Наталия 24 хвилини тому: 
Беспокойство
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Беспокойство
| Анна Андреевна Воробьева (Киев) 01-02-2020 00:01:08 |
|
| Анна Автондилова (Киев) 01-02-2020 00:50:42 |
|
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| Наталия Павловна Венглинская (Киев) 01-02-2020 01:10:58 |
Анна, доброго времени суток!
По-хорошему, Вам нужна диагностика. Состояния постоянной тревоги - это симптом нескольких расстройств, но что именно с Вами - нужно разбираться. Можете ли Вы проанализировать как стартует волнение? Какая эмоция его запускает? Мудрости Вам и позаботьтесь о себе! 
|
| Виктория Олеговна Сидоренко (Винница) 01-02-2020 02:59:35 |
цитата:
Скажите пожалуйста. Как мне лучше поступить? У меня переполняет волнение но я не знаю почему и от чего..И скажите пожалуйста, что делать, то что я постоянно в стрессе, волнение, переживании и из-за этого я не кушаю, тоесть ем я мало.? Вы были всегда тревожной? или только в последнее время? Что сейчас происходит в вашей жизни?
|
| 01-02-2020 07:55:01Дополнение от автора |
| Да, у меня началось волнение и тревожность в последнее время. В моей жизни сейчас грубо говоря бардак, одни стрессы, и обиды. Эмоция в последнее у меня одна, грусть, нет настроения, я совсем перестаю радоваться, с каждым днем все меньше и меньше.. Да, у нас в техникуме есть психолог, Но дело в том что я не могу понять почему так происходит. Да я знаю что проподает аппетит, собственно он уже у меня проподает я ем очень мало и мало раз в день. А с родителями я не могу об этом поговорить, так как не очень хорошие отношения с ними, они меня вообще психом называют |
| Анна Андреевна Воробьева (Киев) 01-02-2020 08:48:57 |
|
| 01-02-2020 08:54:44Дополнение от автора |
| Но это жизнь с каждым днем все хуже и хуже. |
| 01-02-2020 08:58:00Дополнение от автора |
| Темболее, меня начали отвергать люди, очень сильно что уже присутствуют негативные мысли связанные с жизнью. Я точно псих |
| Наталия Павловна Венглинская (Киев) 01-02-2020 09:35:43 |
|
| 01-02-2020 09:41:00Дополнение от автора |
| Ну это в какой-то степени так |
| Наталия Павловна Венглинская (Киев) 01-02-2020 09:42:09 |
|
| 01-02-2020 09:46:15Дополнение от автора |
|
Акое состояние у меня началось, когда в техникуме, начались проблемы с преподавателями, когда она меняопозорила перед всей группой и выставила меня не нормальной, что я ей пишу и спрашиваю дз. Вот тогда все и началось. А так и с семьёй проблемы, я перенесла физическое и моральное насильство |
| Наталия Павловна Венглинская (Киев) 01-02-2020 10:01:49 |
Вам обязательно нужно поработать с психологом! Если помощь родителей в этом вопросе не вариант - воспользуйтесь помощью психолога в техникуме.
Учитывая Ваш возраст - консультация несовершеннолетнего возможно только при непосредственном согласии родителя. А переписка на форумах и сайтах психологов Вам не даст квалифицированной помощи. Вы говорите, что перенесли насилие - это нельзя оставлять на «само пройдёт». Поговорите с психологом техникума - возможно он подскажет телефоны и адреса социальной защиты при домашнем насилии в Вашем городе. Не оставайтесь с этим наедине, идите за помощью!!! Мудрости Вам позаботьтесь о себе!
|
| 01-02-2020 10:04:17Дополнение от автора |
| Хорошо. Спасибо вам за совет |
| Анна Автондилова (Киев) 01-02-2020 12:12:05 |
1
Анна бесплатного психолога вы можете найти еще с социальных службах вашего города.
