Оксана Василівна Фортунатова приглашает посетить

Якщо ви відчуваєте, що не справляєтесь із рівнем стресу. Якщо події, які ви пережили або були свідком яких несли загрозу життю чи здоров’ю. Якщо ви страждаєте на хронічний біль, ПТСР, депресію або інші розлади.

Вам буде корисно та цілюще стабілізувати свій організм через дихання.

Программа Створена:

Річардом П.Брауном —
доктором медичних наук та доцентом кафедри клінічної психіатрії Колумбійського університету.

Патрісією Гербарг —
доктором медичних наук та доцентом кафедри клінічної психіатрії Нью-Йоркського медичного коледжу.

Практика «Дихання-Тіло-Розум» поєднує м’які фізичні рухи з добровільно регульованими дихальними вправами. Регулярна практика допомагає полегшити симптоми:

тривогі
депресії,
безсоння,
посттравматичного стресового розладу
хронічного болю.
Вправи допомогають навчитись регулювати свій стан: погружатись у релаксацію, або активуватись.

Ці методи також покращують концентрацію, спортивні результати та допомагають підтримувати загальний стан здоров’я та самопочуття у здорових людей.

Практика «Дихання-Тіло-Розум» пройшла іспит практичними викликами: клінічні умови допомоги війсковим, допомога постраждалим від стихійного лиха, війскових конфликтів.
Практики Дихання-Тіло-Розум може виконувати будь-хто, незалежно від віку, інвалідності, фізичної підготовки та рівня освіти. Для людей з респіраторними проблемами, фізичними обмеженнями або специфічними психологічними розладами можна адаптувати ці дихальні вправи.

У школах практика «Дихання-Тіло-Розум» допомогла зменшити психічні, емоційні та поведінкові розлади, включаючи тривогу та депресію, навчаючи молодих людей самостійно регулювати свої емоції, збалансовувати свою систему реагування на стрес, покращити увагу та навчання, підвищити їхню здатність до спілкування та співпраці та зменшити проблемну поведінку.

Группа зустрічається онлайн два раза на тиждень.

На протяжении 14 лекций по 3 часа каждая, мы пройдемся по основам, углубимся в тонкости, изучим взгляды и противоречия науки, рассмотрим механизм запуска психосоматического расстройства, научимся диагностировать и работать с психосоматикой.
Подробная программа на сайте, по ссылке ниже. Лекторий полезен психологам, начинающим работать с психосоматикой, студентам медицинских и психологических специальностей, врачам.
Вы узнаете:
1. Что же отличает эзотерический взгляд на психосоматику от научного?
2. Каков механизм запуска и работы психосоматической дуги?
3. Что есть орудие поражения органов при психосоматике?
4. Каковы особенности и в чем отличие соматоформных расстройств от психосоматических заболеваний?
5. Когда психотерапевт НЕ ИМЕЕТ права браться за психотерапию с подобными запросами.
6. Специфика клиента с запросом «хочу быть здоровым».
7. Особенности детской психосоматики.
И многое другое. Приходите! Используйте лето с пользой!

Группа для нянь, гувернанток
«Буду няней на все 100!»

Няня – это не просто наемный работник. Няня – это заместитель мамы. На час, на день, на сутки, на годы. Как избежать противоречий? Как влиться в семью, не нарушая ее устоев? Как быть максимально полезной ребенку? Как не навредить? Что может препятствовать успеху в этом труде? Могут ли личные травмы детства сказаться на работе? Кто она – «Няня на все 100!»?

Что будем делать?
• Изучать необходимые знания согласно программе (22 часа)
• Ревизировать личный опыт; выявлять системы и концепции воспитания;
• Обнаруживать и прорабатывать психологические барьеры к успешной профессиональной деятельности;
• Выстраивать собственное видение правильного и здорового воспитания;
• Учиться правильному контакту с ребенком;
• Разбирать конкретные случаи и примеры;
• Обмениваться опытом.
Что еще дает группа?
• Позитивную и обнадеживающую атмосферу;
• Обмен мыслями, опытом;
• Динамику ускоренного «вскрывания» проблем;
• Экономию на личных встречах с психотерапевтом;
• Обратную связь, возможность увидеть свою проблему со стороны.
Встречи раз в неделю по 2 часа.
При прохождении всего курса выдается сертификат с указанием программы и количества академических часов.

подробнее на сайте

Психосоматика жизни: как добиться успеха не потеряв здоровья
Группа для людей, страдающих психосоматическими расстройствами
Эта группа поможет Вам, если:
• Вы чувствуете, что жизненный ритм на пределе Ваших возможностей и не знаете, как это преодолеть;
• Вы находитесь в постоянной стрессовой ситуации и опасаетесь за последствия для здоровья;
• Вы чувствуете упадок сил, либо агрессию, тревожность, разочарование, утрату смыслов или иные негативные эмоции и ощущения, которые начинают мешать жить;
• Ваше тело начинает подводить Вас: головные боли, слабость, бешеное сердцебиение, нечеткость зрения, ком в горле, навязчивый кашель; раздражительность; иное;
• Вы постоянно болеете, лечение не дает должных результатов, либо врачи не могут установить точный диагноз.

