Когда понимаешь, но все равно тяжело
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Когда понимаешь, но все равно тяжело
| Алена Михайловна Леванда 27-04-2010 16:54:07 |
Алла борьба здесь одна-это создать вокруг себя благополучный климат для жизни.у вас потеря надежд,однако если мы что-то теряем,значит -это не являеться главным в данный период жизни.Значит это вас отвлекает от главного смысла,который вы не замечаете или игнорируете.Отношения мамы и папы-это важно,однако вы им столько придаете внимание,что жизнь показывает,что можно жить и так и так и все живы и никто от этого не умирает и вы к этому адаптируетесь.Попробуйте отпустить от себя отношения ,которые вы слишком акцентируете в течении месяца и займитесь собой и своим внутренним миром .
|
| Галина Несмашна 27-04-2010 18:35:09 |
Алла, 16 лет-это возраст роста, развития, изменения, как физического так и духовного.
Неустойчивая гормональная система, отчего возможны перепады настроения, физический дискомфорт. То, что раньше радовало и приносило удовольствие, становится неинтересным и ненужным. Все больше появляется мыслей о смысле жизни (или о ее бессмысленности). Действительно, это временный период, хотя от осознания этого ничуть не становится легче. Если говорить о симптомах, которые были ночью - страх удушья, тяжесть и т.п. – они могут быть чисто физического свойства и тогда хорошо бы сходить к терапевту – проверить, в норме ли сердце, и т.п. Если - о чувстве потери надежд, смысла и т.д. то связано ли это чувство с каким-то конкретным событием из жизни в течение последней недели? («Уже около недели нахожусь в глубокой депрессии, пытаюсь что-то сделать, как то отвлечься, но не могу.») Ссоры с родителями - тоже по какому-то поводу? ( не понимают, что-то не разрешают, не дают проявлять самостоятельность и принимать решения или что…?) Лучше, конечно, если бы с мамой можно было обсуждать все, что тебя волнует. Но если такой возможности нет, найди кого-нибудь, кому ты можешь рассказать о своих чувствах, например, школьному психологу. Есть ли у тебя подруги, с которыми тоже можно обсудить свое состояние, рассказать о том, что тебя тревожит? Можно описать свое состояние в дневнике, иногда, когда выражаешь чувства письменно, приходит какое-то их переосмысление. И смысл можно найти новый, другой - ведь жизнь не стоит на месте, она меняется, изменяешься и ты, становишься другой. Ведь солнце не исчезает в пасмурную погоду- оно всего лишь скрыто за тучами. А тучи темнее всего перед рассветом.
|
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| Александр Владимирович Степанов 27-04-2010 19:18:09 |
"Ничто так не отвлекает от ЖИЗНИ как БОРЬБА за существование!
Сделай так, чтобы получить то что ты хочешь, иначе тебе придётся любить то, что получишь". Б. Шоу Античные философы-стоики (тогдашние психологи) рекомендовали следующее. Каждый вечер перед сном, когда уже выключен свет и дом погрузился в тишину, тщательно представить весь свой прожитый день по часам и событиям, подумать о том чему твой день тебя сегодня научил и что ты возьмёшь из этого в будущее. После этого наступает самый спокойный и здоровый сон.
|
| Владимир Витальевич Ланько 27-04-2010 22:29:00 |
Здравствуйте, Алла
Ночью или днем - это условность. Важно то, что это было. И важно то, на мой взгляд, что это не только отражение конфликтов и роста, присущих вашему возрасту. Но и - отражение того, насколько ваша жизнь важна и ценна для вас, насколько важны для вас взаимопонимание с папой, с мамой, результаты в учебе. И хоть звучит это, возможно как-то высокопарно или скучно, но это так! И, как мне кажется, именно это побуждает искать выход, способ бороться или способ принимать, ссориться и мириться... искать себя и днем и ночью.
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
|
|
Наші психологи
