Question by:
Fauna
Age:
21
паника при неконтролируемых ситуациях
Вечер добрый. У меня часто возникает паника при неконтролируемых ситуациях. Идёт голова кругом, кажется, что теряю сознание, бешенно колотится сердце, кажется, что что-то должно случится. Иногда могу себя успокоить, иногда - с трудом. Такое бывает, если надо куда-то ехать. Не обязательно, на ответственное мероприятие! На работу, домой, в гости. В метро бывает страшно иногда. Скажите, можно это как-то перебороть? Может есть какие-то способы, настойки для успокоения? отвлекаться не получается, музыка, что-то в руках, что-то читать - только хуже становится=(
Заранее спасибо
Заранее спасибо
What are these ratings?
Question Ratings
Users can vote for questions they like. The best questions are featured in a special section of the website.
You can vote for a question if you found it interesting, well-described, or believe that the psychologists’ answers would be valuable for many others to read.
If you vote for a question, a link to it may later appear on your personal page in the "Liked Questions" section. Negative votes will not be displayed anywhere.
For psychologists, the questions they like will not be displayed on their personal pages.
