Чувства и эмоции
В одном городке жила-была маленькая Злость. У нее не было пока ни друзей, ни знакомых, только родители были рядом. Но шло время, Злость подрастала и вокруг нее стало появляться больше людей. ⇉
Отношение к чувствам зависит от того, в каком времени и условиях росли мои близкие люди и я сам. Также есть вторая сторона отношения к чувствам: моё личное отношение к ним. В каких случаях люди начинают обращать внимание на свои чувства, если до это ⇉
Умение осознавать и выражать в вербальной форме (словами) чувства, отличать их одно от другого очень важно. Люди, которые не осознают свои чувства, а тем более не выражают их в адекватной прямой форме склонны к повышенной тревоге, депрессиям, головным болям и многим психосоматическим заболеваниям. ⇉
Недоверие... Что это? Откуда оно берется? Тот кто не доверяет может иметь нарушенную потребность в базовой безопасности и вследствие этого необходимость все контролировать, манипулируя при этом всеми, кто его окружает, чтобы снизить тревогу ⇉
Хочу поговорить о женщинах, которых природа и род одарили незаурядной внешностью. Вот бывает смотришь на нее и понимаешь, что по канонам красоты она не проходит никак, но есть в ней что-то такое, что как магнит притягивает, просто хочется на нее смо ⇉
В последнее время обида подвергается особому остракизму.Во-первых, говорят, что обида - это манипуляция, что с помощью обиды мы хотим заставить человека сделать так, как нам нужно. Вы испытываете обиду? Ай-яйяй вам! Вы злобный манипулятор! ⇉
комментариев: 1Зависть, это добровольное признание себя дерьмом... Такая фраза витает на просторах интернета... Если бы так... Признаться себе, что пора меняться,- очень взрослый и смелый поступок...У нас не вызывают зависть таланты людей, к которым мы не располо ⇉
Выражайте агрессию социально приемлемым способом. Прибегая к оскорблениям, угрозам и кулакам человек демонстрирует миру свою психопатию, свое детское бессилие, беспомощность перед большим и страшным миром. ⇉
Люди делятся на 2 типа: менталы и эмоционалы. Менталы так и называются, потому что практически 99% процентов своей жизни пребывают на ментальном уровне функционирования: они больше думают, рационализируют, объясняют, то есть почти всю жизнь свою ⇉
А знаете чем отличается стыд от вины? А от обиды? Стыд и вина очень похожи по своим негативным ощущениям с небольшой поправкой: стыд это когда присутствует еще кто-то, есть свидетель вашего позора, провала, вашей ущербности и плохости, а вот вине не ⇉
Агрессия - чувство, которое позволяет осознать, что в жизни есть неудовлетворённость и есть необходимость что-то изменять. Способы выражения агрессии. Осознанная агрессия помогает ... ⇉
Почему так сложно справиться с завистью? В современном мире достаточно часто встречается ситуация, когда люди повышают свой материальный и, соответственно, социальный статус, но их окружение при этом не успевает измениться ... ⇉
Задайте себе сейчас вопрос: «Какая у меня жизнь, доволен ли я ей?», «Все ли меня не устраивает в моей личной жизни?», «Достаточно ли у меня физических и эмоциональных сил, чтобы наслаждаться тем, что у меня ⇉
Не знаю как у вас, но слово «обидно» у меня на слуху часто, иногда оно завуалировано и закрыто семью замками, ключи к которым мы долго подбираем на консультациях. Такое простое как кажется возможно многим, но на практике все сложнее. Даже когда ост ⇉
комментариев: 1Всё чаще приходится сталкиваться с тем, что, начитавшись информации о том, что подавлять эмоции вредно и их важно сразу «отреагировать», многие воспринимают эту информацию буквально. ⇉
Умные изречения
Чувства, которые возвращаются — это чувства, которые никогда не уходили. (Эд Ширан)
Опасное дело — к кому-то привязываться. С ума сойти, до чего от этого бывает больно. Больно от одного лишь страха потерять. (Марк Леви)
Вопросы психологу
Добрий день. Декілька років тому я зробила погану річ (дійсно погану) і тепер постійно себе виню на декілька років я просто забула про цю ситуацію але пару тижнів назад згадала і я дійсно тепер себе просто ненавиджу мої хобі мене не відволікають від цих думок коли я дивлюся якісь відео блогерів або фільми я себе з ними порівнюю і просто морально себе задавлюю я постійно думаю настільки я погана все доходить до того що в мене починає трусити і я починаю плакати коли я це згадую я себе настільки почала ненавидіти що декілька разів думала про те щоб щось зробити с собою (але коли я про це починаю думати то я згадую рідних і не хочу робити просто їм боляче коли в мене починаються істерики то я просто виходжу щоб не показувати це їм) я не знаю як мені з цим справитися як почати ставитися до себе так як раніше?
