Марія 1 година тому: 
Ярость ближе к вечеру
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Ярость ближе к вечеру
| Дмитрий Алексеевич Ратушный 08-03-2013 00:19:42 |
Здравствуйте Виталий. Что значит ближе к вечеру. С чем это связоно или с чем ассоциируется у вас? давно ли у вас подобные вспышки ярости. Насколько они мотивированы и понимаемы вами. Получаете вы от этого удовольствие, или это иного рода раздражение. Спрашиваю, чтобы понять психологической они природы, или иное что-то участвует
|
| 08-03-2013 00:29:02Дополнение от автора |
| начинается между 23:00 и 00:00, желание нахамить кому нибудь, началось около недели назад, в голове огонь, скорее раздражение, удовольствие от этого никакого т.к. понимаю что ничего хорошего не сделаю |
| Ольга Анатольевна Артеменко 08-03-2013 00:57:26 |
1
Виталий, каким-то образом у вас накопилась внутреннее чувство агрессии и уже не в состоянии усиживать внутри, потому и рвется наружу. Эти эмоции диструктивны потому вам хочется сделать что-то плохое. Вы призываете к помощи здесь на сайте. Похоже как на страх, что вот вот и эти чувства станут соовсем для вас неконтролируемы. Если у вас нет воможности обратиться к специалисту за помощью, чтобы разобраться что к чему у вас и почему образовалось и что с этим делать и разрешить это; тогда вам необходимо впервую очередь научиться перенаправлять эту силу в конструктивное физическое действие (возможно в спорт). Боксируйте, бегайте... А вообще было бы здорово если бы вы смогли описать что у вас произошло в последнее время в жизни, какие отношения и с кем были, как развивались? Чем вы занимаетесь? С кем живете?
|
| 08-03-2013 01:49:41Дополнение от автора |
| 2 месяца назад разошелся с девушкой с которой встречался полтора года, разошлись очень шумно, я не мог свыкнуться с этим но сейчас привык. Сейчас я доучиваюсь и защита диплома уже на носу. Живу с родителями, думаю переехать в Москву летом. |
| Ольга Анатольевна Артеменко 08-03-2013 14:25:27 |
"...разошлись очень шумно, я не мог свыкнуться с этим но сейчас привык." Это может быть одной из причин. Если вам были дороги отношения и случился распад не по вашему желанию, то это могло послужить взрыву вашей внутренней ярости. Да, вы пытаеьесь принять разумом то, что произошло, но чувства внутри вас продолжают бурлить.
Виталий, спортом занимаетесь? Хотелось бы вам справиться с этими чувствами с помощью специалиста? Или вы планируете самостоятельно "переварить" все?
|
| 08-03-2013 23:25:30Дополнение от автора |
| Сегодня начал заниматься, стараюсь решить самостоятельно эту проблему. |
| Ольга Анатольевна Артеменко 09-03-2013 12:46:52 |
Тогда учитесь направлять свои негативные переживания в физические действия конструктивного рода (спорт). Как только чувствуете, что вам "подходят чувства" начинайте делать упражнения. И просите чтобы вас не трогали в этом момент. Обьясните, что вы чувствуете себя раздраженным и хотите побыть в спокойствии, сам с собой.
И очень важным есть чтобы вы смогли с кем-то поговорить о своих переживаниях. Раз уж хотите самомтоятельно это преодолеть, тогда учитесь брать контроль над свом состоянием и ответственность за свое поведение. Найдите человека с которым вы моглибы говорить о своих переживаниях. Чем больше закрываетесь, чем больше накапливается все в нутри. А потом взрывается. Успехов вам!
|
| 09-03-2013 15:09:47Дополнение от автора |
| спасибо) |
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
 |
|
Наші психологи
