Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Покаранням брехуна виявляється не те, що йому ніхто більше не вірить, а ...»
Питання від: Munda Вік: 17

Как уменьшить лень ?

Добрый вечер. Месяц назад я писал сюда потому что мне было психологически плохо. Мне посоветовали пойти к врачу и сразу же на второй день я поехал и записался к психотерапевту т.к по всем моим наблюдениям у меня депрессия. Психотерапевт сказал что мне нет 18 поэтому мне нужно записаться к детскому врачу в другом городе. Я не стал записываться потому что родители бы меня не отпустили. Вот уже прошел месяц а я дальше сижу дома и не могу вылезти с кровати. Сейчас меня больше всего беспокоит моя лень которую я никак не могу побороть, если только сильно надрываться то какие то вещи я могу немного поделать но потом сразу же опустошаюсь и одна только мысль о каких то действиях вызывает очень неприятные чувства которые сковывают.. Я подумал, в школе я совсем не учился потому что родители не заставляли меня это делать и может из-за отсутствия дисциплины в детстве я не могу стабильно работать?
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Добрий вечір
Якщо ви підозрюєте у себе депресію, то це точно не про лінь. Я б рекомендувала вам звернутись за підтримкою у @Tin_Ostriv_bot, а також пропоную вам попрацювати і задуматись над самоспівчуттям - навіть щось маленьке, що ви зробили сьогодні, вже вартує вашого схвалення і похвали. Додайте у свій день прогулянки - 10 хвилин на вулиці - вже непогано.
Також можете звернутись з підтримкою до своїх друзів, можливо, хтось із них зможе допомогти вам із додаванням активності у ваше життя, якоїсь діяльності.
Важливо не залишатись із своєю проблемою насамоті і звертатись до людей навколо.
...
Есть вариант психотерапевта/психиатра онлайн.
Понятие лени в психологии нет. Особенно, если мы говорим про возможную депрессию. Поэтому вначале все таки к врачу, а потом уже на терапию разбираться с тем, что, как и почему происходит в вашей жизни, что вы пришли к нынешнему состоянию.

Плюс важно поделиться с кем-то из родителей тем, что с вами происходит. Возможно на очный прием кто-то съездил бы с вами.

Відредаговано автором 27-11-2024 19:40:07

...
Доповнення від автора питання ·

↩ Реакція на відповідь № 374544 для Анна Олександрівна

Дякую! Постараюсь робити щодня прогулянки та дивитись довгі нудні випуски тінейджерів острову.)
Доповнення від автора питання ·

↩ Реакція на відповідь № 374545 для Валентина Михайловна

Ну с родителями я точно больше про это говорить не буду так как мне достаточно было прежнего негативного опыта разговора с ними на эту тему.
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?