Question

10-07-2022

Я во всём завидую друзьям, знакомым и людям с которыми я уже давно не общаюсь. У них всё всегда получается, они способны на что-то. Это слишком глупо, но я завидую друзьям даже в играх, если у них всё получается лучше или им повезло. Я ничего не стою. У меня постоянно происходят одни неудачи. Чтобы я не пыталась делать, ничего. Они красивые, я же.. я просто ненавижу себя. Мне не нравится моё тело, и оставлять я так не хочу. Но когда пытаюсь хоть попробовать начать делать тренировки, всё идёт коту под хвост. Я ем много, я хочу избавиться от этого. У меня не получается, я отвратительна. Я притворяюсь что у меня всё хорошо, но вовсе это не так. Пожалуйста, скажите, что мне делать?

Вопрос от: sjfjfjl; Возраст: 12

понравился вопрос?

ᐉ Тест на самооценку.

10-07-2022 13:00:54Дополнение от автора

Родителям я ничего такого не говорю. Они не воспринимают в серьез, по их мнению у меня не может быть проблем. Я не могу довериться им.

Виберіть психолога для консультування з приводу самооцінки та впевненості в собі, відчуття власної гідності та цінності, любові до себе

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Алексей Лемещук
(Одеса)

Катерина Вовк
(Київ)

Ирина Островерх
(Харків)

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Похожие онлайн консультации

06-07-2022 Теряю все свою уверенность/личность рядом с девушкой которая мне нравится

19-06-2022 Проблема з самооцінкою та відносинами

14-06-2022 Как поднять самооценку и побороть комплексы и одиночество?

14-06-2022 Чувствую себя пустым и ненужным людям человеком?

13-06-2022 Как избавиться от этого?

20-05-2022 Как стать уверенной в себе и повысить самооценку?

14-05-2022 неосознанно играю на публику

10-05-2022 Самооцінка

06-05-2022 Считаю англичан и американцев наивысшими нациями

04-05-2022 Как избавиться от ненависти к себе?

Светлана Владимировна Киселевская (Днепр) · Answer 1 · 2022-07-10 05:53:19

цитата:

Мне не нравится моё тело... У меня не получается, я отвратительна.

Эту проблему надо решать с психологом.
Вы можете попросить родителей, чтобы они нашли специалиста для индивидуальной работы?

цитата:

Возраст: 12

Так как Вам нет 18 лет, психолог может консультировать только с согласия Ваших родных.

Светлана Владимировна Киселевская (Днепр) · Answer 2 · 2022-07-10 13:51:50

цитата:

по их мнению у меня не может быть проблем.

Вы можете просто сказать им, что нужна консультация психолога - без объяснения причин.
Аналогично тому, например, как просите отвести Вас к стоматологу, если болит зуб.
Не факт, конечно, что родители согласятся помочь Вам с психологом.
Но других вариантов у Вас нет - даже на форуме специалисты могут консультировать Вас только с ведома и согласия родителей.

Мария Валериевна Радченко (Днепр) · Answer 3 · 2022-07-11 19:35:17

Здравствуйте.

Вы часто сравниваете себя с окружающими людьми? Сравнивали ли Вас с другими раньше другие люди: учителя, родители, ровесники? Это может приводить к неуверенности в себе и завышенным ожиданиям к себе.
Тело Ваше ещё формируется, идёт активная гормональная перестройка в подростковом возрасте. Во время которой Вы можете набирать вес или могут происходить другие изменения, связанные с ростом, объёмами и пропорциями тела, а также формированием вторичных половых признаков. Это всё может волновать и расстраивать из-за того, что это новый опыт, а ещё потому, что подросткам важно влиться в общество, которое диктует свои стандарты красоты.
Но Вы уже достаточно хорошая такой, какой Вы есть. Если захотите что-то в себе поменять - Вы всегда можете это сделать, только постарайтесь не через силу. Если переходить на здоровое питание - то не отказываться от еды вовсе, чтобы не было проблем от нехватки питательных веществ и срывов на переедания. Если заниматься физическими нагрузками - то постепенно включаясь в них, а не до упаду. Если прокачивать социальные навыки - то шаг за шагом, не ругая себя за неуспехи. На ошибках все мы учимся.

Если нужен психолог, попросите родителей записать Вас к нему или сходите самостоятельно к психологу в школе, удачи. )

Ответ отредактирован автором 11-07-2022 19:36:47

Я завидую другим, я хочу измениться, но у меня не получается.