Question

16-07-2020

Доброго дня! Прошу вашої допомоги. Складна ситуація, не знаю як витримати, як себе захистити? Підкажіть будь-ласка!
В дитинстві я була жертвою насильства з боку батька. (хоча в порівнянні з іншими історіями насильства, про які я читала, в моєму випадку це було далеко не найбільш жорстоким і жахливим)

Більше ніж торік я дуже гостро переживала цю ситуацію. До того часу в мене було заперечення травми (вдавала що все було норм, батьки хороші, вони для мене були великим авторитетом, старалась не думати і взагалі не говорила про це ні з ким). Отже, рік тому в мене проявився ПТСР. Було дуже важко. Я поділилась своєю історією з сестрами і чоловіком. Близько пів року я була в стані ПТСР, який перетік в ГТР. Зараз в мене соматизована депресія. Я більш-менш нормально функціоную, з тривогою і безсиллям справляюсь, хоча буває важко.

(Діагнози мені не ставив психіатр чи психотерапевт, я визначила їх самостійно, вивчивши детально симптоматику (я сама навчалась по спеціальності «медична психологія», і в цьому трохи розбираюсь). Можливо я помиляюсь, думаю це зараз не суттєво, просто не хочу витрачати ваш час, описуючи деталі, бо їх дуже багато, і я не зможу помістити історію в ліміт знаків на сайті.)

Відколи з чоловіком розмовляли про це, ми жодного разу не бачились з моїми батьками.

З батьком я з того часу кілька разів спілкувалась по телефону. З ним не піднімала жодного разу тему того, що було в дитинстві. Спілкування з ним буває чисто формальне, бувало щире, ділилась з ним своїми деякими переживаннями, зверталась за підтримкою.

Батько з мамою розлучені. Мама проживає в нашому рідному домі. Я з чоловіком – в іншому місті, в домі чоловікових батьків. Зараз батько знайшов жінку і збирається з нею орендувати житло для спільного проживання.

Батько подзвонив мені порадитись щодо квартир/будинків в моєму місті. Тобто він розглядає для себе можливість проживати в одному місті зі мною. Він не говорив про це, але я думаю, що це може передбачати наші зустрічі з ним, походи в гості один до одного і т.д., тобто живе спілкування. Я боюсь цього спілкування.

Вопрос от: Ірина; Возраст: 25

понравился вопрос?

16-07-2020 09:42:32Дополнение от автора

Більше хвилююсь не за себе, тому що при розмові з ним автоматично включається доброзичливий тон і фільтри (жодного разу з ним не торкалась теми насильства в дитинстві і навряд чи буду).

Більше хвилююсь про те, як може поводитись в спілкуванні з моїм батьком мій чоловік.

Також я абсолютно не хочу бачити свого батька поруч з моїми дітьми.

Мій батько в спілкуванні легка, приваблива, доброзичлива, чарівна людина, але при цьому я все пам’ятаю, що було в дитинстві, і забути/перекреслити/прийняти за норму я це не можу.

Щодо всього – не знаю, чи варто мені щось обговорити з чоловіком?
Чи варто мені з батьком підняти тему насильства?
Я не хочу нікому завдавати болю, але боюсь не витримати.
Підкажіть, будь ласка, як з цим справитись?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

16-07-2020 13:09:16Дополнение от автора

Всім дякую за відповідь!

цитата:

Я бы Вам рекомендовала обратиться за консультацией к врачу психиатру и не ставить себе диагнозы, а за тем за терапией, чтобы разобраться в Вашей травме

Дякую Вам за рекомендацію, планую звернутись найближчим часом, коли з'явиться така можливість. А поки що доводиться розбиратись самостійно, не бачу інших варіантів.

цитата:

Самолечение-это плохо.Давайте будет откровенны. В любой сфере, самолечение только усугубляет процесс.
Нет ничего страшного обратится к психиатру и проговорить с ним вашу симптоматику.