Каков формат?

Каждая встреча проходит в двух форматах:
• 1-й час — изучение теории согласно программе (22 часа );
• 2-й час — обсуждение, обмен опытом, работа с личным.
Встречи раз в неделю по 2 часа. Время встреч определяется по мере комплектования группы.
Место встречи: Киев, Голосеевский пр-т 48 (м. Демеевская),
Стоимость: 500 грн/2 часа. Количество мест в группе ограничено - не более 10 человек.

Нас в нашей жизни учат очень многому. Но очень важная роль – Родитель, почему-то считается не требующей знаний и опыта.
Мы очень тревожимся о том, как одеть, накормить, где учить, как отпуск провести. Но вопрос «А знаю ли я как воспитывать ребенка» практически не возникает до момента, пока что–то не случается.
Вокруг нас много несчастливых, неуспешных и нездоровых людей. Как так получается?
Психологи на сегодня однозначны - основной фундамент благополучия или неблагополучия закладывается именно воспитанием и отношением к ребенку.

Кого мы ждем:

Родителей, желающих воспитать здорового и счастливого ребенка.

О чем будем говорить, чему будем учиться?

• Как устроен ребенок? Какие возрастные этапы и особенности в восприятии, мышлении, деятельности ребенка и почему это важно учитывать, выстраивая общение и воспитание ребенка?
• Как проходил первый год жизни ребенка, и какие последствия это повлечет?
• Что такое родовые модели воспитания и когда с ними необходимо бороться?
• Какие модели воспитания ведут к неврозам, психозам и болезням, а какие к счастью и успешности ребенка?
• Откуда берется психосоматика у детей и взрослых?
• Как личность родителя трансформирует (созидающе или разрушающе) личность ребенка;
• И многое другое.

Что будем делать?
• Ревизию семейных концепций воспитания;
• Анализировать родовые сценарии воспитания;
• Обнаруживать и прорабатывать психологические барьеры к успешному родительству;
• Выстраивать собственное видение правильного и здорового воспитания;
• Учиться правильному контакту с ребенком.
• Разбирать конкретные случаи и примеры.

Что еще дает группа?

• Позитивную и обнадеживающую атмосферу;
• Обмен мыслями, опытом;
• Обратную связь, возможность увидеть свою проблему со стороны.

Каков формат?

Встречи раз в неделю по 2 часа (есть дневная группа, вечерняя группа, группа выходного дня).
Место встречи: Правый берег – Голосеевский пр-т 48(м. Демеевская),

«Буду мамой на все 100!»

Женщину в ожидании ребенка беспокоят многие вопросы: каким будет пол ребенка, где рожать, кто поможет, чем кормить, где найти хорошего педиатра и в какой садик записать…
Но главный вопрос: «Знаю ли я как вырастить ребенка счастливым?» - задают не многие.
В обществе не принято говорить о причинах психических расстройств, неврозов, болезней и плохого поведения детей.
Однако основной фундамент закладывается именно воспитанием и отношением к ребенку в первый год жизни.

Кого мы ждем:

Женщин, планирующих стать мамами.
Женщин, только что родивших малыша.

О чем будем говорить, чему будем учиться?

• Почему случается и как избежать послеродовой депрессии;
• Как устроен ребенок? Что важно не упустить?
• Почему так важен первый год в жизни ребенка и как дорого придется заплатить за ошибки?
• Как отношение и состояние мамы влияет на здоровье и правильное развитие малыша?

Что будем делать?
• Прорабатывать страхи и психологические барьеры материнства;
• Анализировать родовые сценарии воспитания;
• Выстраивать собственное видение правильного и здорового воспитания;
• Учиться правильному контакту с ребенком.

Что еще дает группа?

• Позитивную и обнадеживающую атмосферу
• Обмен мыслями, опытом
• Обратную связь, возможность увидеть свою проблему со стороны

Каков формат?

Встречи раз в неделю по 2 часа (есть дневная группа, вечерняя группа, группа выходного дня).
Место встречи: Киев, правый берег – Голосеевский пр-т 48(м. Демеевская),

Возраст настигает нас врасплох не единажды…
Но середина жизни эмоционально переживается особенно нелегко. Отчасти благодаря неготовности, отчасти – сложившемуся стереотипу, отчасти – накопившимся проблемам и необходимости существенных перемен.

Кого мы ждем:

Женщин, тяжело переживающих возрастные изменения, а именно:
• ненужность взрослым детям;
• угасание интереса мужа;
• пустоту и непонимание смыслов жизни;
• изменения внешности;
• «предательства» психики;
• проблемы физиологии;
• страх будущего;

Чем мы полезны?

