Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Те, що ми думаємо, визначає те, у що ми віримо. Те, у що ми віримо, впли...»
Питання від: Niki Вік: 17

Как передалеть комплексы ?

Здраствуйте ! у меня очень много комплексов по поводу моей фигуры я очень худая и виглижу намного моложе чем на самом деле, я стараюсь ето скрыть, одеваюсь так что бы не виглядить как чучело но и чтобы не было видно что я худая, что мне делать ?
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Здравствуйте, Ники,
Очень худая, чучело - это чьи слова, по сравнению с кем вы так выглядите?
На мой взгляд - это важно. Потому что если соревноваться с кем-то в упитанности - это вряд ли будет полезно, а вот разобраться со своим питанием, отношением к себе и своей фигуре - совсем другое.
Вы пишите, что одеваетесь так, чтобы "не выглядеть как чучело" и не видно было что худая. Но это ваше отношение, к сожалению, это не дает гарантию, что окружающие как-то на это отреагируют.
Поэтому выберите - или будете все делать, чтобы угодить всем, кто на вас смотрит, либо для себя - любимой.
А тогда отношение к одежде будет несколько иным. Да и уверенность, осанка, походка, взгляд будут важны. Понимаете?
Возьмите бумагу - опишите - какой вам хочется быть, как выглядеть, для разных ситуаций. Распишите вес, объемы. Уточните - что вам может помочь для достижения своей цели, что может помешать, продумайте, что у вас уже есть для работы, что может еще понадобиться. Кто сможет вам оказывать моральную поддержку, кто деньги будет давать - продукты, одежда, косметика, спортзал...
Разберитесь с питанием - что, когда и как кушаете. Найдите спорт-зал, бассейн, где вы могли бы поработать над фигурой, мышцами под руководством понимающего тренера. Обязательно сходите в полклинику - по врачам - чтобы быть уверенной в состоянии своего организма, его возможностях, противопоказаниях и особенностях. Проконсультируйтесь с диетологом...
Вобщем, вы поняли уже - надо конкретно и целенаправленно работать над собой.
И это касается не только вашего веса, объема талии, груди, но и всего остального.
А вернее - всей вашей жизни.
Да, все это - лишь часть жизни. Я уверен - есть масса людей, которые спокойно воспринимают вас такую, какая вы есть. А кому-то нравятся именно такие как вы женщины.
Просто вы настолько сосредоточены на своем вопросе, что других людей не замечаете.
Или нет?
...
Здравствуйте Niki! Работа с комплексами это достаточно сложное задание. Некоторые супермодели у которых есть мировое признание так же страдают комплексами о своей внешности. Нужно работать с вашим внутренним миром и вы увидите как внешний тоже изменится. Каким образом? Можно прочитать литературу или пройти тренинги, а можно обратится к психологу, который поможет вам обрести уверенность в себе. Удачи!
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?