Порно или отношения? Почему люди лишают себя удовольствия отношений? Проблемы в отношениях

«Конечно же, порно! Порно не создает никаких проблем и легкодоступно» – скажете вы. 

Но знаете ли вы, чего именно хочет ваша психика? Если ваша душа не сломана глубочайшими травмами привязанности, ей хочется любви, глубокого эмоционального понимания, романтики и глубокого энергообмена, в том числе и сексуального контакта. 

Почему вы не чувствуете себя хорошо, если в вашей жизни есть только порно и нет отношений? 

Некоторые мужчины признаются, что после мастурбации ощущают слабость и снижение энергетического тонуса. Другие говорят о том, что им сложно ставить цели, есть последствия такого быстрого самоудовлетворения, хотя при этом в жизни есть все, чтобы реализовать свои мечты. Однако по их мнению, им нужна девушка, тогда они смогут реализоваться. Но девушки нет из-за порно. У некоторых мужчин складываются комплексы неполноценности, в особенности из-за полового члена (в порно мы видим большие размеры). Некоторые и вовсе приобретают извращенное представление о половом акте (например, девушка должна все время довольно громко кричать, в реальности же выходит все иначе, и мужчина разочаровывается, думая, что что-то не так с ним или сбрасывает напряжение на партнера). Бывают и такие мужчины, которые считают ролики для взрослых злом и чувствуют вину после просмотра видео. Однако сам факт просмотра порно здесь не является злом, на вас влияет контент и количество времени, проведенного в компании компьютера или телефона. Если смотреть порнографические ролики слишком часто, психика привыкает так расслабляться, и это также влияет на эрекцию и эякуляцию.

Кто смотрит порно? 

Подростки, условно говоря, выросшие на порно. У них формируются очень завышенные ожидания от полового акта. В отснятом 15-минутном ролике все неловкие, затянутые моменты вырезаются, и по факту, ролик может сниматься 8 часов. В частности из-за этого, порно актеры не используют контрацептивы. Подростки, видя все это, воплощают в свою жизнь, не думая, что актеры проходят проверки на заболевания. 
Партнеры в отношениях. Здесь есть разница. Мужчины зачастую после просмотра порно не склонны вступать в реальные сексуальные отношения с партнером, у женщин чаще всего наоборот (с большой вероятностью женщины, которые смотрели сегодня порно, прибегнут к реальному половому акту). Почему так происходит? Первое – женщины в основном смотрят порно со своими партнерами, второе – контент, которому они уделяют внимание. Женщины ищут моменты отношений в порно – прелюдии, ласки, а мужчины обращают внимание на «механические» моменты (подобные «механические» просмотры порно формируют аддикцию, которая ничем не отличается от физической).
Те, кто не состоит в отношениях. Просмотр порнографии вызывает много чувств, взрыв эмоций, подкрепленных гормонами серотонина и дофамина. Зависимость говорит о том, что вы привыкли снимать стресс определенным образом, который вас вполне устраивает – это быстрое снятие напряжения. Мозг у людей, зависимых от порно, менее активен, и связано это с тем, что формируются определенные нейронные связи, и они уже не тренируют мозг. Вы привыкли к тому, что когда появляется потребность, достаточно открыть нужный сайт, посмотреть видео, получить удовлетворение – и все, больше ничего не надо. Все эти этапы не требуют большого умственного напряжения, все делается на автомате, не нужно включать воображение (когда задействовано больше нейронных связей), искать реального партнера, флиртовать, стараясь включить партнера в отношения, ухаживать, созваниваться, тратить энергию. 
Соответственно, справиться с такой зависимостью самостоятельно довольно сложно. Более того, нейронные связи формируются не только в отношении способа удовлетворения как такового, но и в отношении того, как вы это делаете. Если человек привык к самоудовлетворению, значит, делает это каким-то определенным образом, и никто другой не может сделать так же. Вывод: от реальной близости с партнером вы получите меньше удовольствия, ведь мозг уже «записал» – удовольствие будет именно в таком порядке (нашел – посмотрел – простимулировал рукой – и получил оргазм). С партнером будет все иначе. Возможно, рано или поздно, можно получать желаемое, но нужно много работать и должно быть большое желание. До тех пор, пока вы живете на поводу у привычки нейронных связей, сформированных годами, проблема нереализованности и неудовлетворенности из-за отсутствия отношений остается открытой, и вам так или иначе больно из-за этого. 

Какая здесь основная проблема? До удовлетворения своей сексуальной потребности вы понимаете (или даже думаете), что отношения с девушкой – это страсть, ласки, объятия, взаимное удовлетворение и огромное удовольствие, и с каждой близостью вы становитесь ближе к партнеру. Но… делать какие-то действия сложно, вы все откладываете («Я не очень знаю, как флиртовать, искать, разговаривать…»). Более того, часто за этим всем лежат и травмы привязанности, устоявшиеся убеждения («Реальные отношения все равно не сложатся, будут сложными и неприятными, я стану зависимым! Не хочу разбираться, лучше пойду к компьютеру/телефону и зайду на любимый сайт – и все будет хорошо!»). И правда – через 5-10 минут вам становится хорошо, и об удовлетворении потребности с реальным человеком вы уже не задумываетесь, эти мысли и чувства неактуальны на некоторое время. И так у вас уходит вся энергия на поиск отношений вашей мечты, и потребность опять остается неудовлетворенной. 

Что делать? Вы заметили и осознали свою проблему – и это уже может значительно продвинуть вас к реальной потребности. Некоторым людям удается самостоятельно разорвать порочный круг, если они ставят на первое место ценность отношений. Но в любом случае, это сложно! Кроме психотерапии, может помочь физическая активность – спорт, прогулки, медитации, общение с реальными людьми. Если вы пробуете десятки раз разобраться, но через время все возвращается на свои места, обязательно обратитесь в психотерапию, и найдете самые теплые, душевные и близкие отношения своей мечты.

Опубликовано 2021-07-19 в 22:24:50