“Все, что происходит в твоей жизни, является отражением того, что происходит внутри тебя.” #самопознание 1
“Мы обогатимся, если приучим себя проверять время от времени качество своего существования.” #самопознание
“Ваш взгляд станет ясным только тогда, когда вы сможете заглянуть в собственную душу.” #самопознание 3
“Простить - значить скорбеть о том, что случилось, чего не случилось и расстаться с желанием иметь это. Принять жизнь такой, какая она есть и простить ее.” #прощение 1
“Перед началом каждой сессии я останавливаюсь на короткое мгновение, чтобы вспомнить, что я тоже – человек. Нет ничего, что может произойти с человеком, чего я, будучи тоже человеком, не смогу с ним разделить; нет такого страха, который я не смогу понять; нет страдания, к которому я могу остаться бесчувственным – это заложено в моей человеческой природе. Как бы ни была глубока травма этого человека – этого передо мной не надо стыдиться. Я тоже беззащитен перед лицом травмы. И поэтому меня достаточно. Что бы ни пережил этот человек – ему не обязательно оставаться с этим наедине. И с этого начинается исцеление.” #помощь 1
“Об интроверте может многое рассказать его осанка, мимика, жесты, любимый фильм... А об экстраверте, его рот, который никогда не закрывается.” #смешные 3
“Боясь осуждения, мы будем вести себя так, что неизбежно его на себя навлечем, а опасаясь чужой злобы, вынудим людей на нас злиться.” #страх 1
“Даже если 99% от негативных событий, произошедших с вами, - это вина кого-то другого, я хочу взглянуть на оставшийся один процент - часть за которую несете ответственность вы. Мы должны посмотреть на вашу роль, даже если она и невелика, потому то именно здесь я могу оказать вам наибольшую помощь.” #психотерапия 2
“Нельзя приклеить к гусенице крылья и заставить ее летать, как бабочка. Она должна измениться изнутри.” #развитие 1
“Как психотерапевт я считаю, что задаваемые мной вопросы гораздо полезнее, чем любой ответ, который от меня можно получить.” #психотерапия 2
“Тот, кто спрашивает - выглядит дураком всего пять минут. Тот, кто этого не делает - остается дураком на всю жизнь.” #глупость 1
“Невозможно недооценить роль Ребенка в психике человека. Это лучшая часть человека и единственная часть, которая умеет радоваться жизни. Это источник спонтанности, творческих изменений и радости.” #радость 1
“Мысли и чувства оказывают непрерывное влияние друг на друга, причем напрямую управлять собственными чувствами человеку не под силу. [...] Однако не всегда вы абсолютно бессильны перед напором собственных чувств, ведь на них можно влиять при помощи мыслей.” #чувства 1
“Излишняя самокритичность требует сил. Справившись с ней, вы сможете высвободить массу энергии. Самокритику мы переживаем не менее тяжело, чем осуждение со стороны окружающих...” #самооценка 2
“Вместо того, чтобы пытаться осветить запутанные проблемы ярким, умным, знающим светом, я предлагаю психоаналитику уменьшить этот свет — свести его к лучу, пронизывающему тьму; к свету ночного фонарика.” #психотерапия 1