Здравствуйте, hala!
Если Вы самостоятельны, то кто Вас контролирует до такой степени, что агрессию Вы вынужденно направляете на себя?
Вы не можете уйти из под контроля и противостоять?
И по какой причине Вы это все выслушиваете

цитата:

всё равно остаюсь плохой, ничего не понимающей в этой жизни, я ничего не умею, я лишь порчу настроение и я просто добиваю и делаю хуже, я бездарность, я ни о чём не думаю и я ничего не хочу в этой жизни.

?

Ирина Николаевна Островерх (Харків) · Answer 5 · 2022-08-15 07:36:10

Здравствуйте!

"Я не знаю что мне делать. Я уже не боюсь смерти, со мной было много случаев когда я была на волоске но почему-то я всё ещё в порядке. Я очень сильно устала. Говорят это трусость, но мне всё равно."

Это не про трусость. То, что вы уже написали на сайте говорит о вашей смелости и желании себе помочь.
В течении своих 19 лет жизни вы пережили очень травмирующих ситуаций, вас подвергли насилию, вы жили в небезопасности, о вас мало заботились и не поддерживали.
Вышеописанные симптомы указывают на образование посттравматического стрессового расстройства. Его нужно и можно лечить комплексно.
Для начала рекомендую вам обратиться за помощью к неврологу, затем начинать работу с психологом.

Владимир Анатольевич Тарасенко (Запоріжжя) · Answer 6 · 2022-08-15 09:41:21

Здравствуйте, hala!

цитата:

Позже случилась беда с моим членом семьи и на данный момент уже не один год я сама забочусь и о себе, и о нём и о всём нашем имуществе.

Я проникся к Вам уважением - Вы, оказывается, сильная и ответственная!

цитата:

Когда я кому-то говорю об этом, мне отвечают не придуриватся и просто не нервничать ибо это всё я сама себя накручиваю, и мои объяснения что я не контролирую это и в этот момент мне страшно никого не волнует.

Кто эти люди, проявляющие безразличие к Вам?

цитата:

И хотя я стараюсь, и работаю, я всё равно остаюсь плохой, ничего не понимающей в этой жизни, я ничего не умею, я лишь порчу настроение и я просто добиваю и делаю хуже, я бездарность, я ни о чём не думаю и я ничего не хочу в этой жизни. И ещё много чего я слышу в свой адрес.

По какому праву эти люди Вас угнетают? Кто им позволил так себя вести?

цитата:

Я не могу никому высказаться ибо у меня просто некому, я уже не могу ни кому довериться.

Печально, когда рядом нет человека, способного выслушать и поддержать. Может, оглядевшись вокруг, Вы все-таки заметите симпатичных и отзывчивых людей - среди бывших одноклассников, коллег, соседей?

цитата:

У меня нет личной жизни и не только из-за того что я больше работаю, а я просто боюсь что появись она у меня, меня и там будут контролировать.

С этим страхом предстоит разбираться и постепенно избавляться от него. Он в большей степени надуманный и не имеет под собой реальных оснований. Тянется из детства и омрачает Вашу жизнь.

цитата:

И то, это из-за того, что я душевную боль перевожу в физическую. Я просто делаю себе больно. Всем что попадается под руку, иногда и следы оставляю. Это хоть и не надолго, но меня успокаивает.

Честно говоря, это не самое лучшее средство справиться с душевной болью. Да, Вы и сами прекрасно понимаете. Поэтому будет разумно обратиться за помощью к профессионалам, начиная с врача - невролога/ психиатра/психотерапевта. Назначенные ими препараты помогут стабилизировать психику. А потом к помощи Вам подключится психолог. Это и будет ответом на Ваше признание

цитата:

Я не знаю что мне делать.

Ирина Григорьевна Инститорова (Одеса) · Answer 7 · 2022-08-15 10:55:10

Здравствуйте!
Сочувствую Вашей боли. Очень непросто находиться в тех условиях которые Вы описали.
Хочу вас поддержать и сказать Вам: Вы не обязаны содержать, заботиться и жить вместе со своим отцом. И принять такое решение можете только Вы. Чтобы Вы не делали, как бы не старались это не измениться:

цитата:

я всё равно остаюсь плохой, ничего не понимающей в этой жизни, я ничего не умею, я лишь порчу настроение и я просто добиваю и делаю хуже, я бездарность, я ни о чём не думаю и я ничего не хочу в этой жизни. И ещё много чего я слышу в свой адрес.

Не потому, что с Вами что-то не так, с Вами все НОРМАЛЬНО.
Что мешает Вам жить отдельно?

Павел Леонидович Басанский (Київ) · Answer 8 · 2022-08-17 00:33:18

цитата:

Когда я кому-то говорю об этом, мне отвечают не придуриватся и просто не нервничать ибо это всё я сама себя накручиваю, и мои объяснения что я не контролирую это и в этот момент мне страшно никого не волнует....И хотя я стараюсь, и работаю, я всё равно остаюсь плохой, ничего не понимающей в этой жизни, я ничего не умею, я лишь порчу настроение и я просто добиваю и делаю хуже, я бездарность, я ни о чём не думаю и я ничего не хочу в этой жизни. И ещё много чего я слышу в свой адрес.

Интересно, hala, а КТО этот "кому-то", кому Вы говорите и для КОГО все равно остаетесь плохой, не смотря ни на что?

цитата:

случилась беда с моим членом семьи

Случайно это не о нем речь?
И случайно это не мама?
И почему Вы боитесь открыто называть человека, являющегося близким родственником? Ведь имени никто не спрашивает. Только кто он для Вас?

Желание жить тухнет с каждым днём