Панічні атаки - "сигнал із космосу"?!
» Страхи, тривоги, фобії » Панічні атаки - "сигнал із космосу"?! 
Назва статті може здатися комусь смішною, а комусь навіть безглуздою, але ... не поспішайте робити висновки - все не так просто, як може побачитися на перший погляд. Я дотримуюсь думки (і мій досвід психотерапевта це підтверджує), що будь-яка хвороба несе для людини якийсь прихований (поки що) від її свідомості сенс. Більш того, тому й несе, що людина сама від себе цей сенс приховує. Такий парадокс. Людина приховує, а хвороба навпаки відкриває. Точніше, не хвороба відкриває, а тіло та психіка людини через хворобу (соматичну чи нервову) намагається достукатися до людини. Не подобається їм це приховування.
Ось і виходить, що панічні атаки - це деякі сигнали нашого підсвідомого "космосу", спрямовані нашій свідомості, що ніяк не бажає ці сигнали приймати і розуміти. А доведеться!:) Як говориться у відомому анекдоті.
Така крайня форма впливу на нас.
Якщо, зрозуміло, Ви не маєте наміру хворіти все своє життя. І до того ж безглуздо, без належних висновків та набутої мудрості.
Панічні атаки - це дуже поширене явище останнім часом. Симптоми: несподівані запаморочення, нудота, блювотні позиви, сильне серцебиття до болю в серці, спазми дихальних шляхів та гострий страх до повної паніки знепритомніти або померти (як правило, на вулиці, серед незнайомих людей і далеко від дому – де могли б надати допомогу та врятувати).
Знайдіть психолога в Україні або онлайн, ознайомтеся з цінами на послуги психологів, читайте та отримуйте безкоштовні поради психологів.
Про що вони нам сигналять?
Та все більше про те, що ми займаємо не своє місце в житті, відмовилися від самореалізації на догоду хибної, уявної безпеки, або великого заробітку, або інших вигод, і тому просто існуємо в жорстко заданих (кимось і колись) умовах , які самі ж і вибрали з якихось зручностей і преференцій нам - звідси втрата свідомості, хиткість і невпевненість; уникаємо необхідного ризику та всього нового - тобто всього того, що може нам допомогти розвинути себе та досягти результатів у будь-якій справі.
Як же впоратися з панічними атаками? Самостійно цьому навчитися можна, але досить складно. Є й дихальні методики та методика "заземлення" та інші. Але все ж таки краще, швидше і ефективніше навчитися цьому на сеансах психотерапії з психологом, який працює з даною проблематикою.
Але, перш ніж справлятися, непогано було б розібратися в тому, про що ці ПА вам говорять, який посил несуть і чого насправді ви так сильно лякаєтеся? Так сильно, що воно асоціюється у вас зі страхом смерті і буквально змушує вас завмерти на місці. Погодьтеся, що зіткнутися з цим віч-на-віч страшно не менше, а може навіть у рази страшніше, ніж пережити саму ПА. Для того і потрібен фахівець - з ним менш страшно, і з ним людина не почувається залишеною всіма.
Дата публікації 2022-07-31 в 20:38:17
Опубліковано на сайті 31-07-2022
» Страхи, тривоги, фобії » Панічні атаки - "сигнал із космосу"?!
