Видео психологов — это ролики, где психологи простым языком объясняют психологию, терапию, отношения, тревогу, эмоции и другие важные темы.
Сегодня мы обсудим три важных подводных камня в ваших семейных отношениях, которые могут проявиться в процессе жизни, или которые когда-то были причиной, по которой ваши прошлые отношения могли развалиться ...
В этом видео мы выделим для себя чек лист, который поможет ежедневно настраивать ум на благополучие и приводить ваши дела в порядок. В современном мире слишком много инфошума, который завлекает вас то в одну, то в другую сторону. Вы слишком увлеклись игрой, драмой жизни, заботами, долгами, страхами… Вы загружены сотней историй, которые активно путают ваше мышление... ЭТО поможет ежедневно настраивать ум на благополучие и приводить ваши дела в порядок. Раскрой тайну благополучия ! Займись
Как думаете сделать отношения приятными и устойчивыми? Это одновременно просто и сложно :) Но мы попробуем сейчас хоть немного разобраться в теме... Я расскажу о сакральной теме - о создании нормальных долгосрочных отношений между мужчиной и женщиной.
В этом видео я расскажу о «воспитании» детей и взрослых. Почему я добавил еще и взрослых? Потому, что мы никогда не выходим из возраста податливого для внушения тех или иных ценностей и убеждений. Дети приходят в мир чистой флешкой и постепенно заполняют ее разным содержимым. Там, где взрослый не придаст значения (не обратит внимания), ребенок с готовностью губки впитает, запишет в свой ум разбросанную информацию. И, зачастую, информация не первой свежести...
Выбор - это то, что имеет каждый человек. Свобода воли - внутри, чем больше мы ее начинаем видеть, замечать и использовать - тем больше свободы появляется в нашей жизни уже на уровне действий, выбора, причинно-следственных связей, которые работают именно так. Сначала внутри себя мы замечаем свободу, на уровне мыслей, как минимум, чувств, эмоций, осознаний (это то, что у нас никто не заберет - посмотрите прошлое видео), потом она проявляется вовне, в виде материальных форм, благ, событий и тд.
Как вести себя на собеседовании, чтобы чувствовать себя уверенно? 1. Придумайте себе аффирмацию, где ключевые слова: - Я могу - Я достойна этой работы 2. Попробуйте визуализацию: закройте глаза и представьте, что вы УЖЕ работаете в желанном месте. 3. Далее подумайте, что самого страшного может случиться? 4. Ведите себя уверенно. 5. Подумайте, какие каверзные вопросы вам могут задать? Продумайте ответы и свою реакцию. Помните, волноваться - это нормально! Если вас волнует вопрос
00:09 Как часто встречается профессиональное выгорание? 01:40 1. Сложный интеллектуальный труд 02:04 2. Срочность и важность задач, горящие дедлайны. 02:20 3. Экстремальность и хаотичность графика. 02:49 4. Недостаток социальной поддержки. 04:07 5. Регулярные переработки. 04:46 6. Отсутствие контроля профессионального роста. 05:18 7. Монотонная работа. 06:27 1. Потеря мотивации и сильная усталость. 07:08 2. Недовольство собой, разочарование в себе. 07:17 3. Скука
Вчера состоялся психологический вебинар "Анализ сновидений". Мы учились анализировать сны, чтобы лучше понимать свои эмоции и желания, видеть причины проблемных ситуаций и управлять своей жизнью. Обсуждали следующие вопросы: ✔ Почему нам снятся сны и какие психологические факторы влияют на их формирование. ✔ Различные подходы к анализу сновидений – от древности к современности. ✔ Какие виды сновидений наиболее часто встречаются. ✔ Какую информацию о себе мы
Какие сны имеет смысл анализировать? ⠀ Не все сны говорят о наших эмоциях и желаниях, некоторые - являются лишь воспоминанием событий, которые впечатлили нас накануне. ⠀ Например, просмотр на ночь страшного кино с большой вероятностью повлияет на сюжет наших снов, они будут похожи на сцены из фильма. Такие сны нет смысла интерпретировать. ⠀ Для разбора интересны: ✔ сновидения, в которых мы испытываем сильные эмоции, в том случае, если они не обусловлены прошед
Просыпаясь, мы иногда озадачены вопросом: почему нам приснился такой странный сон? Наши сны формируются под влиянием эмоций и переживаний, которые мы испытываем в реальной жизни. Поэтому, если сон нам кажется странным, или непонятным, он особенно интересен для анализа. Проанализировав сон, мы понимаем, какая проблема тревожит нас в реальной жизни, и почему не получается ее решить. Каких знаний и техник нам для этого не хватает. Сны, зачастую подсказывают, какие личностные качества и поведенч
За маской уверенной женщины может скрываться чувствительная натура. Женщина, даже с виду сильная, логичная во всём бизнес - леди, тоже может иметь травмы. Все мы родом из детства, у многих остались обиды, кого-то отвергли, кому-то уделяли мало внимания, критиковали и т. д. Если человек говорит, что не хочет семью, при этом обозначая логичные причины, на самом деле эта логика основана на травмах. Травмы сформировали устойчивый характер, и сейчас сильной женщине действительно лучше без .
