Немає впевненості брати на себе відповідальність
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Немає впевненості брати на себе відповідальність
| 26-12-2014 14:25:37Дополнение от автора |
| Дуже дякую! |
| Анна Вячеславовна Шевченко 26-12-2014 19:47:15 |
Добрый день.
Я думаю, Вы имете дело с парализующим страхом неудачи, страхом ошибки, с неуверенностью в своих силах (которая, кстати, не соответствует действительности). И чем ближе эта ситуация, тем страшнее, тревожнее. Ответьте себе на вопрос: что стоит за этим страхом? Страх наказания? отвержения (увольнения)? обесценивания? непринятия (кому Вы такая нужна?) Страх неоправдать чьи-то ожидания? Или Вам будет стыдно? перед кем? Страх показаться несовершенной?... Ведь все совершают ошибки, порой бывают безответственными. Только не все это так сильно переживают. Похоже на то, что с детства Вас кто-то из взрослых убедил, что сами Вы ни с чем важным не справитесь, что мир большой и непредсказуемый (страшный), а люди не всегда доброжелательны. Или что-то вроде того. А на самом деле Вы способная и сильная, и можете очень много. Нужно укреплять веру в себя и дать себе право на ошибку. 
|
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| Дмитрий Алексеевич Ратушный 26-12-2014 20:18:00 |
Здравствуйте. У любой ситуации и личностного переживания может быть масса аспектов. Один из них, как я понимаю можно посчитать таким себе парадоксом. А именно, что люди с гиперответственностью - такие себе перфекционисты - т.е. те, которые вероятно как раз достаточно успешны в выполнении работы и заданий - имеют больше всего страхов и сомнений. Т.е. вопрос здесь возможно касается не компетенций, а внутреннего эмоционального состояния. Конечно было бы неплохо выяснить какой конфликт оживает у вас в подобной ситуации. Всегда, когда мы думаем что-то о будущем, то переносим, проецируем что-то из прошлого. В качестве общего можно сказать, что ожидать, что не будет тревоги при столкновением с новым можно разве что от робота. Никто не знает, что там, и поэтому тревога, это - нормально. Другое дело, что суть тревоги все же начинается у нас в уме
|
| 26-12-2014 22:32:32Дополнение от автора |
| Дуже дякую Вам за цінні коментарі! |
| 29-12-2014 00:46:01Дополнение от автора |
|
Моя напруга, дійсно, була в районі 8 балів. Коли я пробувала відпускати напругу та 2 хв. побути в стані тут і тепер та зосередитись на місцях напруги, то спочатку було певне полегшення, але я дуже швидко відволіклась. Напевне варто дійсно задуматись на більш глибшому вирішенні цієї проблеми. Але коментарі допомогли мені подивитись на мою тривожність з іншої сторони. Дякую. |
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
 |
|
Наші психологи
