Страх перед нервным срывом
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Страх перед нервным срывом
| Дина Дмитриевна Каленская (Киев) 12-02-2017 11:22:55 |
2
Наталия Горская Здравствуйте! Вы словно боитесь заразиться душевной болезнью( сойти с ума) от своей начальницы. Но ваша начальница и вы - разные люди. У нее свои обстоятельства жизни, свои особенности реагирования на различные ситуации, разные возможности получить поддержку окружения. У вас - свои. Для того, чтобы уменьшить свою тревогу можете поговорить об этом с кем-то, кому вы доверяете и кто сможет спокойно поговорить с вами или запишитесь на консультацию к психологу. 
|
| Виктория Витальевна Бондаренко (Черкассы) 12-02-2017 13:38:15 |
Здравствуйте,M2017. Как вы думаете, относитесь ли вы к людям, которые умеют глубоко сопереживать другим. Как бы вчувствоваться в ситуацию другого человека. Это хорошее качество-оно делает людей человечные и ближе друг к другу. Только при этом важно понимать, что нормально переживать за человека, но не переживать ситуацию за него. То что произошло с вашей коллегой это ее жизнь. У вас своя жизнь, своя история. И свой выбор- как вам справятся с возможными сложностями (бегство в сумасшествие. или же- любой другой вариант решения)
|
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| Алла Владимировна Дашко (Киев) 12-02-2017 14:13:46 |
Добрый день! Вы видимо сливаетесь с проблемой начальницы. Это её ситуация и Вы и она - разные люди.
Знаете, когда человек смотрит негативные новости 1 час, то начинает чувствовать тяжесть, напряжение, тревогу. А если он посмотрит позитивные новости - то ему захочется жить, любить, радоваться. Психика впитывает в себя всё, что вокруг видит и слышит, даже не осознавая это. Попробуйте поделиться своими переживаниями и успокоиться об кого то устойчивого, положительного, радостного. Это может быть мама, подруга, любимый или психолог. И принесите на роботу какой то цветок, статуэтку, игрушку, которые будут напоминать Вам о Вашей жизни, возвращая в спокойствие. Или сделайте маленькую перестановку. Это будет якорь позитива!
|
| Кирилл Любенко (Киев) 12-02-2017 14:45:47 |
Здравствуйте. Если вас будут одолевать чувство тревоги и страха попробуйте эти 2 способа. В случаи тревоги, это детализация настоящего: https://www.youtube.com/watch?v=Ccl4Yy6vff0&t=8s В случае страха - парадоксальная интенция: https://www.youtube.com/watch?v=3ABuWScZGk4&t=13s Попробуйте эти способы, надеюсь они вам помогут.
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться
Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователиЧтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.
 |
|
Наші психологи
