Question

06-03-2014

года 3 назад я начала замечать странности за собой.что я очень волновалась перед публичным выступлением и покрывалась пятнами. но это было только когда много людей, так я всегда была в центре любой компании.но дальше стало хуже.страх меня преследовал в разных ситуациях, а сейчас не дает мне жизни. я начала переживать без повода.когда мне говорят что надо поговорить мне уже плохо..все трусится, серце уходит в пятки, и я краснею.я избегаю друзей из за ихних вопросов которых я почему то боюсь.
Если коротко то я боюсь что буду краснеть и выглядеть нелепо по этому паникую.я это понимаю но не могу себя перебороть. подскажите что делать дальше и хорошого специалиста.
спасибо

Вопрос от: kwyty; Возраст: 23

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Юлия Якименко
(Онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Ирина Островерх
(Харків)

Похожие онлайн консультации

10-09-2012 замучили панические атаки.

17-07-2012 беспокоят панические атаки,тревога и страх.

11-01-2012 Панические атаки

11-11-2011 панические атаки

31-10-2011 Депрессия, панические атаки

27-10-2011 Панічні атаки

09-08-2011 как избавиться от панической атаки?

07-07-2011 Панические атаки. Помогают ли психологи сэтим?

06-09-2008 Беспокоят панические атаки, тяжело жить.

Павел Леонидович Басанский · Answer 1 · 2014-03-06 17:29:38

Любой страх, kwyty, имеет свои причины. Кого-то неожиданно пугали в детстве, кого-то просто так воспитывали - в вечном страхе.
В любом случае, без очных сеансов с психологом - не обойтись.
Выбирайте себе специалиста самостоятельно - благо на этом сайте большой выбор. Посмотрите список по вашему городу. Всматривайтесь в лица, вчитывайтесь в информацию. И выбирайте себе того специалиста, к которому почувствуете доверие.

Дина Дмитриевна Каленская · Answer 2 · 2014-03-06 17:53:29

Здравствуйте kwyty!

То,что Вы называете странностью-это особенность Вашего проявления в настоящее время.Кроме страха у Вас очень много стыда ,непринятия себя- Вы боитесь краснеть,Вам страшно выглядеть нелепо. Чтобы почувствовать себя уверенней,разрешить себе быть такой,какая ВЫ есть,справиться со страхами, лучше всего очно работать с психологом.

Людмила Ивановна Кучерук · Answer 3 · 2014-03-08 05:19:42

Вы назвали паническими атаками то, что по сути еще не является паническими атаками.По описанным симптомам есть предрасположенность к нарушению тонуса сосудов(всд).Или Вы не договариваете и не все описали, что Вас беспокоит? У Вас, похоже, лабильная нервная система и при волнениях Вы не можете совладать с собой.Такие проблемы решаются на приеме у психолога. Если такой возможности нет, ищите в сети "Пошаговые инструкции лечения всд".

Галлий Порфирьевич Кравчук (Тернополь) · Answer 4 · 2017-05-09 10:53:43

как же вам помогут, если вы пишете что при приглашении "поговорить", вы паникуете?
Видимо эти разговоры вас не удовлетворяют и напрягают!...
Может давайте ПОГОВОРИМ по настоящему!)

Ответ отредактирован автором 09-05-2017 10:54:34