О библиотерапии

Великий английский писатель XVIII-го века доктор Сэмюэл Джонсон, который страдал от тяжелых приступов депрессии, писал: “Единственная цель сочинительства заключается в том, чтобы позволить читателям еще больше наслаждаться жизнью или хотя бы лучше переносить ее».

Позвольте, но разве не этим занимается психотерапия?

Оказывается, у литературы и психотерапии много общего. Сегодня хочу рассказать о библиотерапии - удивительном сочетании того и другого, а если проще - о целительной силе книги и о ресурсах чтения.

Книги издавна использовались как средство лечения, о чем свидетельствуют переводы и исторические факты. Над входом в книгохранилище фараона Рамзеса II (1300 г. до н.) была надпись: «Лекарства для души». Кроме того, в I-м веке н.э. существовала еврейская аскетическая секта терапевтов, члены которой шесть дней в неделю проводили за уединенным чтением Писания. С душевным здоровьем, улучшением психического состояния ассоциировали понятие «книга» древние греки, римляне. В средневековой Европе начало врачевания книгой положили первые церковные библиотеки. В XIII-м веке чтение Корана в Каирском госпитале было частью лечебного процесса. В эпоху Возрождения библиотерапию (буквально: “книголечение”) начали активно применять врачи. В ХVIII-м веке чтение было одним из методов восстановления душевного здоровья во Франции и Англии. С началом XIX-го века лечебное чтение распространилось в Америке.

Со второй половины ХХ-го века метод библиотерапии становится одним из направлений психотерапии искусством. Его применяют для коррекции психического состояния с помощью направленного чтения специально подобранной литературы (как научно-популярной, так и художественной).

Благодаря особому целительному эффекту идентификации с героями, вчувствования в их переживания и другим оздоравливающим состояниям (успокоение, удовольствие, повышение активности) происходит прояснение неразрешённых конфликтов человека, личностных проблем, улучшение настроения, отвлечение от тяжелых переживаний, изменение стереотипов мышления.

Вынужденная самоизоляция сужает круг нашего общения, обедняя социальную поддержку. Однако мир книги способен значительно расширить горизонт возможностей ее получить: ведь литература может подарить совет, ободрение, вдохновение от величайших людей, со многими из которых мы вряд ли смогли бы встретиться лично из-за языковых, географических и временных препятствий. Так стихи, пьесы и романы могут помочь нам обрести понимание и справиться со временами глубокого эмоционального напряжения.

А может, вы и сами замечали, что некоторые книги удивительным образом исцеляют, поднимают настроение, оживотворяют?

Я часто использую ресурсы литературы в своей индивидуальной и групповой работе с клиентами. С нетерпением жду возобновления живых терапевтических встреч с книгой. А пока - желаю замечательных индивидуальных открытий с книгой, которые будут помогать лучше всех лекарств.

Опубликовано 2020-06-03 в 13:04