Не могу понять

Здравствуйте, у меня странный запрос, но всё же, никакой информации подходящей я не нашел, возможно это какие то психические моменты по этому пишу сюда. У меня стойкое ощущение что мои пальцы на ногах не мои, сопровождается очень странные ощущениями слова к которым я не могу подобрать, помогает от этого избавиться только если отвлечься или шевелить ими. А под кожей иногда бегают букашки. Еще у меня есть мысли которые я не могу контролировать!! Так вышло что я очень стыдливый, мне немного стыдно заниматься самоудовлетворением и во время этого мне в голову приходят мои родственники и близкие в том числе раздетые, фетишей на инцест у меня нет если это важно, мне это мешает, я не хочу в этот момент думать о дяде или сестре. Еще у меня постоянно подозрения на счет всех вокруг, я считал/считаю что учителя меня ненавидят, прохожие плохо думают, у знакомых плохие на меня мотивы, я не кому не доверяю даже маме. мне интересно найти ответы на эти вопросы и что нибудь с этим сделать, кроме последнего, последнее меня не беспокоит, мне и так нормально, я бы просто хотел узнать это нормально вообще. Стыдный и странный вышел пост, дорогие психологи не глумитесь надо мной я абсолютно серьёзен, жду чьих нибудь ответов.....