Ксенія 2 години тому: как мне избавиться от неуверенности в себе и от многочисленных комплексов?
| 22-12-2007как мне избавиться от неуверенности в себе и от многочисленных комплексов? |
|
Здравствуйте! У меня очень редкая и сложная проблема! Основная ее суть в том что я неуверен в себе абсолютно! У меня постоянная депрессия, можно сказать хроническая. Теперь все по порядку. Причиной моей постоянной неуверенности в себе являются комплексы неполноценности. У меня плохое здоровье с детства. Я всегда отделялся от своих сверстников из за того что у меня были проблемы с сердцем и все что могли делать другие, я не мог. Мне были противопоказаны любые физические усилия. Я был очень слабым и ранимым. Я очень скромный и все близко принимаю к сердцу. Плюс к этому у меня всегда были страхи перед другими людьми, особенно перед сверстниками. Я рос без отца с повышенной любовью ко мне мамы. Еще я рос очень худым. Я чувствовал себя изгоем и жил в постоянном напряжении ведь ощущал себя не таким как все, больным, слабым и т.д.В 13 лет врачи еще поставили диагноз Нарушение мозгового кровообращения. Друзей естественно у меня никогда не было. Были ток приятели. Поддержки не откуда не было. Вы не представляете, как мне было тяжело. Я ушел со школы после 9 класса по здоровью, так как программа в этих классах более сложная, а мне запретили напрягать мозг. Я поступил в СПТУ на кондитера. Там не сложно было учиться, но отношения так и не складывались со сверстниками. Из-за того, что я был освобожден от практики и от физкультуры меня считали не таким как все. Потом после училища я пошел на пол ставки работать в сельский дом культуры аккомпаниатором т.к. с 14 лет я играю на аккордеоне, самоучкой. Я и до сих пор там работаю. Но от комплексов так и не избавился. Не могу чувствовать себя свободно даже в своем коллективе. Стараюсь этого не показывать, но все равно заметно. И все считают меня, каким то не таким и стараются тоже мало общаться со мной. Но в душе я очень веселый и с большим чувством юмора человек. Но скрываю это и не могу раскрыться из за застенчивости и сильной неуверенности в себе. Про отношения с девушками я уже и не говорю, они, как мне кажется даже не принимают меня в серьез. Я до сих пор очень худой, и даже мышц нет как у мужчины т.к не могу заняться спортом, а я этого очень хочу. Естественно я чувствую себя очень некомфортно. У меня сильный страх перед людьми сейчас из-за многочисленных комплексов. Депрессия все время, и при этом всем я стараюсь не показывать вид, что мне плохо. Помогите пожалуйста! |
Вопрос задан: коля; Возраст: 27 |
Новые вопросы (2009 год и дальше) ищите в разделе Вопросы психологу
ОТВЕТ ПСИХОЛОГА:
коля,
мне кажется, что вы чересчур озаботились своим здоровьем. Лично я знаю довольно много людей с более серьезными диагнозами, которым они совершенно не мешают вести полноценную и интересную жизнь. Дело совершенно не в болезнях, а в отношении к ним. Человек, если захочет, может умереть от простого насморка, если внушит себе, что он смертельно болен.
Так же мне кажется, что вы немного преувеличиваете плохое отношение к вам окружающих. Скорее всего, это вы ДУМАЕТЕ, что они к вам плохо относятся. Вы не позволяете себе поверить в то, что вас можно воспринимать как-то иначе, чем вы себя воспринимаете. На самом деле, в большинстве случаев отношение к нам окружающих - это проекция нашего отношения к себе. Если вы перестанете себя жалеть и попробуете получать удовольствие от мелочей, то заметите, насколько переменится отношение к вам окружающих. Попробуйте изменить себя "изнутри" (существует множество тренингов, техник, методик и тд) и ваша жизнь больше не будет казаться вам чередой депрессий.
Удачи!