Встаёте с утра и сразу хватаетесь за телефон? Или работаете по ночам, потому что тянули до последнего, а завтра дедлайн? 😱 Поговорим о важности графика работы! ОГЛАВЛЕНИЕ: 00:36 У кого обычно проблемы с графиком? 04:04 Почему важен режим? 04:54 1. Выявите причину отсутствия графика 06:40 Причина 2. Это ваш способ не добиться успеха, остаться неудачником. 07:20 Причина 3. Тревога - неосознанная, глубинная. 08:01 Причина 4. Бунт против родителей. 09:02 2. Фокус
Если вы всё время оглядываетесь назад, возможно, в прошлом остались некие якоря, сильная боль, сильные чувства, которые затягивают обратно. Нужно разобраться, что было плохого в прошлом? Там осталась сильнейшая травма, возможно, и не одна. Обратите внимание, в какие ситуации вы возвращаетесь? Чем они похожи? Можно составить себе список, чтобы лучше разобраться. Если прошлое не даёт покоя, трудно будет идти вперёд, в своё будущее. Приходите на консультацию, вам станет гораздо лучше уже
Какие мысли возникли при прочтении названия видеоролика? Сегодня поговорим о таких важных вещах, как твоей ценности и ценностях. Что для тебя важно? Что у тебя никто и никогда не сможет отобрать? Ты и твой путь уникален. Цени его! Жду твою обратную связь и благодарю за активность на предыдущих роликах ;)
Тревожность часто не переживают как отдельное чувство. Но есть ряд косвенных признаков, по которым вы поймёте, что основа ваших внутренних проблем - тревога. ОГЛАВЛЕНИЕ: 00:45 Почему важно определить, есть ли у вас тревога? 01:14 Признак 1. Проблемы с концентрацией. 02:37 Признак 2. Раздражительность. 03:30 Признак 3. Навязчивые мысли. 04:53 Признак 4. Страх, фобическое расстройство. 06:12 Признак 5. Перфекционизм. 08:08 Как ещё может проявляться тревожность? 08:56 Почему с тревожн
Парень, который проявляет внимание, вызывает отвращение. Стыдно за его внешность, поведение. Откуда такие чувства? Сегодня разбираем вопрос девушки. Включайте видео! Возможно, это связано с родительской семьёй: нечто в характере или личности этого парня считалось неприемлемым для вашей семьи, вызывало осуждение: например, "фу, дворник! Не стоит он нашего внимания". Это навязанное убеждение. А так же, возможно, вы осуждаете некоторые качества этого парня в самой себе.
Включайте видео, если вы чувствуете, что вас недооценивают на работе и вам не хватает похвалы и признания ваших заслуг. ОГЛАВЛЕНИЕ: 01:40 Зависимость от похвалы - что это такое? 02:20 Когда желание получить похвалу - это проблема? Признаки, что у вас есть зависимость от похвалы: 02:59 Признак 1. Обесценивание собственных достижений. 03:23 Признак 2. Если вас долго не хвалят, появляется ощущение, что вас не любят, что вы никому не нужны. 04:03 Признак 3. Принимаете похвалу с опаской.
Смотрите в видео преимущества и недостатки удаленной работы. 00:50 Кому полезно это видео? 02:05 Плюсы1. Свободный график. 03:20 Плюсы2. Не тратите времени на дорогу, не тратите деньги на офисную одежду. 04:25 Плюсы. 3. Если вы фрилансер, то можете сами выбирать, с кем работать, какой проект брать. 05:45 Плюсы. 4. Женщине важно оформить своё рабочее место. 06:24 Плюсы. 5. Питание. 07:14 Минусы. 1. Вы нечасто видитесь с руководством, начальником. 09:28 Минусы. 2. Нехватка общения
Вы расстались. И зачем могут писать бывшие? По разным причинам, например: Тяжело отпустить вас; Есть какая-то ценность в общении с вами; Или... Стоит ли возвращаться к бывшим? Спросите себя: а насколько вы готовы к тому, что всё будет, как прежде? Люди сильно не меняются за короткое время. Скорее всего, отношения будут такими же, как до расставания. Вам придётся столкнуться с теми же проблемами. Подумайте об этом, прежде, чем принять решение сойтись снова.
