“Месть - это жизнь ради ненавистного тебе человека. Когда ты мстишь, то фактически свою единственную и неповторимую жизнь тратишь на другого, да еще и на врага. Проиграешь, даже если выиграешь!” #месть
“Хорошей погоды совершенно достаточно для счастья, а в плохую можно, к примеру, испечь яблочный пирог. И никакого дополнительного смысла не требуется. Как в детстве.” #счастье
“В реально катастрофических ситуациях меланхолики ведут себя намного рациональнее и спокойнее, чем люди, не склонные к депрессиям. Просто потому, что все это им знакомо, они живут так каждый день. Конец света – это прежде всего состояние сознания.” #депрессия
“Вам нужны знания и вам нужны умения. Знания вы можете получить, даже читая книгу. Умения вы не можете получить из книги, вам нужно практиковаться снова и снова.” #опыт
“Изменение не произойдёт, если мы будем ждать другого человека или другое время. Мы те, кого мы ждали. Мы сами изменение, которое мы ищем.” #перемены
“Наши планы обречены на провал, потому что у них нет цели. Когда человек не знает, к какой пристани он держит путь, для него ни один ветер не будет попутным.” #цели
“Даже наши ошибки - это своего рода успех! Они являются чудесным свидетельством того, что мы с вами выжили! Принимая во внимание то, с чем мы столкнулись (хотя это и кажется нам неудачами), мы выжили, и уже этот факт стал нашим успехом.” #успех
“Когда дети достигают некоторой самостоятельности, родители-манипуляторы активно начинают играть на том, что их вот-вот покинут. Где здесь кроется ошибка? Вы хотите стать более независимыми в своих действиях, выборе, мыслях. Вы стремитесь быть более ответственными, и однажды вы отделяетесь от них. В этом желании нет никакого преступления. Вы уже взрослый, но манипулятор расценит это желание как нелегитимное. Он будет вести себя таким образом и будет говорить о таких вещах, что если вам удастся достигнуть автономии (например, вы хотели бы уехать в отпуск без них, жить отдельно или с супругом, не быть обязанными приходить домой «вовремя»), это будет признаком вашей жестокости, неблагодарности и несправедливости.” #манипуляции
“Перфекционист не только беспокоится, что его отвергнут, - он также возлагает нереальные надежды на своих потенциальных партнеров. Из-за максималистского склада ума каждый недостаток становится камнем преткновения, который не позволяет потенциальным отношениям даже начаться. Да и потом, если отношения завязываются, то каждая неурядица, каждое разногласие, каждый конфликт раздувается до катастрофических размеров и переживается как потенциальная угроза разрыва отношений.” #отношения
“Мужчина ревнует, потому что слишком любит себя самого; женщина ревнует, потому что недостаточно любит себя.” #чувства
“Иногда мне бывает трудно понять, кто больше нанес мне урона – мои друзья или мои враги.” #конфликты 2
“Когда люди женятся, они более - в большинстве случаев - не живут друг для друга, как они это делали ранее. Скорее они живут друг с другом для кого-то третьего, и для мужа вскоре появляются опасные соперники: домашнее хозяйство и детская.” #семья
“Каким смелым и самоуверенным становится тот, кто обретает убеждённость, что его любят.” #самооценка 1
“Любовь начинается с принятия самого себя. Чем меньше вы принимаете себя, тем больше вы нуждаетесь в любви другого, а нужда в любви - это не то же самое, что любовь. Принятие себя - это признание, что вы устроены так, как устроены, и вам не нужно изображать из себя кого-то другого, чем вы есть, для того, чтобы понравиться другим людям и быть любимым или любимой. Нужда в любви и попытка быть другим, чем вы есть являются двумя сторонами одной и той же медали. Чем меньше вы являетесь тем, кто вы есть, тем больше нуждаетесь в любви других, поскольку не можете согреть себя сами. Начните вообще изучать, кто вы есть, потому что высока вероятность того, что вы так далеко убежали в погоне за чьей-то любовью, что вернуться и отыскать себя - это будет большим приключением.” #любовь
“Невозможно любить человека больше, чем он сам себя любит. Он вам просто этого не позволит. Если же вам кажется, что все же вы любите его больше, то скорей всего вы любите не его, а свою иллюзию о нем. Невозможно любить другого, если вы не любите себя, тогда вы будете видеть все его ошибки и всю свою неидеальность, за которые ругаете себя. Если же вам кажется, что вы таки любите другого, несмотря на то, что не любите себя, то скорей всего в нем вы любите то отражение себя, на наличие которого не даете себе права. Все, что мы отрицаем в себе, мы видим в другом, и недостатки и достоинства. Принимая себя, мы перестаем восхищаться и ненавидеть, мы начинаем наслаждаться.” #любовь
“До тех пор, пока вы делаете нечто по общим шаблонам, пока вы ученик, у вас будет много конкуренции в том, в чем вы совершенствуетесь. И это хорошо: конкуренция помогает овладеть необходимыми базовыми навыками в такой степени, чтобы они стали автоматическими. И как только вы их освоите - вы начнете импровизировать. И на этом конкуренция закончится. Потому что невозможно конкурировать в индивидуальности, она не сравнима.” #саморазвитие
“В жизни случаются очень сложные и мучительные выборы: доверять или не доверять, рожать или не рожать, уходить или не уходить, соглашаться или отказываться. И никто точно не скажет в какую сторону вам отправиться. Более того, если вы откажетесь сами делать этот выбор, а будете продолжать ждать, что кто-то сделает это за вас, вы не вырастете душой, мудростью, личной силой. Выбор нужно делать такой, который будет вас растить. Если, выбирая тот или иной вариант, вы делаете это из страха признаться себе в правде и следовать за ней - это плохой выбор. Делая выбор и изменяя свое будущее безвовзратно, вы принимаете на себе власть и свободу идти по своему собственному пути и справляться с теми трудностями, которые возникнут, и растить себя. Ни один выбор не гарантирует вам счастья и беззаботности.” #выбор 2