Тяжелая депрессия после травмы
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
| Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) 01-01-2019 21:29:36 |
|
| 01-01-2019 21:30:56Дополнение от автора |
| Прямо сейчас нет |
| Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) 01-01-2019 21:56:12 |
Карина, что Вы раньше любили делать, что приносило удовольствие - общение, хобби, чтение, Музыка и т. Д.? Плохое настроение влияет на снижение приятных активностей, что ухудшает настроение ещё больше и замыкает негативный цикл, по которому Вы ходите. Негативные мысли - какой смысл их думать, как они могут помочь выздороветь? А вот то, что они влияют плохо на настроение и усугубляют состояние, доказано учеными. Попробуйте заметить, когда настроение портиться, отследить, что подумали, после сознательно переключите внимание на что - то более важное. Напишите почту
, отправлю книги для самопомощи. Не отчаивайтесь, сейчас период в жизни, который надо принять и пережить! С Новым годом! 
|
Виберіть психолога для консультування з приводу підтримки важко хворого і родини, методів релаксації, психологічної реабілітації
| 01-01-2019 22:10:13Дополнение от автора |
| Спасибо, вас тоже. Я очень любила путешествовать, заниматься фитнесом, вкусно есть. Заниматься даже йогой мне запретили, от тревоги пропал аппетит. Путешествия наоборот не доставляют больше радости. Я все время думаю как могла бы быть счастлива в данный момент если бы этого не случилось и от этого у меня еще больше начинается тревожность. Моя почта [email protected] |
| 01-01-2019 22:15:38Дополнение от автора |
| Настроение портится когда сталкиваюсь с ситуациями от которых раньше получала удовольствие а теперь не могу: вкусная еда, поездки, шоппинг, поход в кафе да все подряд. У меня была очень благополучная жизнь. Мне есть что терять и от этих мыслей только хуже. На что более важное переключать мысли в такой момент? Мне ничего не кажеться теперь более важным. |
| Сергей Леонидович Горбатенко (Чернигов) 02-01-2019 01:43:24 |
Старайтесь не думать глобально, - о жизни, целях. Фокусируйтесь на чём то текущем, текущих желаниях, задачах.
Касательно еды и др., попробуйте представить что вы сейчас маленький ребёнок, который ещё мало что пробовал, ещё не знает что ему нравится, -- пробуйте с нуля изучать этот мир, прислушивайтесь к себе - Чего хочется? Что бы меня порадовало?
|
| Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) 02-01-2019 09:09:18 |
|
 |
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
Рекомендуємо
Пять ловушек невротика
Претензия на любовь – невротик называет любовью то, что любовью не является. Например, нуждаемость в другом из-за неспособности жить своей жизнью, паразитическое существование с другим из-за неспособности самому...
Близкий мне человек неизлечимо болен - как мне быть?
С какими психологическими трудностями нам предстоит встретиться, когда наш близкий человек смертельно болен? Вы чувствуете себя беспомощным, и это нормально. Первое, что нужно - это верить ...
Невроз: симптомы, причины и пути работы
Невроз – это обобщенное название. Включает в себя совокупность функциональных расстройств, имеющих психологическую причину, и обладающих временным характером (т.е. эти расстройства обратимы).
Аутичная девочка в свои 5 лет рисует как настоящий художник
Могли бы вы когда-нибудь подумать, что подобные произведения принадлежат маленькой девочке?
Как поддержать близкого, если у него рак
Узнав о диагнозе близкого человека, естественно испытать страх или горе или даже ярость. И пока вы находитесь на пике этих эмоций, вы не сможете адекватно поддерживать другого человека.
