Катя, добрый вечер!
Скажите, Ваши родители знают о Вашем состоянии? Какие у Вас с ними отношения? После каких событий это могло начаться? Вы обращались к врачу за помощью?
Родители ничего не знают. Я очень скрытный человек, никогда никому не рассказываю о своих проблемах, это исключение.Так как действительно плохо. С родителями отношение хорошое. Я была в отношениях с 13 до 18 лет ( 5 лет почти) Влюбилась в другого, поняла что не люблю своего парня и мы разошлись. Тот в которого я была влюблена использовал меня и бросил. С этого всё и началось... К врачу не обращалась
Скажите, а Ваши родители знали, что у Вас были отношения и как они к этому относились? Вы могли бы поговорить с ними и сказать, что Вам нужна помощь? Возможно, что Вам сейчас лучше обратиться к врачу, чтобы он помог Вам справиться с Вашей тревогой
С учетом того, что такое состояние длиться уже полгода, то вначале вам стоит обратиться к психиатру, чтобы он помог вам медикаментозно. А далее работа с психотерапевтом, чтобы разобрать причины такого состояния и работать с ними.