Question

25-02-2024

Добрый день, ни того ни с сего в голове появляются навязчивые мысли что произойдет что то плохое, и как будто для того чтобы это не произошло нужно сложить определенным образом одежду, сделать что то три раза, выключить и включить свет и так далее

Помню за собой такие поступки с раннего детства, типа переступить трещину на асфальте, в том возрасте это кажется чем то безобидным

Но лет с 14 это начало принимать какие то формы что начало меня конкретно пугать и мучать, бывало что доходило до абсурда, переписывал одну страницу текста по 20-30 раз, перечитывал страницу по 10 раз, около часа мог пытаться сложить футболки в шкафу

Потом начал разбираться в себе и когда начал жить один научился анализировать свое поведение, чувствовал что это какая то игра ума, и научился не реагировать на эти мысли, но почему то никогда не думал о том чтобы почитать про это или обратиться за помощью

А сейчас постоянно нахожусь то на работе то дома с близкими, остается мало времени на себя и тяжело контролировать эти мысли, даже если на время как то справляюсь с этим , все равно через какое то время опять они появляются

до недавнего времени было стыдно об этом сказать потому что посчитают меня ненормальным, а пару недель назад так получилось что был разговор с психологом, и она сама спросила а бывает ли так что без необходимости выключаю и включаю свет или воду, и впервые в жизни услышал про ОКР и что такое поведение называется ритуалами

После этого появилась надежда что эту проблему можно решить и вылечиться, ищу специалиста по таким проблемам в Киеве

Вопрос от: Евгений ; Возраст: 35

понравился вопрос?

Найдите психолога в Украине: психолог Киев, психолог Харков, психолог Одесса, психолог Днепр и другие регионы Украины или онлайн.

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

26-02-2024 11:20:41Дополнение от автора

Спасибо большое за ответы, можете подсказать конкретного специалиста который работает в этом направлении и физически может принимать в Киеве?

29-02-2024 18:27:59Дополнение от автора

Спасибо большое всем за ответы 🙏

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Ирина Островерх
(Харків)

Катерина Вовк
(Київ)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Похожие онлайн консультации

24-02-2024 Окр и расстройство пищевого поведения

21-02-2024 РХП

21-02-2024 недосып

15-02-2024 Мозг придумывает ложные воспоминания

11-02-2024 Дитина сновида

07-02-2024 Я не хочу быть геем, но мысли об этом убивают

06-02-2024 Кажется я слышу лишнее

05-02-2024 Окр или я психобольная

05-02-2024 рпп

05-02-2024 Мысли о красивых девушках вызывает грусть печаль

Марія Радченко психолог Дніпро · Answer 1 · 2024-02-25 11:26:59

Здравствуйте, Евгений!

Да, это ОКР. Нужно обратиться к психиатру за диагностикой и медикаментозным лечением и к психотерапевту - за устранением психологических проблем и снижением уровня тревоги. Удачи с поиском специалиста!

Елена Сухова психолог · Answer 2 · 2024-02-25 11:53:36

Добрый день! Да, очень похоже на ОКР. Нужна консультация психиатра для постановки корректного диагноза и рассмотрения вопроса о медикаментозном лечении. Также важна психотерапия. ОКР в контексте психосоциальной этиологии - это нарушения баланса в мотивационных сферах (стимулы, структура, отношения). Часто, если хронически не удовлетворялись потребности в безопасных близких отношениях, психика компенсирует дефицит посредством усиления структуры - излишнее планирование, контроль, распорядок, те же навязчивые повторения, ритуалы.

Яна Валерьевна Музик психолог Київ · Answer 3 · 2024-02-25 14:33:02

Здравствуйте, Евгений. Да, вы правильно понимаете, что вам необходима помощь специалиста. Начать можно с психотерапии. Это исследование корней, причин вашей проблемы, и вместе с тем исцеление. Но и к психиатру также можно обратиться. Возможно, психиатр вам назначит медикаментозную поддержку, чтобы снизить тревожность.

Ірина Миколенко психолог Полтава · Answer 4 · 2024-02-25 15:59:55

Доброго дня!

ОКР - последствия сильной тревожности.
Скорее всего, вы долгое время были в состоянии тревожности.
В тревожной атмосфере жили.
Расскажите, про ваши отношения с родителями?
Хватало ли вам поддержки и понимания от них?

За что так сильно тревожитесь?
Что вас в вашей жизни не устраивает?
Как бы вы хотели жить?
И как сейчас живете?
Чем наполнена ваша жизнь?
Есть ли в ней гармония и радость?

Яна Валерьевна Музик психолог Київ · Answer 5 · 2024-02-26 11:28:22

Здесь нельзя рекламировать конкретных специалистов. Вы можете выбрать любого, из ответивших вам. Обращайтесь)

Павел Леонидович Басанский психолог Київ · Answer 6 · 2024-02-27 08:16:04

Здравствуйте, Евгений!
В основе Вашей симптоматики лежит сильная тревожность, потому и работать на психотерапии желательно именно с ней, а не с самими навязчивыми ритуалами, которые и возникли для уменьшения интенсивности тревоги, то есть выступают для психики в роли некоего защитного механизма.
Выбрать специалиста Вам предстоит индивидуально. Рекламировать себя или других на сайте не принято.

Навязчивые мысли