Question

17-08-2021

Доброго дня шановні психологи
Підкажіть будь ласка чи можна вважати фізичною перевтомою або емоційним вигорянням стан,коли все роблю через силу? Від прибирання в кімнаті,догляду за дитиною до роботи,котру давно хотіла. Також хоббі не приносить задоволення. Раніше допомагав відпочнок за містом. Зараз не хочеться навіть лежати і нічого не робити не приносить задоволення.
Що можна зробити в цій ситуації?

Вопрос от: Вікторія ; Возраст: 30

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Ирина Островерх
(Харків)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Наталия Горская (Киев) · Answer 1 · 2021-08-17 13:42:17

Вікторіє, тут важливо розглянути всі сторони ситуації: що призводить до перевтоми фізичної, емоційної, як Ви поповнюєте свій ресурс та в які «дірки» «витікає» енергія, можливо непомітно для Вас.
При цьому на першому місці все ж медична сторона – чи все добре зі здоров’ям, і це важливо перевірити у лікаря.
Чи допомагає Вам хтось в роботі по дому, в догляді за дитиною?
Чи не вимагаєте Ви від себе, щоб «все було на найвищому рівні» в побуті, на роботі?
Скільки реального часу у Вас є на повноцінний відпочинок?
Чи дозволяєте Ви собі відпочивати?

Инна Владимировна Черняева (Киев) · Answer 2 · 2021-08-17 13:44:50

цитата:

нічого не робити не приносить задоволення.

що спровокувало цей стан?

Алла Григорівна Веленко (Київ) · Answer 3 · 2021-08-17 17:10:21

Доброго дня Вікторіє! підкажіть, будь ласка, як довго тримається Ваш такий стан і з якого моменту все почалося?

Владимир Анатольевич Тарасенко (Запорожье) · Answer 4 · 2021-08-17 18:22:07

Доброго дня!

цитата:

Підкажіть будь ласка чи можна вважати фізичною перевтомою або емоційним вигорянням стан,коли все роблю через силу?

Так, можна вважати, але потрібно пройти медичне обстеження у лікаря, аби відкинути соматичні причини.

цитата:

Від прибирання в кімнаті,догляду за дитиною до роботи, котру давно хотіла. Також хоббі не приносить задоволення. Раніше допомагав відпочнок за містом. Зараз не хочеться навіть лежати і нічого не робити не приносить задоволення.
Що можна зробити в цій ситуації?

По-перше, з*ясувати причини настання такого стану. Ви особисто з чим пов*язуєте?
По-друге, звернутись до психолога, щоби спочатку дослідити сценарій Вашого життя, особистісні особливості, характер й т.ін. Тобто, хто Ви? Як зайшли в цю точку свого життєвого шляху? Чому? Навіщо? Які є варіанти виходу з тупика?
Я би Вас спитав - що відбувається на рівні особистого життя? Чи є стосунки? Чи задоволені Ви ними? Хто може реально Вас підтримати та допомогти?
Який взагалі на сьогодні сенс Вашого життя?

Виталия Юрьевна Мельник (Харьков) · Answer 5 · 2021-08-17 19:00:30

Добрий день! Іноді внутрішня війна набагато виснажливіша від фізичного навантаження.
Ваш стан з опису схожий на депресивний.
Чи маєте ви змогу відвідати психіатра і психотерапевта?

Як побороти фізичну перевтому?