Каждый из нас на протяжении всей жизни контактирует с огромным количеством разных людей. Кто-то приходит в нашу жизнь надолго, кто-то на пару дней или недель, а с кем-то мы просто пересекаемся, как прохожие. И только одни из этих отношений длятся с нами всю жизнь - это наши взаимоотношения с собой. Изначально они формируются под воздействием значимых авторитетных фигур в детстве (взрослых и родителей), далее - проходя кризисы и сепарационные процессы, если они успешны, мы учимся отделять
Разберем, почему у удаленщика вечные муки выбора? ОГЛАВЛЕНИЕ: 01:13 1. Почему удаленщику сложно сделать выбор, чем заняться? 02:17 Почему фрилансеры и предприниматели - гиперответственны? 03.05 Причина 2. Гиперответственность. 03:24 Выбор и творчество. 04:07 Причина 4. Выбор и ограничение. 04:48 Почему сложно сделать выбор? 05:41 Причина 5. Тревога. Страх не успеть, переживание, что жизнь проходит мимо. 06:27 Причина 6. Потеряна связь с внутренним ребёнком.
Почему вы не можете расстаться с человеком, хотя чувств к нему нет? Ответ в этом видео! Любовь - это далеко не всё, что может связывать пару. Порой очень сложно вырваться из токсичных отношений, потому что помимо чувств вас может связывать: Пассивная агрессия Негативные чувства Возможность сливать свои чувства на партнёра Если вы понимаете, что хотите закончить отношения, но не можете уйти, если связь стала болезненной и токсичной, жду вас на консультациях! Нужен индивидуальный разбор
Синдром самозванца может быть связан не только с профессиональной деятельностью, когда мы не можем признать свою ценность, навыки, умения и тд. Он может касаться и вашей жизни в целом. Когда человек подстраивается, когда отдает ответственность за свой выбор и свою жизнь кому-то другом. Когда на первое место ставит не себя, а другого человека (родственника, мужа, ребенка, работу и тд.) Важность правильно расставленных приоритетов и границ невозможно переоценить.
Найти любимое дело, чтобы с удовольствием вставать по утрам и бежать на работу - мечта каждого! Но как понять, что именно будет зажигать ваши глаза? Как найти своё дело? Включайте видео и смотрите! Я рассказываю и свою личную историю, как я пришла к психотерапии. Задайтесь целью найти любимое дело. Пробуйте новые сферы, ищите, узнавайте новое, прислушивайтесь к себе - что нравится именно ВАМ? Не слушайте других, смело идите туда, где вам комфортно, где вы кайфуете и растёте...
У вас нет серьёзных отношений, вы считаете, что не умеете их строить, не можете найти подходящего человека? Вы привыкли удовлетворять себя самостоятельно с помощью порнографии, и вам уже сложно, да и не хочется искать реального партнёра? К чему это может привести? Почему вы не можете реализоваться в полной мере, не имея глубоких, близких отношений? Включайте видео!
Чем отличается "комплекс Золушки" от "синдрома Самозванца"? Синдром самозванца бывает у профессионалов, которые не считают себя таковыми. Вечно думают, что не дотягивают: "я не достаточно хорош, не достаточно компетентный", боятся: "а вдруг они узнают, что я на самом деле ничего не умею". У людей с синдромом Золушки всё куда хуже. Они пашут не поднимая головы, порой и за копейки. Уверены, что ради денег и успеха надо мучиться, работать, трудиться не покладая рук.
Давно ли вы расстались? Поддерживать ли отношения с бывшим? Прежде всего, поймите, а поставлена ли точка в ваших отношениях? Или вы всё ещё имеете претензии, обиды к бывшему? Достаточно ли полугода, чтобы забыть человека и общаться с ним, как с другом? Смотрите в этом видео!
Почему вы не можете быть счастливым здесь и сейчас? Почему не получаете удовольствия от жизни? Как узнать, тревожны ли вы? Включайте видео! ОГЛАВЛЕНИЕ: 00:55 Признак 1. Как тревожность проявляется физически: головокружение, потоотделение, головная боль и т. д. 02:14 Признак 2. Повышеннная утомляемость, частая усталость, упадок сил. 02:57 Почему вы быстро утомляетесь? 04:00 Признак 3. Напряжение в мышцах, зажимы в теле. 05:02 Признак 4. Повышенная активность.
Навязчивые мысли отвлекают, преследуют, не дают уснуть? Причины: Физиологический дисбаланс - гормональный сбой; Со стороны психики - состояние, близкое к ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство), которое обычно идёт в связке с ретрофлексией. Когда человек уходит в себя, замыкается в себе. Всё это напрямую связано с агрессией, от чего всё может уйти в психосоматику. Откуда берутся навязчивые мысли? Вот уровни по нарастающей: Недовольство, раздражение, злость - эти чувства мож
