Нарративная психотерапия
Метод, помогающий людям переосмыслить и переписать личные истории для создания новых смыслов и возможностей.
Нарративный подход (от англ. *narrative* — «повествование», «рассказ») — современное направление в психологическом консультировании и психотерапии. Если говорить простым языком, это о том, как человек осмысливает и выстраивает свою жизнь через истории, которые рассказывает себе и другим. В терапевтическом процессе такие истории называют *нарративами*. Нарративная психотерапия проходит так: клиент делится с терапевтом историями из своей жизни — прошлой и настоящей, где участниками выступают близкие, друзья, коллеги, соседи и другие. Затем клиент и терапевт вместе анализируют эти истории, обсуждая их с разной степенью детализации и вовлечённости. В результате у клиента формируется новое, более целостное и позитивное видение своей истории — не только на интеллектуальном, но и на эмоциональном уровне. Так человек приходит к более оптимистичному и гармоничному восприятию себя и своей жизни.
