Война
Многие украинцы вынуждены были уехать, оставить свой дом и всё, что связано с довоенной жизнью. Это вынужденная мера, направленная на спасение своей жизни и жизни родных. И каждый, оказавшийся перед тяжёлым выбором, сделал его осознанно, выбрав жизнь ⇉
Турбота про себе має вирішальне значення під час та після кризи чи травми. Дуже важливо вміти надавати собі швидку психологічну допомогу. ⇉
Если были планы, картинка будущего то, когда все рушится в один момент, человека как-будто парализует. Он замирает и пытается справиться с реальностью и с тем, что его жизнь отобрали, не спросили, не дали возможность подготовиться. И что же делать? ⇉
Важко прийняти той факт, що в зоні активної війни й досі залишаються люди. Причому не завжди вони лишаються там через неможливість виїхати. Говоримо, як ваші родичі потрібні, дорогі і необхідні вам, як ви не уявляєте собі життя без них ... ⇉
Клієнти, оточення, підписники говорять про одне і теж. Відносини у парі змінилися, стали іншими, це відчувається шкірою, у словах, у вчинках. Війна – тригеріт, вона змушує думати по-іншому, вона змінює цінності... ⇉
Когда мне был 21 год убили моего близкого человека, ему было 21. Виновных так и не нашли.Мне было сложно, а самое главное, я почему-то чувствовала вину, что усугубляло мою боль.Я переживала, что я что-то ему не додала, что я недостаточно отвечала ⇉
Хоча невизначеність завжди була невід'ємною частиною нашого життя, в умовах війни вона відчувається ще сильніше. Ось кілька порад, що можуть допомогти знизити вплив невизначеності на ваше життя та знайти сили повернутися до діяльності, що базується на ваших цінностях. ⇉
комментариев: 1Уже более 130 дней идёт война. Война, которая поменяла многое, если не все. Как жить, с кем жить, на что жить, где жить… Все перевернулось, хаос пришёл в жизнь, будущее туманно, перспективы непонятны, неопределённость накрывает как цунами ⇉
Особливо тривожні стали ще більш тривожними. Не особливо тривожні - почали з нею «знайомитися» частіше😞 Ось вони реалії воєнного часу, коли тривожність, панічні атаки проходять червоною ниткою вже 4 місяці за нашим життям😢М ⇉
Сьогодні поговоримо про почуття невизначеності та підвішеності, які зараз відчувають багато хто. «Начебто хочеться повернутися додому, але вдома все ще війна чи вдома як такого вже немає. Начебто б у безпечному місці добре, але невідомо що буде далі. ⇉
Вірогідно ви чули про посттравматичний стресовий розлад. Розвиток ПТСР залежить від психічної стійкості. Не всі ті, хто зіткнулися з війною, матимуть ПТСР. ⇉
Зараз, під час війни, кожен із нас проживає багато великих та маленьких втрат. Втрати можуть бути буквальними, фізичними - як втрата близьких людей, втрата здоров’я та безпеки, втрати домівок, втрата доходу, звичного стилю та місця життя. ⇉
Покинуть свой дом во благо безопасности сложно. Хотя сложно на этапе сомнений оставаться или уезжать. Само пересечение границы чаще успокаивает. На первом этапе беженец проживает «медовый месяц» в чужой стране. Через время приходит осознание... ⇉
Каждая война завершается и наша задача сохранить себя не только физически, но и психически! Что может в этом помочь: В каждом сложном событии есть смысл. Его важно для себя обнаружить. Тогда становится легче быть в этом мире до завершения войны! ⇉
Сейчас реальность такова, что наша задача не исключить сильный стресс в жизни (во время войны - это невозможно), а научиться жить под воздействием стрессоров , замечая при этом пользу для себя и некоторые возможности, которые могут появляться в измен ⇉
Умные изречения
Военных сил недостаточно для защиты страны, между тем как страна, защищаемая народом, непобедима. (Наполеон Бонапарт)
Война — это серия катастроф, ведущих к победе. (Жорж Клемансо)
Старики развязывают войну, а умирать идут молодые. (Герберт Кларк Гувер)
Вопросы психологу
Доброго дня!
Настав мій час йти на війну.
але не можу знайти слів пояснити це Сину 9 років.
веду розмови здалеку і по трошку переходжу до себе,
він розуміє що таке війна і що може бути,
пояснюю, розяснюю почина засмучуватися і я зупиняюсь на декілька днів,
силувати не хочу я його цими розмовами але розумію що варіантів вже не має часу також не багато.
Дружина не допоможе в цьому питанні розлучені,
Можливо є якісь варіанти як можно пояснити Сину цю ситуацію?
Дякую Всім за відповіді!!!!
Здравствуйте. Испытываю ощущение какой-то внутренней психологической сдавленности, дискомфорта. Это, предполагаю, происходит из-за войны, но как это можно решить? Ведь в этих условиях нужно жить и нужно как-то психологически себя регулировать. А эти ощущения очень неприятные, за ними кроется и страх, и паника иногда.