Дякую, я розумію. Постараюсь найближчим часом звернутись цим до фахівця. Я не займаюсь самолікуванням. Моя "самодіагностика" - це, на мій погляд, така собі раціоналізація, щоб витримати і справитись, поки немає змоги звернутись до лікаря.

цитата:

Вы имеете право на личные границы и дистанцию. Ту которая вам комфортна.
Вы не обязаны общаться и подпускать к себе близко человека который применял насилие по отношению к вам. Даже если это ваш отец.

Дякую, згодна.

цитата:

Я советую обратится в первую очередь к психологу и проработать пережитую травму.
И только после этого, будучи психически и морально устойчивой, поднимать эту тему с вашим отцом.

Дякую за підтримку.

цитата:

Доброго дня! Рекомендую звернутись до фахівця і пропрацювати травму. І згадується фраза про самолікування: «Сам собі психолог - це як сам собі стоматолог: боляче, незручно і можуть бути ускладнення».
Успіхів Вам!

Дякую. Сподіваюсь, найближчим часом знайти таку можливість для себе.

цитата:

Стоит обратиться к психиатру и психотерапевту, чтобы разобраться с вашим состоянием, переживанием и принять решение, которое будет вам комфортно.

Згодна, дякую за рекомендацію.

цитата:

Хочу сказать, что вы имеете полное право не хотеть общаться с отцом, не давать ему общаться с вашими детьми. И если вам важно, то говорить о теме насилия с отцом, нужно.
Но я бы очень рекомендовала работу с психотерапевтом, который специализируется на этой темой. Чтобы нормализовать ваше состояние

Дякую. Справді для таких розмов буде краще звернутись попередньо за професійною допомогою. Навіть пишучи про це тут на сайті і не вдаючись в подробиці, я почуваю себе дуже слабкою і ранимою, в такому стані подібну розмову не витримаю.

Всім дякую за допомогу!

16-07-2020 21:27:47Дополнение от автора

цитата:

Это большая ошибка ставить себе диагнозы через интернет.

Дякую. Я зрозуміла.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 1 · 2020-07-16 09:54:47

Добрый день!
Я бы Вам рекомендовала обратиться за консультацией к врачу психиатру и не ставить себе диагнозы, а за тем за терапией, чтобы разобраться в Вашей травме

Ирина Андреевна Терещенко (Киев) · Answer 2 · 2020-07-16 10:07:11

Добрый день
Самолечение-это плохо.Давайте будет откровенны. В любой сфере, самолечение только усугубляет процесс.
Нет ничего страшного обратится к психиатру и проговорить с ним вашу симптоматику.
Относительно ситуации :
Вы имеете право на личные границы и дистанцию. Ту которая вам комфортна.
Вы не обязаны общаться и подпускать к себе близко человека который применял насилие по отношению к вам. Даже если это ваш отец.

Я советую обратится в первую очередь к психологу и проработать пережитую травму.
И только после этого, будучи психически и морально устойчивой, поднимать эту тему с вашим отцом.

Ответ отредактирован автором 16-07-2020 10:08:00

Надія Пасічняк (Івано-Франківськ) · Answer 3 · 2020-07-16 11:24:54

Доброго дня! Рекомендую звернутись до фахівця і пропрацювати травму. І згадується фраза про самолікування: «Сам собі психолог - це як сам собі стоматолог: боляче, незручно і можуть бути ускладнення».
Успіхів Вам!

Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) · Answer 4 · 2020-07-16 12:11:29

Стоит обратиться к психиатру и психотерапевту, чтобы разобраться с вашим состоянием, переживанием и принять решение, которое будет вам комфортно.

Хочу сказать, что вы имеете полное право не хотеть общаться с отцом, не давать ему общаться с вашими детьми. И если вам важно, то говорить о теме насилия с отцом, нужно.
Но я бы очень рекомендовала работу с психотерапевтом, который специализируется на этой темой. Чтобы нормализовать ваше состояние

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 5 · 2020-07-16 17:52:34

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) 16-07-2020 17:52:34

Это большая ошибка ставить себе диагнозы через интернет.

👍 рекоммендовать:

Складна ситуація. Як витримати?