Question

01-11-2009

Вы знаете меня беспокоет мой сон. Я очень плохо сплю по ночам. Я не сплю, а дремлю. Утром ухожу на работу, и весь день хожу вся какая-то забывчивая. Я очень стала быстро все забывать. Мне иногда становиться страшно за себя. Я работаю на продуктах продавцом, и не могу в конце дня правильно записать отчет конца рабочего дня. Не могу сосредоточиться. Что бы вы посоветовали бы мне, и от чего это?

Вопрос от: Шахзода; Возраст: 32

понравился вопрос?

01-11-2009 19:10:28Дополнение от автора

А какие есть лекарственные средства чтобы побороть этот диагноз заранее спасибо за совет

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Алексей Лемещук
(Одеса)

Ирина Островерх
(Харків)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Леся Николаевна Яковлева · Answer 1 · 2009-11-01 19:08:28

Шахзода, причина вашей забывчивости может быть физиологическая и психологическая вместе. К физиологической стоит отнести: нехватка витаминов и минералов в организме (в основном, магния, переутомление в работе мозга (приходится запоминать огромное колличество информации, не отдыхаете, редко чередуете умственный труд с физическим). К психологическим стоит отнести: тревогу из-за ответственности и мнения окружающих.

Дина Васильченко · Answer 2 · 2009-11-01 19:10:46

Для начала обследоваться у кардиолога, эндокринолога, невропатолога.

Леся Николаевна Яковлева · Answer 3 · 2009-11-01 19:19:57

Шахзода, вам стоит прежде сделать энцефаллограму мозга (обследование), посетить невропатолога. Врачи вам выпишут, если нужно комплекс витамин и препараты.

Анна Скороход · Answer 4 · 2009-11-01 19:38:13

Может, дело просто в хронической усталости и напряженной работе? Нравиться ли вам ваша работа? Когда в последний раз вы полноценно отдыхали, имели возможность полностью расслабиться?

Алина Иосифовна Фирсель · Answer 5 · 2009-11-01 23:02:48

Сколько так продожается? Началось ли это на ровном месте или, на ваш взгляд, этому предшествовали какие-то события?

Валерия Юрьевна Мцитури · Answer 6 · 2009-11-02 00:23:33

Возможно вы таким образом хотите забыть о чем-то, то есть находясь в таком притупленном бессонницей состоянии можно снизить одновременно уровень тревоги и переживаний. Я иногда сталкиваюсь в практике с тем, что некоторые пациенты отмечают улучшение своего состояния в связи с бессонницей. Конечно, есть масса побочных дефектов, особенно на работе, потому что снижается уровень внимания, память барахлит, мышление сбавляет обороты, и такое чувство спутанности подобно действию некоторых наркотических веществ. То есть в вашем случае важно понять, что таким образом психика сигнализирует о каких-то сильных чувствах, тревогах, с которыми не можете справиться, которые невыносимы, и вместо этого вы боретесь с более осязаемым конкретным врагом - бессонницей, которая мешает вам нормально вести жизнь. Чем бы была наполнена ваша жизнь, если бы не было проблемы бессонницы? Возможно такой вопрос сможет ввести в нашу задачу побольше данных, чтобы обнаружить неизвестное. Вы начинаете свой пост словами - меня беспокоит мой сон. Сразу кажется, что речь пойдет о каком-то конкретном сне, который вам приснился, я бы обратила на это внимание - словно вы не хотите увидеть что-то во сне и поэтому вынуждены дремать, быть начеку. И еще - такое дремание может быть продиктовано страхом погрузиться в глубокий сон, порой такие переживания бессознательные, но мы действительно иногда не можем или не хотим спать из-за глубинного стаха умереть.

Бессоница отчего?