Ирина Константиновна 20 хвилин тому: 
Не могу говорить то, о чем думаю
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Не могу говорить то, о чем думаю
| Дмитро Петренко (Ровно) 11-04-2021 16:36:50 |
Здравствуйте!
Вы здорово подметили про ощущение страха или стены. Если попробовать немножко разобраться, а страх чего это? Чего боитесь? Если, например, Вы произнесете, что думаете. Что плохое произойдёт? Иногда это страх сделать/сказать что-то не так, неправильно. А может страх того, что другие о Вас подумат плохо? Негативно оценят, опозорят или отвернутся? Это все популярные трудности и страхи при стеснительности, социальной тревожности или социофобии. Но может быть много и других объяснений. Подумайте о своем страхе. А тогда уже можно будет двигаться дальше и искать пути решения Ваших трудностей. Ответ отредактирован автором 11-04-2021 16:40:11 
|
| Катерина Обухова (Миргород) 11-04-2021 16:52:42 |
Поддерживаю коллегу в том, что нужно разобраться с чем связан страх. Скажите, какие отношения с родителями? Очень часто такой блок возникает в результате родительских запретов и предписаний.
Как часто родители в детстве (и сейчас) поддерживали Вас и выслушивали Ваше мнение? И, наоборот, как часто говорили: "мало ли что ты думаешь!", "твое мнение ничего не значит", "не высовывайся, сиди молча" и т.д.
|
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| Дмитро Петренко (Ровно) 11-04-2021 17:05:17 |
Если есть возможность, поговорите об этом с родителями. Расскажите, что Вас беспокоит. И как это влияет на Вашу жизнь. Было бы неплохо обратиться к психологу, поискать вместе с родителями. Хотя бы на несколько сессий. Это был бы лучший вариант.
Понимаю, что обстоятельства бывает разными. Как и возможности. А потому рекомендую книгу для самотерапии. Она не приравнивается к работе с психологом, но может помочь прояснить важные моменты. И построить направление куда двигаться дальше. Признаюсь, не знаю, можно ли тут советовать книги и авторов) надеюсь, за такое не банят. Роберт Лихи "Свобода от тревоги". В интернете есть электронный вариант.
|
| 11-04-2021 17:08:21Дополнение от автора |
| Благодарю за ответы, постараюсь попробовать варианты решения. |
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
|
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
18-10-2020
Постоянно молчу и не могу говорить с женой
