Пищевое расстройство(

Добрый вечер. В общем прочла вашу тему.
Так вот.

Иногда от диет начинается гормональное расстройство.

Тут вам нужен не психолог =)

Советую для начала сходить к эндокринологу и проверить работу вашей щитовидной железы. Справляется ли она с выработкой гормонов.

Но пока вы идете к эндокринологу, попробуйте вычеркнуть из рациона питания конфеты тортики и остальные вкусности.

Нормальное мясо (телятина, куриное филе )Мясо не вредная пища =) Конечно если вы не имели под мясом бройлеры, сосиски и остальную мерзость.

Во время приема пищи старайтесь запивать еду горячем чаем. Так быстрей идет насыщение. За счет наполнения желудка и как вы понимаете, когда кушаете теплую еду быстрей идет команда мозгу о насыщении.

(Если вам будут говорить, что пищу запивать вредно, то не слушайте такие люди не понимают суть вопроса.)

Старайтесь меньше кушать перченого, соленого и кислого. От кислого, как вы понимаете голод усиливается, даже если вы только что поели, вам снова хочется кушать.

Так что если решитесь запивать чаем еду, то пейте без сахара (он повышает кислотность) и без лимона. Просто пустой чай. Вначале он не вкусный, а потом привыкните.

Так же не пейте кофе. Раз вы быстро набрали вес, то у вас может начаться проблемы с повышенным давлением. Так что кофе (который тоже повышает кислотность) Тут совсем не уместен.

Так же что бы меньше кушать, постарайтесь больше двигаться и чем-то увлечься. Часто голод появляется от скуки. И когда вы мало двигаетесь и скучаете, то конечно вам остается только кушать.

Если эндокринолог вам скажет, что у вас с щитовидной железой все классно, значит имеет смысл сходить опять же не к психологу, а к диетологу. Может у вас из-за диет начались проблемы с желудком и пищеварением.

И скажите честно. Какой у вас образ жизни? Может быть в нем проблемы? Иногда мы много едим от одиночества или опять же повторюсь от скуки.

А насчет острого, соленого и вообще приправ учитывайте тот факт, что они способствуют задержке жидкости в организме. Что влияет на давление, настроение и т.п.

Так же скажите пожалуйста не болит ли у вас спина или голова.

Надеюсь вы прочтете этот пост раньше чем его удалят.

Да я действительно для работников этого форума кто угодно =) Не ожидала такого оскорбления от психолога =)

Ну да ладно.

Почему обратила внимание на ваш пост.

У меня такая же была проблема в 20 лет.

Набрала 50 кило за пол года. Боялась на улицу выйти.

Причем пошла к психологу первым делом. Они мне выписали антидепрессанты. прописали два раза в неделю сеанс с психологом.

По десять баксов за сеанс. После пятнадцати сеансов я набрала еще 20 кило (т.к. от таблеток и их "лечения" не могла встать с кровати и впала в глубокую депрессию") и пыталась убить себя снотворным, но увы в аптеке очень часто продают поддельные лекарства. =) После пачки снотворного даже не уснула =)

Потом плюнула на это все. Перестала циклиться на своем весе. Почитала много постов, форумов, книг по правильному питанию. Нашла себе хобби и все встало на свои места.

Без таблеток, врачей и т.п. Просто навела порядок в образе жизни.

Просто нашла себе интересное занятие. Стабильно два-три часа в день гуляю.

За год скинула 40 кило. Теперь могу и в зеркало на себя глянуть без отвращения.

Так же в свое время лечила заикание. Лет пять ходила по психологам. Обычно назначали все то же успокоительное и сеансы с психологом...

После того как потратила уйму денег, времени и нервов на лечение заикания просто забила на это и не парюсь.

Причем искала психологов и на форумах и по городу обошла до фига "врачей". Все без толку. Только деньги качали и все тут.

И что самое смешное не только к психологам, но и к логопедам ходила и даже к хирургу как-то направили.

Везде тупо качали деньги и мило улыбались.

За 2,5 месяца 10 кг это конечно да...Но вес, который был до этих 10-ти кг. был нормальным, судя по цифрам. Жалко , что не написала какое именно событие тебя "сорвало с крючка", не понятно что происходило перед этим и в эти 2,5 месяца. Про сессию поняла - может заедаешь стресс? Ну вообще говоря мало информации, чтобы что-то советовать. Напишу из личного опыта. Ты судя по всему быстро набираешь вес и вероятно быстро его можешь и сбросить. Я сама психолог и после рождения дочки я очень похудела, а потом за время сидения с ней и кормления набрала лишнего. Я не стала заморачиваться психологическими причинами происходящего, а просто начала делать упражнения. Подобрала подходящий мне по темпу вариант - в моем случае это был бодифлекс и через пол-месяца не слишком упорных, но регулярных занятий все сдвинулось с мертвой точки и постепенно стало на свои места.

я поправилась не от фдуоксетина.я не говорила такого.я говорила что принимаю его а потом уже как то все достало и набрала 10 кг. я начала есть все что видела.я раньше себя ораничевала в сладком и мучном(не ела 3 года) но мне было ХОРОШО...а когда попробовала пирог или что то еще аткого плана у меня крышу снесло и я начала етьс с утра до ночи. просто устала было худеть и долбить себе мозг едой. А врач мне приписал флуоксетин от апатии хотя про пищевые расстройства я ему тоже говорила и он назвал это булимией...сказал попить таблетки опять к нему прийти но я не пришла так как заплатила день 100 гр за 20 минут, не узнав ничего нового и не поговорив нормально,как со стеной поговорила он помахал головой и приписал нейровитан и флуксен. Я даже когда наедаюсь ем дальше..но вот недавно отравилась слабительными(передозировка..2 дня не ела,сегодня первый день когда я ела...ну ела много но не переедала,хотя еще не вечер.я очень хочу похудеть до желаемого и заставить себя относится к еде не как божеству какому то..у меня как зависимость от еды...вот есть наркоманы,алкоголики ,курцм , у них своя зависимость и им сложно преодолеть себя самому ,а у меня зависимость от еды...но мне интересно могу ли я сама с этим как то справится? есть ли какие то способы? может нужно книгу какую то по психологии прочесть или еще что нибудь..просто не хочу опять идти к кому то,кому я только не говорила об этом они смотрят на меня как будто я им чушь несу(а они ведь не знают насколько это большая проблема для меня((((упражнения делаю..пресс ежедневно. а чуть позже опять круг начну крутить но чуть позже,хочу хотя бы до 50 похудеть а потом уже талию делать...главное в питании научится нормально справляться...вроде утро отличное и с боевым настроем а к вечеру уже сижу и ем со слезами на глазах и с мыслями о том, какая я безвольная что не могу удержать себя пере соблазном еды, даже когда я понимаю что я есть НЕ ХОЧУ!*(((