Question

18-03-2021

я это замечаю ужеочень давно, что если мне надо подойти к человеку и спросить что-то, ответить в школе на вопрос или как сейчас пойти купить абонемент в спорт зал, я боюсь подойти к незнакомому человек и сказать что либо. Я понимаю что это сделать не сложно, но что-то внутри мне
это не даёт сделать. Как подумаю что надо подойти к человек и что-то сказать, я сразу начинаю оочень сильно волноваться и бояться.
Я старалась избавиться от этих чувств сома, но вот только как я не старалась у меня не получаеться. Я заставляла себя идти против страха и говорить что надо уже на протяжении месяца но это нечем не помогло. Я всё равно продолжаю волноваться и бояться.

Вопрос от: Вика; Возраст: 16

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

18-03-2021 13:38:20Дополнение от автора

Какие у Вас отношения с родителями? С кем Вы легко входите в контакт? Вы говорили, что это недавно или так было всегда?
Отношения с родителями у меня хорошие, легко я могу входить в контакт только с теми людьми которых я уже знаю долгое время, только тогда я могу им довериться и открыться, в основном это люди моего возраста. Вообще так было всегда, я от этого устала и хочу измениться.

18-03-2021 13:38:32Дополнение от автора

Какие у Вас отношения с родителями? С кем Вы легко входите в контакт? Вы говорили, что это недавно или так было всегда?
Отношения с родителями у меня хорошие, легко я могу входить в контакт только с теми людьми которых я уже знаю долгое время, только тогда я могу им довериться и открыться, в основном это люди моего возраста. Вообще так было всегда, я от этого устала и хочу измениться.

18-03-2021 16:09:04Дополнение от автора

А что именно Вы чувствуете в этот момент, какие есть мысли? Чего именно боитесь, если подойдете заговорите?
Наверно боюсь что скажу что-то не то, из за этого надомной будут все смеяться и в конце концов все меня будут обсуждать и унижать

18-03-2021 16:28:49Дополнение от автора

года 3 назад в лагере

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Ирина Островерх
(Харків)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Катерина Вовк
(Київ)

Оксана Игоревна Истомина (Киев) · Answer 1 · 2021-03-18 13:16:05

добрый день. может это стыд? нужно анализировать, тк стратения будет сильно отличаться. что знаете про себя когда вам стыдно? другие люди стыдили вас?

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 2 · 2021-03-18 13:24:18

Вика, добрый день!

цитата:

я это замечаю ужеочень давно, что если мне надо подойти к человеку и спросить что-то, ответить в школе на вопрос или как сейчас пойти купить абонемент в спорт зал, я боюсь подойти к незнакомому человек и сказать что либо.

Обычно у людей разные причины для страха и с этим лучше разбираться индивидуально. Какие у Вас отношения с родителями? С кем Вы легко входите в контакт? Вы говорили, что это недавно или так было всегда?

Оксана Сенченко (Львів) · Answer 3 · 2021-03-18 13:48:38

Доброго дня, Вика.

цитата:

Как подумаю что надо подойти к человек и что-то сказать, я сразу начинаю оочень сильно волноваться и бояться.

Які думки і фантазії виникають у Вас в цей момент?

цитата:

Отношения с родителями у меня хорошие, легко я могу входить в контакт только с теми людьми которых я уже знаю долгое время, только тогда я могу им довериться и открыться, в основном это люди моего возраста. Вообще так было всегда, я от этого устала и хочу измениться.

Що найнеприємніше для Вас у Вашій поведінці? Чи бували у Вашому житті випадки, коли незнайома людина Вас ображала? Або ж, коли Ви відкрилися ще "не перевіреній" людині і Вам зробили боляче?

Ирина Николаевна Довженко (Харьков) · Answer 4 · 2021-03-18 13:49:16

Вика, добрый день!
А что может произойти после того, когда Вы спросите/скажете/попросите? Какие есть фантазии на этот счет?

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 5 · 2021-03-18 14:35:15

Вы говорите о том, что с близкими Вы нормально общаетесь, а страх испытываете только с теми, кого не знаете или они старше. А что именно Вы чувствуете в этот момент, какие есть мысли? Чего именно боитесь, если подойдете заговорите?

Ирина Николаевна Довженко (Харьков) · Answer 6 · 2021-03-18 16:22:12

"Наверно боюсь что скажу что-то не то, из за этого надомной будут все смеяться и в конце концов все меня будут обсуждать и унижать" - Вика, когда у Вас была похожая ситуация (или ситуации)?

Ирина Николаевна Довженко (Харьков) · Answer 7 · 2021-03-18 16:42:11

"года 3 назад в лагере" - Вика, мне очень жаль, что Вам пришлось такое пережить. Это сильно ранило. С кем-то про это говорили? Вас кто-то поддержал тогда?

Вика, сейчас Вам 16 лет, как бы Вы могли поддержать вот ту девочку 13лет, с которой ребята смеялись. Чтобы сказали ей?

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 8 · 2021-03-18 17:10:25

Скажите,а что такого не то,Вы можете сказать? Были ли раньше у Вас такие ситуации,когда над Вами кто-то мог смеяться? Можете ли Вы себя защитить?

что делать если боишься общаться с людьми?