Где источник моих проблем?
В медицине принято считать что болезнь никогда не демонстрирует поломку организма, а лишь показывает приспособительный результат. На пример, когда почка не справляется с функцией фильтрации, в теле повышается общее кровяное давление чтобы увеличить напор крови, приходящий в почку. Если в организме не хватает крови, сердце увеличивает количество сокращений, чтобы обеспечить доставку питательных веществ в жизненно важные органы. Понятно, что проблема не в самом давлении или количестве сердечных сокращений – это только приспособительный результат на поломку, которая сразу не видна и ее можно обнаружить только при более внимательном и детальном обследовании. Если мы будем бороться с самим приспособлением, мы ничего не добьемся и скорее всего навредим организму.
Тоже самое происходит и в нашей психике. Какие-то странности нашего поведения, неадекватные реакции, вредные привычки, зависимости, агрессия, сложности в отношениях, склонность постоянно винить себя или наоборот всех обесценивать, различные фобии и так далее – все это приспособительные результаты, созданные нашей психикой, чтобы компенсировать более глубокие проблемы, с которыми не удалось справиться на прямую.
Вы уже догадываетесь, что борьба с самими симптомами никогда не бывает успешной, ведь это попытка обмануть себя самого, которая воспринимается собственной психикой как обезоруживание перед лицом изначальной проблемы. На пример, человек постоянно объедается сладким на ночь. Он понимает, что от этого портиться фигура, состояние кожи и страдают органы пищеварения. Но как бы он ни старался, отказаться от этой привычки ему крайне сложно. Даже если это удается, то скорее всего такой человек будет испытывать грусть и чувство внутренней пустоты. Потому что желание кушать по вечерам много сладкого – это только приспособительный результат на другую проблему, которую ему не удается решить. Сладкая пища была символическим замещением чего-то другого.
Также, бывает, что человек не осознает свои симптомы и может обвинять в своих проблемах других или плохую жизнь в целом.
Если приспособительный результат приводит к еще худшим последствиям чем изначальная проблема, это называют психическим расстройством.
Знайдіть психолога в Україні або онлайн, ознайомтеся з цінами на послуги психологів, читайте та отримуйте безкоштовні поради психологів.
Самостоятельно справится со своими симптомами и неадекватностью достаточно сложно, ведь для психики сам симптом и есть уже готовое решение на какую-то проблему более глубокого уровня. Поэтому чаще всего требуется помощь другого человека, который сможет дать опыт узнавания изначальной проблемы и поможет обрести навык ее устранения/удовлетворения. Решив проблему, породившую симптом, этот симптом отвалится сам собой за ненадобностью.
Всем осознанности и внутренней свободы!
Опубликовано 2019-09-25 в 09:15:39
