Ночной страх за здоровье!
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Ночной страх за здоровье!
| Катерина Лисник (Киев) 29-04-2020 16:16:57 |
1
Здравствуйте! Состояние, которые Вы описываете, связано с содержанием сна, после которого просыпаетесь? Были ли Вы у эндокринолога? Надо удостовериться, что щитовидка и надпочечники в норме. Как с гинекологом? Гормоны? Если все врачи пройдены, возможно необходимо поработать с психотерапевтом. Похоже на классическую паническую атаку. Когнитивно-поведенческие терапевты имеют протоколы на этот случай, они научают справляться с приступом. Довольно быстро. Травмафокус или гуманистические направления (мой метод Клиент-центрированная психотерапия, например) дадут рекомендации как снять приступ, а потом будут работать с Вашими страхами и тем, что стоит за ними. Они более длительные - от полугода работы. В обоих случаях есть смысл посетить психиатра - выписать лекарства для того, чтоб вначале поддержать Ваше тело (ведь оно долго в таком ритме, и уже истощилось). Удачи Вам! Ответ отредактирован автором 29-04-2020 16:18:48 
|
| 29-04-2020 16:41:51Дополнение от автора |
| Спасибо вам Екатерина за оперативный ответ, у эндокринолога была, там все хорошо, надпочечники в порядке, анализы ещё сдавала, но вот у гинеколога я тоже была, но именно на гормоны меня не направляли и никто не советовал! Я даже не знаю на какие именно и идти надо именно к гинекологу? с гормонами? У психотерапевта я периодически посещаю, последний раз вот недавно пропила атаракс, но мне не помогает, и вообще тяжело найти хорошего психотерапевта, хочется доверять, а не просто травить антидепрессантами организм! |
| Катерина Лисник (Киев) 29-04-2020 17:12:38 |
Да, Алена, Вы правы.
Наверное гинеколог бы направил Вам на дополнительные анализы, если бы нашел что-то не в норме. Насколько психотерапевт "хороший" - решаете именно Вы. Методом проб. Какой бы ни был именитый специалист, он может "не подойти" именно Вам! Вы совершенно правы, главное - доверие и контакт в паре терапевт-клиент. Выберите себе специалиста и попробуйте. Хуже не будет. Через две-три сессии Вы определитесь, хороший ли он специалист. Не по результату, а по Вашим ощущениям того, насколько он понимает Вас и Вашу тему. В крайнем случае перейдете к другому. А если все устраивает - в процессе работы Вы станете лучше понимать себя. И ночные страхи уйдут (хотя... могут появиться другие страхи, ведь Ваши теперешние просыпания для чего-то нужны Вам и Вашей психике, как бы не неприятны они были). Удачи Вам!
|
| 29-04-2020 17:40:13Дополнение от автора |
| Огромное спасибо Вам! Сразу видно, что вы специалист! Я просто хочу действительно поработать с психотерапевтом, но не только так, как многие сейчас делают, используя только медикоментозное лечение, я на себе его пробовала и понимаю, что это не выход, а лишь вспомогательный материал! Как же все не просто! Буду стараться искать у себя в городе, если нет , я так понимаю с вами тоже можно работать онлайн |
| Ольга Владимировна Головченко (Днепр) 29-04-2020 17:44:26 |
|
| 29-04-2020 17:58:21Дополнение от автора |
Здравствуйте Ольга Владимировна! Возможно! При чём страхи у меня реально с детства, меня реанимировали, и я лежала в реанимации, просто это все понимаешь сейчас с возрастом, но как это исправить и можно ли! Иногда мне кажется, я никогда не избавлюсь от всего этого ::crying:::Конечно я согласна, что все идет с рождения, но я была у невролога, она просто махнула рукой на мои предложения о моем рождении и что я возбудима уже тогда была, мне сказали, что все в прошлом, это у вас ПА! Я все равно стремлюсь познать себя и разобраться, потому что хочу жить полноценно, без тревог (
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
|
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
14-04-2020
Страх за здоровье
