Тривожний тип прив`язаності, що з цим зробити?

Лучший ответ

Vitaliya Melnik психолог

Харків · 27.10.2023 18:44

Добрий день.

цитата:

Так, я чекаю на зворотній звʼязок від нього, тому що у мене немає такої можливості щоб зараз поговорити з ним особисто

Чому у вас нема можливості поговорити з хлопцем про те, що важливо саме вам?
Хлопець захотів експериментів з почуттями, ви маєте знати, що саме вам зараз треба і реалізовувати це.

Ховатися від правди, бути залежною від чийогось вибору, думки, рішення - не зовсім чесно до вас самої.

Мария Радченко психолог

Дніпро · 27.10.2023 13:14

Доброго дня!

Сам по собі тривожний тип прив'язаності не є проблемою, він є просто психологічною характеристикою Вашої особистості. Але деякі переживання, властиві представникам цього типу, дійсно можуть заважати будувати відносини з собою і оточуючими. Тоді треба розбиратися індивідуально з психологом, що саме призвело до такої реакції на розлуку з хлопцем, і звідки у Вас страх бути покинутою. Зазвичай тип прив'язаності формується у батьківсько-дитячих стосунках, в ранні роки життя, тому з психологом, імовірніше за все, буде обговорюватися Ваше дитинство.

Щодо хлопця. Ця ситуація є гнітючою, перш за все, через її невизначеність. Бо у вас не було певної підсумкової розмови, де хлопець пояснив би, чому зараз не може бути разом з Вами. І Ви залишились у невідомості: хоче хлопець продовжувати стосунки з Вами чи ні? У Вас є варіант обговорити цю тему з ним особисто, щоб розставити всі крапки над "і" та зробити для себе певні висновки? І якщо такої можливості нема, то чи готові Ви чекати на зворотній зв'язок від хлопця (якого, можливо, і не буде), чи потрібно це особисто Вам?

Відредаговано автором 27-10-2023 13:14:35

Мария Радченко психолог

Дніпро · 27.10.2023 13:50

Розумію. Чи хлопець казав, що надасть зворотній зв'язок через певний час? Чи домовились Ви, скільки триватиме пауза в стосунках? І якщо ні, то що Ви плануєте робити в майбутньому, якщо хлопець і далі Вас ігноруватиме?

Мария Радченко психолог

Дніпро · 27.10.2023 14:02

Як Ви себе почуваєте з тим, що хлопець поставив Вам умовою "випробовувальний термін", де невідомо, чи отримаєте Ви якийсь фідбек від нього наприкінці? І з тим, що тиждень вже пройшов, а зворотнього зв'язку так і немає?

І ще, коли Ви вперше в своєму житті відчули страх бути покинутою?

Мария Радченко психолог

Дніпро · 27.10.2023 14:38

цитата:

Вперше відчула страх близько двох років тому

Після яких подій Ви його відчули?

цитата:

було відчуття наче від мене відірвали половину, і усвідомлювати те, що від мене знову пішли, я починала шукати проблеми в собі

У Вашому дитинстві чи підлітковому віці були схожі почуття щодо когось з близьких людей?

Мария Радченко психолог

Дніпро · 27.10.2023 15:22

Це дуже важко, коли друзі лишають без підтримки, адже підтримка - це одна з важливих складових близької дружби. Також вірно, що варто вміти шукати опору в собі у скрутні часи, тому що близькі люди не завжди можуть бути поруч і чимось допомогти, а самі в себе ми є впродовж всього життя. Тому треба вчитися жити в гармонії з собою і підтримувати себе, навіть коли ніхто інший не може.

Коли Вас лишають одну, може з'явитись закономірна думка "Що зі мною не так?", але те, що хтось вирішив піти з Вашого кола спілкування, не значить, що з Вами особисто щось не так. Просто Ваші шляхи з цією людиною розійшлися, і людина зробила вибір не спілкуватись більше. Це може бути емоційно боляче, адже прив'язаність до людини залишається ще певний час після того, як вона пішла. Але згодом повинно стати легше.
Рекомендую не тікати від своїх емоцій щодо хлопця і прожити їх. Якщо буде важко робити це наодинці з собою, рекомендую звернутись до психолога на індивідуальну консультацію.

Vitaliya Melnik психолог

Харків · 27.10.2023 20:33

цитата:

він сказав що « у нього не було часу подумати про це, бо у нього робота»,

А ви що йому відповіли?

Знаєте, типова помилка у контакті двох людей, один з яких керує іншим, той ким керують погоджується мовчазно і беззаперечно на умови свого возлюблєного, коханого, бога, аби залишався хоч малюсєнькій шанс на його снєсхожджніє, і він вирішить, що він буде зі мною.

Можливо, я трішки утрирую, але. Але, якщо ви не будете вносити в контакт з будь - ким своє бачення, свої потреби, ризикувати предъявляти себе, то ви ризикуєте. (до речі ця інформація цінна).

Вам 18,ви тільки починаєте світ відносин. Вам варто переглянути вашу самоцінність, передивитися пріоритети і так далі.

Vitaliya Melnik психолог

Харків · 27.10.2023 22:08

Якщо дозволите :

цитата:

я відповіла що «знову ця робота»

Ця ваша відповідь не несе йому ніякого прямого послання від вас. Начебто причина у роботі. Але ж це, скоріш за все, відмазка.
Варто задавати питання, на які вам необхідна відповідь"

цитата:

чи це вже кінець і чому так сталось

..
Розумієте різницю?

Також може статися, що ви не отримаєте відповіді. І вам варто буде щось з цим робити, задля вашого благополуччя.