|
| Виктория Олеговна Сидоренко (Винница) 01-02-2020 18:29:58 |
цитата:
В моей жизни сейчас грубо говоря бардак, одни стрессы, и обиды. Эмоция в последнее у меня одна, грусть, нет настроения, я совсем перестаю радоваться, Я знаю что вам грустно, и в таком состоянии ничего не радует, да и делать ничего особо не хочется... но постарайтесь находить в каждом дне хотя бы 3 позитивным момента. Так же можете вспомнить, что вам ранее приносило удовольствие, и заняться этим. Пробуйте находить удовольствие в простых вещах (например любимый напиток, можете понюхать его, прочувствовать его аромат, насладится вкусом) сначала,может не получаться, но все же постарайтесь максимально расслабиться и хоть немного получить удовольствия) цитата:
Да, у нас в техникуме есть психолог, Но дело в том что я не могу понять почему так происходит. Да я знаю что проподает аппетит, собственно он уже у меня проподает я ем очень мало и мало раз в день. А с родителями я не могу об этом поговорить, так как не очень хорошие отношения с ними, они меня вообще психом называют сожалею, что ваши родители вас не понимают. Было бы очень хорошо проработать отношения с родителями в терапии тоже. И уверяю вас вы не псих. Все эмоции которые вы испытываете имеют право быть. А с учетом, того что вы сейчас живете в постоянном стрессе, ваша нервная система не выдерживает и поэтому такие проявления как на физиологическом уровне, так и на эмоциональном, и любой бы на вашем месте ощущал бы постоянное волнение и тревожность. Вспомните, что ранее вас давало силу и энергию? Есть ли у вас сейчас близкие друзья, которые могут поддержать вас?
|
| 02-02-2020 08:12:02Дополнение от автора |
| Силу и енергию мне давала любовь, поддержка и понимание, но этого сейчас нет. Близких друзей у меня нет, я одна осталась. Даже уже пошла на крайние меры |
| Виктория Олеговна Сидоренко (Винница) 02-02-2020 15:16:12 |
цитата:
Силу и енергию мне давала любовь, поддержка и понимание, но этого сейчас нет. Близких друзей у меня нет, я одна осталась. Даже уже пошла на крайние меры И обязательно обратитесь к психологу. Так как в рамках этого форума, сложно решить вашу ситуацию.
|
| 02-02-2020 15:40:07Дополнение от автора |
| Хорошо, спасибо за совет |
| 02-02-2020 16:20:31Дополнение от автора |
| Скажите пожалуйста, если я скажу психологу что я пыталась решать руку. То меня могут отправить в псих больницу? |
| Виктория Олеговна Сидоренко (Винница) 02-02-2020 16:32:07 |
цитата:
Скажите пожалуйста, если я скажу психологу что я пыталась решать руку. То меня могут отправить в псих больницу? Если да, не переживайте, в псих больницу вас не отправят. Попытка суицида, это ещё не повод отправлять в псих больницу. Видимо слишком много накопилось боли и обид у вас внутри, и вас с этим трудно справится, это ещё один яркий звоночек что вам нужна помощь специалиста.
|
| 02-02-2020 16:44:49Дополнение от автора |
| Да, была попытка суицида,, да правильно все накапливалось потихоньку. |
| Наталия Павловна Венглинская (Киев) 02-02-2020 18:26:42 |
|
| 02-02-2020 20:01:49Дополнение от автора |
| Так а зачем к неврологу!? Мне просто интересно |
| Наталия Павловна Венглинская (Киев) 02-02-2020 20:36:34 |
|
| 06-02-2020 19:38:53Дополнение от автора |
| Здравствуйте, скажите пожалуйста, если в моем техникуме про мою ситуацию узнали классный руководитель и заместитель директора, теперь они вызывают родителей в техникум, что мне будет? Что мне делать? |
| Виктория Олеговна Сидоренко (Винница) 06-02-2020 20:58:42 |
Анечка, это очень хорошо, думаю что они на вашей стороне. И хотят донести вашим родителям о вашем психологическом состоянии.
Очень надеюсь, что классный руководитель и зам директора. смогут донести до ваших родителей что у вас критическая ситуация и вам нужна помощь специалиста! Если же родители вас не поймут, и будут после этого усугублять ваше психологическое состояние, как-то прессовать вас или оскорблять, вы имеете полное об этом рассказать классному руководителю. Ничего не бойтесь! Рассказав о своих проблемах взрослым, вы сможете найти помощь и поддержку. И если вы в семье переживаете психологическое и физическое насилие, об этом должны знать органы опеки. Никто не имеет право применять насилие к ребёнку,даже родные родители.
