не могу не думать о бывшем

Конечно. Я бы сделала текст немного более спокойным и структурированным, чтобы психологу было легче понять, что именно тебя беспокоит:

Я не могу перестать думать о бывшем человеке уже довольно долгое время. Мы встречались чуть больше года, но примерно через полгода после начала отношений он стал холоднее, мы перестали видеться и практически перестали общаться. Я пыталась поговорить с ним об этом и понять, что происходит, но он говорил, что всё нормально, и фактически избегал разговора.

После расставания прошло уже около полутора лет, но я всё ещё часто думаю о нём. На протяжении года после расставания он занимал очень много места в моих мыслях. При этом я часто говорила себе, что он плохо со мной поступал и что мне не нужен такой человек.

Сейчас я нахожусь в других отношениях и действительно люблю своего партнёра. Но несмотря на это, мысли о бывшем всё равно периодически возвращаются. Иногда я ловлю себя на мысли: «Вот бы он увидел, как я изменилась, и пожалел или позавидовал тому, какой я стала без него». Мне хочется показать ему, что я смогла расцвести и стать лучше без него.

Меня беспокоит то, что я вроде бы давно ушла из тех отношений и сейчас люблю другого человека, но эмоционально всё ещё возвращаюсь к бывшему. Я хочу понять, почему он до сих пор занимает столько места в моих мыслях и что мне нужно сделать, чтобы действительно отпустить эту историю.