я не понимаю, почему у меня нестабильные, грубо говоря, отношения с окружающими людьми. я могу их идеализировать, а на следующий день одной оплошности хватит, чтоб я его возненавидела. я не могу без людей, мне важно общение, но я сама на всплесках ненависти могу уйти от человека, и с каждым разом я все больше останавливаю себя перед новыми знакомствами, ибо «все закончится как всегда». я не умею обговаривать проблемы, поэтому в отношениях с людьми ВСЕГДА есть недопонимания. плюс ко всему, когда мне плохо (ментально), я всегда отдаляюсь от людей и закрываюсь в себе, но при этом мне до ужаса хочется новых знакомств, чтоб забыться в кругу остальных. у меня уже третий год подряд посезонно падает мое состояние ( то есть, зимой и осенью к примеру, ужасно, а весной становится лучше), и ощущение, будто эта «поглощающая пустота» никуда не девается, она пропадает на месяц-два и накрывает хлеще предыдущего раза. недавно я потеряла свою бабушку и кошку, еще я вдали от дома, поэтому щас вообще все плохо. честно - живу я ради дедушки. и я боюсь, что из за моих частых истерик я на эмоциях смогу наложить на себя руки. к специалисту идти страшно, + не хочу, ведь у меня ощущение будто я сама со всем справлюсь и мне это попросту не нужно. но мне бы хотелось получить РЕАЛЬНЫЙ ответ, особенно на первую проблему, ведь остальные мне говорили « это нормально, это просто не твои люди,поэтому так и сложилось»
В мене часто тривога, перепади настрою, бувають спалахи гніву. Не зацікавлена ні в чому, хобі не приносить задоволення.. Також бувають панічні атаки. Взагалі нічого не хочу робити, на вулицю не виходжу, тільки лежу і ходжу по квартирі.. Моя мама не дозволяє звернутися до психолога, каже що він мені не потрібен.. Допоможіть мені будь ласка 🙏
Видео по теме
Как перестать прокручивать в голове стыдную ситуацию? Испытали стыд, облажались и теперь не можете отпустить ситуацию? Что делать, смотрите в видео. Остановить навязчивые мысли вам поможет фантазирование этой же ситуации, но где вы выглядели бы выигрышно. Это поможет, если внутри вас некий внутренний стержень, система убеждений, на которую вы опираетесь, и никакое общественное мнение не может на это повлиять. Смотрите в видео, как внутренний стержень помогает пережить стыд. Позволяйте себе выглядеть глупо. Это тоже поможет отпустить ситу |
10 правил эмоциональной гигиены | Как проживать эмоции | Как не тратить энергию В этом видео мы поговорим с вами о правилах эмоциональной гигиены и о том, как управлять эмоциями, как проживать эмоции и как обходиться со своими чувствами. Чтобы избежать психосоматических заболеваний нужно понимать, что подавлять эмоции нельзя, ведь вы можете навредить не только эмоциональному здоровью, а и физическому. Я научу вас экологично выражать свои эмоции. Напишите в комментариях, известно ли Вам что такое «Ты-сообщения»? Часто ли вы чувствуете обиду или гнев? |
Как люди избавляются от чувства стыда с помощью отыгрывания? | Чувство стыда Отыгрываете на других свой стыд и вину? Кидаетесь на других, выплескивая эти негативные чувства? Наверняка, да, такое часто случается. При этом человек, на котором отыгрывают стыд и вину, чувствует агрессию, злость, непонимание, когнитивный диссонанс. Агрессия возникает, потому что вы, отыгрываясь, задеваете установки другого человека. Пример я привожу в этом видео! Стыд и вина - чувства, с которыми нужно обязательно работать, иначе они будут мешать вам достигать успеха в работе, отношения |
Рекоммендуем
Мій досвід роботи зі станами депресії, апатії, астенії підтверджує: ці три ситеми дуже тісно пов'язані. Покажіть мені людину, у якої після 30 років не буде абсолютно ніяких проблем? На превеликий жаль, питання лікування депресії зараз дуже некоректне.
Якщо ви працювали з терапевтом чи психологом, можливо задумувались над тим, чому не стає краще? Чому психотерапія не працює? В наш час психотерапія, психоаналіз, психологічне консультування стає...
Ви помітили, яку величезну кількість книжок пропонують батькам? Навіть якщо виключити ті, що написані ШІ та продаж яких "проштовхується" механізмами торговельних майданчиків, однаково лишається море літератури. Батьки дуже полюбляють книжки, де по
Коли їсти, щоб не повніти, коли не їсти щоб худнути? Інфопростір має багато порад щодо часу прийому їжі, який нібито є або оптимальним для схуднення, або небезпечним - набереш вагу.Але це формальність, яка без розуміння формули набору ваги сама по собі
Вернуться к ...