|
| 03-03-2020 20:33:46Дополнение от автора |
|
Здравствуйте Да, после того как с родителями поговорили в техникуме, то родители меня сейчас упрекают этим. А учителя теперь спрашивают что дома происходит. Но ещё и она меня продолжают кричать,. А я сейчас в не хорошем состоянии, сейчас меня все раздражает. |
| Виктория Олеговна Сидоренко (Винница) 04-03-2020 02:27:47 |
цитата:
Да, после того как с родителями поговорили в техникуме, то родители меня сейчас упрекают этим. А учителя теперь спрашивают что дома происходит. Но ещё и она меня продолжают кричать,. А я сейчас в не хорошем состоянии, сейчас меня все раздражает. что вам говорят ваши родители? В чем они вас упрекают? Ходите ли вы к психологу?
|
| 04-03-2020 06:44:23Дополнение от автора |
| Да, я хожу к психологу, только вот вчера была. Теперь меня родители упрекают, за то что рассказала в техникуме учителям и то что могу опять совершить суицид. Да в техникуме у меня есть 2 человека к которому я могу обратиться - это классный руководитель (но не всегда, боюсь) и психолог. |
| Виктория Олеговна Сидоренко (Винница) 04-03-2020 12:35:39 |
цитата:
Да, я хожу к психологу, только вот вчера была. Теперь меня родители упрекают, за то что рассказала в техникуме учителям и то что могу опять совершить суицид. Да в техникуме у меня есть 2 человека к которому я могу обратиться - это классный руководитель (но не всегда, боюсь) и психолог.
|
| 04-03-2020 12:40:49Дополнение от автора |
| Та, я уже классному руководителю рассказала что со мной дома происходит. Но от этого мне не легче, мне хуже, так как я знаю что на меня будут злиться дома, что все всем рассказываю. Просо после того как они поговорили с родителями то потом родители кричали, ругались. А сдесь я даже не знаю что делать. Так как это волнение, это страх и грусть,а грусть и так повисла над мною |
| Виктория Олеговна Сидоренко (Винница) 04-03-2020 16:01:55 |
Да, я понимаю ваш страх. Но поверьте, никто не имеет право совершать насилие (как физическое, так и психологическое) над другим человеком, а тем более над ребенком!!! Никто!! И родители тоже не имеют право!!!! Родители кричали на вас, чтобы вас запугать еще больше. Думаю, что они понимают, что их могут привести к ответственности за свои действия! Поэтому и запугивают вас, чтобы вы никому ничего не рассказывали!!! А сами защитить себя вы не можете, поэтому вам необходима помощь взрослых, которым вы можете доверять. И рассказывать нужно о вашей ситуации дома. Делитесь с психологом своими переживаниями, и если нужна вам помощь и защита, не стесняйтесь просить ее у других взрослых.
Мне сложно оценить всю ситуацию, которая происходит у вас дома, так как я вижу только ваш текст, это можно сделать только при личной встречи, сначала в общении с вами, потом с вашими родителями. Но могу точно сказать, если у вас дома есть физическое и моральное насилие над вами или еще кем-то - это не нормально!!! И про это нужно сообщать в соответствующие органы! Что говорит ваш психолог по этому поводу? Ответ отредактирован автором 04-03-2020 16:05:12
|
| 04-03-2020 16:12:00Дополнение от автора |
| То что нужно заявить в милицию или хотя-бы в органы по правам детей.нужно молчать, ничего не говорить родителям. Успакоиться, попить витаминов,. Но я не могу, не получается, все хуже, я опять на грани |
| Виктория Олеговна Сидоренко (Винница) 04-03-2020 16:14:42 |
|
| 04-03-2020 16:43:05Дополнение от автора |
| Немогу не отвечать на крики родителей, я начинаю в ответ кричать. Не могу успакоиться, не могу не думать у плохом. |
| Виктория Олеговна Сидоренко (Винница) 04-03-2020 17:15:51 |
Понимаю, в стрессовых ситуациях тяжело совладать собой и оставаться в спокойствии.
