У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


как поверить в себя.

У Психолога » Задать вопрос психологу онлайн » как поверить в себя. [архив]
12-11-2008
Здравствуйте. Меня зовут Леся. Мне очень нужна ваша помощь.Дело в том, что я стесняюсь говорить на людях. Если раньше я просто отмалчивалась, то сейчас у меня начинают трятись руки, губы и мысли не могу собрать в кучу. Муж иногда дома говорит, что у меня нет в себе увернности, что я себя не люблю. При этих словах, я начинаю верить, что так оно и есть. Хотя ему этого не показываю и обвиняю его, что он меня не поддерживает. В последнее время я очень часто стала обращать внимание на то, что не могу говорить без "трясущихся" рук. И это сильно мешает. Подскажите можно ли от этого избавиться и как. И можно ли обойтись без тренингов, а самостоятельно "вылечить" себя. Буду с нетерпением ждать вашего ответа.
Вопрос задан: lesya; Возраст: 26
  понравился вопрос?   


Советует психолог: Татьяна Леонардовна Белоусова 12-11-2008

консультация психолога Возможно, речь идет о сильной тревоге. Психотерапия помогает справиться с ней лучше, чем тренинги. Но если обращаться к психологам вы категорически не хотите, то вам могут быть полезны разнообразные восточные практики, где вместе с физическими нагрузками задействуют дыхание (цигун,йога и т.п.).

13-11-2008Дополнение к вопросу
Спасибо вам большое, за то, что ответили.
Людмила Исаковна не то, что я категорически не хочу обращаться к психологу, просто не знаю хорошего психолога. Который бы действительно помог, а извините, не вытягивал бы просто деньги. (Извините, не хочу никого обидеть, просто есть примеры такие). И думала я, что возможно справлюсь с этим сама. Просто нужно знать как, вот и написала сюда.
Татьяна Александровна, я даже не знаю, что вам ответить по поводу мужа. С одной стороны - он меня поддерживает, то есть если я говорю ему, что у меня какие-то проблемы, переживания - он вроде поддерживает. Но с другой стороны (в последнее время это все чаще и чаще) говорит, что я неуверенная, мнительная, принимаю все близко к сердцу, делаю из мухи слона и не верю в себя. Я наверное запуталась.
Что касается других людей, то больше ни от кого таких слов я не слышу. Наоборот - на работе меня называют одной из лучших, а друзья говорят, что я жизнерадостная и уверенная в себе. Друзьям нравиться как я отношусь к проблемам, что не впадаю в депрессии не истерю. Может это просто хорошая актерская игра? Может быть дома, я становлюсь собой и муж знает меня лучше других, а может и наоборот. Я не знаю.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Похожие вопросы

ответ онлайн Как найти силы развестись? Как поверить в себя и выйти на новый уровень жизни?
ответ онлайн как поверить в себя после ухода мужа

Наші психологи

qr