Здравствуйте! Я - беженка с Донецкой области. И я уже более года живу в Нидерландах. Однако, живу я здесь одна. Моя семья осталась в Украине. Наш дом был разрушен, мы лишились практически всего имущества, наши питомцы вероятно тоже мертвы. Город, в котором мы жили, на данный момент захвачен Россией. К счастью, моя семья выжила. Никто не пострадал физически. На данный момент они все живут вместе. Я общаюсь с ними по видеосвязи практически каждый день. Я люблю их. И я давно замечала, но недавно стала замечать всё сильнее, как сильно они изменились. Но больше всех изменилась мама. Раньше она была более позитивной, могла пошутить или посмеяться над шуткой(мой папа тот ещё шутник), она часто могла придумать свой собственный рецепт или найти какой-то новый и приготовить его. Она была более позитивной: улыбалась, шутила, смеялась, обнимала. Сейчас же она стала очень пессимистичной и колючей. Она перестала улыбаться, постоянно разговор с ней переходит в нытье о том, что радоваться нечему и всё очень плохо: дома не ладится, наш дом сгорел, работы нет и т.д. Я её не узнаю. А самое страшное, что другие члены семьи не замечают изменений. Они считают, что она всегда была такой. Помимо того, что она стала пессимисткой, она ещё и колючая: постоянно ей что-то не нравится, постоянно придирается. Если спросить её что нового, как прошёл день, то она будет говорить что ничего нового у них никогда не происходит и день прошёл так же ужасно, как и всегда. А ещё она любит фразу 'Мы заложники ситуации'. Когда я даю ей советы как исправить ситуацию, она меня абсолютно не слушает. Остальные члены семьи недовольны ею только потому, что она придирается по мелочам. Но мне кажется, что дело не в этом и что это всего лишь симптом. Мне кажется, что она очень сильно переживает из-за потери дома, а ещё она надеется, что дом цел, поскольку у нас нет доказательств того, что он пострадал. Наш дом не попал ни в одно видео или фото, однако мы видели соседние дома, от которых не осталось вообще ничего. Я вижу, что она уже на протяжении года переживает это состояние. И она не проживает эту потерю, она просто 'варится' в этом уже год! Я пишу это письмо, поскольку общение с ней стала невыносимым. Но я люблю её, ведь это же моя мама. Я бы хотела ей как-то помочь, чтобы она стала прежней, или хотя бы чтобы ей стало хоть немного лучше. Мне кажется, что с каждым днём её ментальное состояние всё хуже. И только я это замечаю.
Видео по теме
Відео 12 "Точка Х" з циклу "Кризова психотерапія під час війни " Точка Х - психологічний шрам від травми, що сталася під час кризової події. Лютий став "точкою Х". Для когось у 2014. Для когось у 2022. Для когось і у 2014, і у 2022. І цей шрам на душі ниє так само, як і шрам на тілі на погоду. Коли саме він ниє? У ту ж дату, коли це сталося. Чи у подібній ситуації. |
Блекаут під час війни. Частина 2 В першій частині психологиня позначає проблеми, які виникають в зв'язку з блекаутом під час війни. Чому зараз менше резурсу? З якими проблемами ми зараз стикаємося? Що зараз зменшує відчуття безпеки? В наступному "Блекаут під час війни. Частина 2"розказано про те, на що варто звернути увагу, щоб мінімізувати ці проблеми |
Відео 11 "Свята під час війни" з циклу "Кризова психотерапія під час війни " Є життя під час війни? Чи може почекати коли вона закінчиться? А сміятися, радіти, святкувати можна? Свято-світла сторона добра. Дуже важливо підтримувати Життя у всіх його проявах. За будь-яких умов. Бо воно тільки тут. І тільки зараз. |
Обсуждения о войне России против Украины на форуме
оказывает ли кто-то помощь беженцам или людям, побывавшим в зоне военных действий в Луг. и Дон. области |
Рекоммендуем
Аналіз причин підтримки агресії з точки зору психології та соціології. Боягузтво, страх. Одна з реакцій на агресію це - приєднання до агресора. Вплив пропаганди. Байдужість. Заперечення або втеча від реальності. Патріотизм. Є здорові прояви патріотизму
З плином часу все більше накопичується і відчувається напруга і у тих людей, які були вимушені виїхати з України і в тих, що їх зустрічають, приймають, допомагають, рідні чи чужі б вони не були. Мене всі бісять, вони продовжують жити звичним життям,
«Мама, коли закінчиться війна?» - майже не щодня питає мене донечка, «Хочу додому, хочу до тата!» Наші діти - діти війни. Що потрібно знати батькам, аби допомогти своїм дітям в цих складних обставинах. Переживання дітей можуть відображатися ...
Гнів і лють – стратегія виживання у ситуації нелюдського напруги, втоми та страху. За словами Джорджа Фоллера (психотерапевта, який спеціалізується на роботі з військовими, рятувальниками, поліцейськими), дослідження показали, що кожен військовий найбільше боїться ...
Вернуться к ...