В таких ситуациях делайте дыхательные техники. Дышите глубоко, вдох- через нос, выдох через рот. глубокий вдох - задержка дыхания на 3- 5 секунд, выдох длинный 7-8 секунд, так несколько раз. Через несколько таких глубоких вдохов и выдохов вы сможете успокоится. Так же поможет снять эмоциональное напряжение - напряжение и расслабление тела. Например, сжимание и разжимания кулаков . Постарайтесь не повышать тон когда и так уже накаленная атмосфера. Если отвечать агрессией на агрессию, получится только агрессия! В таком случае лучше тихонько уйти из этого разговора или если нет возможности уйти, стараться быть как можно спокойной, и говорить покойным тоном. Скажите, что хотели бы говорить спокойно, что оскорбления очень огорчают вас, и вам это не приятно, потому что они для вас самые близкие люди, которых вы любите, и они же вас обижают. Если все же диалог все еще проходит на повышенных тонах, тогда постарайтесь игнорировать оскорбления родителей (они это делают не осознанно, и возможно даже не понимают, какой вред причиняют вам) или вообще выйти из комнаты, чтобы всем успокоиться и не позволить дальше обижать вас дальше. Ответ отредактирован автором 04-03-2020 17:17:21
|
| 04-03-2020 17:26:36Дополнение от автора |
| Спасибо. Но сейчас я думаю, о том все таки зачем я сказала правду классному руководителю, теперь мне страшно, одна тревога на душе. Плохо, асю трусит. Та и на фоне стресса, нервов уже и здоровье подшатано. |
| Виктория Олеговна Сидоренко (Винница) 04-03-2020 18:08:15 |
Пожалуйста. Анечка, вы правильно сделали, что рассказали классному руководителю, о том что происходит у вас в семье. В первую очередь, таким образом, она может понять ваше эмоциональное состояние и ваши эмоциональные срывы. Так же в случае необходимости она сможет вмешаться и защитить вас.
|
| 04-03-2020 18:12:49Дополнение от автора |
| Ну вмешаться и защитить, я даже не знаю будет это или нет, так как я в другом городе живу, тоесть учусь в соседнем городе. Да и если кто то вмешиваеться это усугубляет ситуации |
| Виктория Олеговна Сидоренко (Винница) 04-03-2020 19:29:58 |
|
| 04-03-2020 19:34:31Дополнение от автора |
| Это да, но каждый день какая то плохая ситуация происходит. Это плохо, я уже на грани |
| 04-03-2020 21:31:46Дополнение от автора |
| Скажите пожалуйста, как психолог. Могу ли я обратиться к психологу за тем что попросить просто очем нибудь поговорить с ним чтоб успакоиться и немного отдахнуть рядом с ним от проблем? |
| Виктория Олеговна Сидоренко (Винница) 04-03-2020 22:49:09 |
К сожалению, жизнь не простая штука, и каждый раз будут какие-то трудности и препятствия. И каждый раз когда мы справляемся с этими трудностями, мы становимся еще сильнее, еще опытнее, и мудрее. Так же в жизни есть много прекрасных моментов, ради которых нужно жизнь! Попробуйте, находить в каждом дне что-то позитивное, что-то хорошее, и это перекроит не неприятные моменты.
цитата:
Скажите пожалуйста, как психолог. Могу ли я обратиться к психологу за тем что попросить просто очем нибудь поговорить с ним чтоб успакоиться и немного отдахнуть рядом с ним от проблем?
|
| 05-03-2020 06:34:49Дополнение от автора |
| Спасибо большое |
| Виктория Олеговна Сидоренко (Винница) 05-03-2020 12:04:07 |
|
| 05-03-2020 12:27:19Дополнение от автора |
| Я не могу, не получается. |
| Виктория Олеговна Сидоренко (Винница) 05-03-2020 21:29:51 |
|
| 07-03-2020 10:31:32Дополнение от автора |
| Здравствуйте, скажите пожалуйста что делать мне, если я совершила попытку суецида и рассказала психологу об этом, теперь она меня вызывает к себе и говорит что это теперь её ответственность. Что мне делать? |
| Виктория Олеговна Сидоренко (Винница) 07-03-2020 17:22:07 |
|
| 07-03-2020 17:25:00Дополнение от автора |
| Хорошо, спасибо |
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
 |
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
13-06-2019
Постоянное беспокойство
25-05-2019
Беспокойство
02-01-2018
Постоянное беспокойство в отношениях
04-07-2017
Беспокойство по поводу бессонницы
08-04-2015
черезмерное беспокойство о здоровье
08-09-2010
Чувство неуверенности в себе и беспокойство
