Question

26-08-2021

Добрый день! Очень устала от своего состояния. Уже 10 лет не могу избавиться от панических атак, тревоги, страхов , страх смерти... Знаю, что мне нужна помощь специалиста, но испытываю материальные трудности. Начались эти состояния с того, что пошла заниматься в фитнес - клуб и скорей всего, сделала больше нагрузки чем нужно было. У меня началось головокружение и у меня возникла мысль в тот момент, что я умираю. Но я пересилила себя и поехала на работу. С того момента у меня начались ПА, вызов скорой помощи, диагноз ВСД. На тот момент врачи сказали, что жить будешь, но на счёт моих состояний ничего не объяснили. Со временем я стала избегать общество, выходить из дома, бросила работу, похудела на 10 кг. На данный момент, боюсь остаться одна, боюсь своего быстрого сердцебиения, мне кажется, что с моим сердцем не в порядке. Появилась тахикардия и подозрение на аритмию. Меня это беспокоит, хочу поменять себя и свои состояния. Очень буду благодарна за любой совет, любой отклик!

Вопрос от: nik733; Возраст: 31

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Нiна Уенем
(Онлайн)

Ирина Островерх
(Харків)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Похожие онлайн консультации

26-08-2021 Как объяснить девушке что мне не нравится ее общение с другими парнями

25-08-2021 Паника. Выход на работу после 7 летнего декретного отпуска. Пандемия

24-08-2021 Подросток попал в плохую компанию

24-08-2021 Мне нравится парень, но я в отношениях

23-08-2021 Как пережить уход парня в армию?

22-08-2021 С парнем проблемы, я его люблю но не получаю тепла, и уже меня дважды выгонял и возвращал. Я запуталась

22-08-2021 Друг-парень

22-08-2021 Что происходит с парнем

21-08-2021 Я боюсь патологически что у меня уходит время

20-08-2021 Ничего не чувствую к парню с которым в отношениях 3 года

Оксана Сенченко (Львів) · Answer 1 · 2021-08-26 12:57:09

Добрий день, nik733.
Я б Вам рекомендувала, перш за все, звернутися до психіатра, адже це триває досить довго + ще підключилася і соціофобія. Також паралельна робота з психологом-психотерапевтом.

цитата:

Знаю, что мне нужна помощь специалиста, но испытываю материальные трудности.

Уявіть, що людина з апендицитом просить поради як зменшити біль, не роблячи операцію і не п'ючи ліки. Це скоріше свідчить про пріоритетність Вашого психічного здоров'я + несвідомий опір виходити з цього стану.

Ответ отредактирован автором 26-08-2021 12:58:07

Анна Вадимовна Сичевая (Киев) · Answer 2 · 2021-08-26 12:57:11

Добрый день!
Для решения вашего запроса необходима индивидуальная работа со специалистом.
Специалисты с сайта могут вам помочь, но трудно по переписке устранить то, с чем вы живете более 10 лет.
Расскажите, пожалуйста, подробнее о том периоде когда появились первые признаки панической атаки, что тогда с вами происходило?

Ответ отредактирован автором 26-08-2021 12:58:11

Соломія Лехіцька (Львов) · Answer 3 · 2021-08-26 13:07:58

Здравствуйте

Согласна с коллегами, вам обязательно нужна работа со специалистом. Когда подключается психосоматика - это не тот случай, когда можно пытаться справиться самостоятельно. К психиатру на консультацию тоже можно обратиться, но это на ваш выбор. С ПА и агорафобией часто успешно справляется одна только психотерапия, без медикаментов. По этому вам решать, хотите ли вы начинать сразу с медикаментами ил пробовать без них.

Если у вас проблемы с финансами, ищите специалиста по социальной цене.

Ответ отредактирован автором 26-08-2021 13:08:23

Виталий Викторович Бондарчук (Винница) · Answer 4 · 2021-08-26 14:36:05

Добрый день!)
"Знаю, что мне нужна помощь специалиста, но испытываю материальные трудности" - материальные трудности в той или иной степени испытывают все: люди, страны и даже сверхдержавы.
Тем не менее, важно не сидеть сложа руки, а искать выход, который есть всегда. Вы сделали первый шаг и за это Вы достойны похвалы. Делая шаг навстречу, предлагаю реальную помощь: напишите мне сообщение в вайбере, подберём удобное время для онлайн-консультации и начнём изменения в Вашей жизни к лучшему)

Алла Григорівна Веленко (Київ) · Answer 5 · 2021-08-26 14:45:17

Доброго дня! Як на мене, з тих проблем, які Ви перерахували, найважливіша, так би мовити, базова - це страх смерті. Адже саме страх смерті напряму пов'язаний із світоглядом людини. Ви пишете "эти состояния с того, что пошла заниматься в фитнес - клуб и скорей всего, сделала больше нагрузки чем нужно было". Що саме спонукало Вас піти займатися до фітнес-клубу? І для чого вам потрібно було збільшувати навантаження? Як на мене, ці навантаження стали лише індикатором більш глибших проблем...

Владимир Анатольевич Тарасенко (Запорожье) · Answer 6 · 2021-08-26 16:57:00

цитата:

Меня это беспокоит, хочу поменять себя и свои состояния. Очень буду благодарна за любой совет, любой отклик!

Здравствуйте!
Посмотрите ролик о ПА. Вам многое станет понятно. И обязательно станет легче. Это, во-первых. https://www.youtube.com/watch?v=WKKYg-Rir9k&t=41s "Панические атаки. Как приручить "дракона"
Во-вторых, обязательно обратиться к специалисту, работающему с ПА.