• Позитивной и обнадеживающей атмосферой
• Удачным и полезным опытом друг друга
• Советами специалистов
• Структурированной информацией и практическими упражнениями от тренера

Работа в группе поможет Вам разобраться, как и на основании чего возникло Ваше некомфортное состояние.
1. Какова доля стереотипов и общественных клише о зрелом возрасте;
2. Какова доля гормональных изменений и присущих им «сбоев» психики;
3. Какова доля внутренних запретов и установок, не позволяющих радоваться возрасту;
4. Как Вы сами препятствуете обретению комфорта в новом статусе;
5. Насколько Вы любите себя и что нужно, чтобы полюбить.

Группа дает неоценимый ресурс: поддержку, новый опыт, расширение представления о себе и своих возможностях, трансформацию внутреннего мира и как следствие изменение в окружении.

Каков формат?
Формат: встречи раз в неделю по 2 часа (есть дневная группа, вечерняя группа, группа выходного дня).

Место встречи: Правый берег – Голосеевский пр-т (м. Демеевская), Левый берег: м. Поздняки.

Чи створює вам проблеми зайва вага? Чи втомилися ви від спроб позбутися її? Чи вдалося вам розібратися в морі дієт, методик, ліків?
А чи знаєте ви, що тільки в 10% випадків це питання неправильного співвідношення між харчуванням і активністю?
А у інших випадках за стійкою вагою стоїть або гармональний збій (який у більшості випадків прив'язаний до стресу), або психологічна вигода, або психогенний механізм?
Тому і виходить, що у 80-90 % випадків зайва вага - це про психику.
Кому буде корисний цей курс:
- Тим, хто старанно перепробовав купу діет, методів, пігулок, але так і не зміг схуднути.
- Тим, хто розуміє, що треба робити, але не може нияк почати, або починає та зривається.
- Тим, хто просто хоче зрозуміти питання психогенної зайвої ваги.
- Тим, кому вдається схуднути, але ненадовго.
- Тим, хто працює з питаннями зайвої ваги: тренерам, діетологам, лікарям.
Що Ви отримаєте на курсі:
- Теоретичні знання про наукову психосоматику та механізми утворення зайвої ваги.
- Покроковий механізм визначення природи саме вашої зайвої ваги.
- Перелік необхідних дій і покроковий план, що дає змогу дійти до результату.
Чім ще корисна саме группа:
- Позитивною та обнадійливою атмосферою.
- Вдалим і корисним досвідом один одного.
- Економією грошей (вартість індивідуальної роботи значно вища за групову.

Який формат?
Онлайн зустрічі раз на тиждень по 1,5 години. Перша частина роботи - ознайомлення з теорією психосоматики зайвої ваги, друга частина - самодослідження, практична робота та запитання-відповіді.
Робота групи розрахована на 12 зустрічей.
Вартість участі 600 грн. зустріч.
для реєстрації - писати на е-м [email protected]
Кількість учасників обмежена - не більше 15
Ведуча курсу: психологиня, психотерапевтка в методі ППТ (сертифікація), спеціальна освіта в галузі наукової психосоматики (ОУН ім. Мечникова), 12 років досвіду роботи з тілесними проявами психогенних причин, 4 роки досвіду проведення груп, богатий досвід роботи з причинами зайвої ваги.

По данным Всемирной организации здравоохранения 42% пациентов, посещающих кабинеты врачей страдают психосоматическими расстройствами, в связи с чем их лечение нерезультативно.

Этот тренинг поможет Вам, если:

• Ваше тело начинает подводить Вас: головные боли, слабость, бешеное сердцебиение, нечеткость зрения, ком в горле, навязчивый кашель и др.;
• Вы постоянно болеете, лечение не дает должных результатов, либо врачи не могут установить точный диагноз;
• Вы чувствуете, что жизненный ритм на пределе Ваших возможностей и не знаете, как это преодолеть;
• Вы хотите больше узнать о психосоматике.

Вы узнаете на семинаре:
• Что такое психосоматика с точки зрения современной науки.
• Отличие психосоматической медицины от эзотерического подхода.
• Что служит условиями и предпосылками к формированию психосоматических расстройств.
• Формула возникновения психосоматического расстройства.
• Как обычные аспекты жизни влияют на разворачивание психосоматического механизма.
• Как отличить заболевания психосоматического спектра от обычных заболеваний.
• К каким специалистам обращаться для диагностики и правильного лечения психосоматических расстройств.
• Что предпринять, чтобы не допустить психосоматических расстройств.

Во время тренинга Вы успешно:
• Исследуете себя и проследите наличие предпосылок или признаков психосоматических расстройств.
• Научитесь отслеживать пусковые механизмы психосоматических расстройств.
• Овладеете инструментами контроля безопасности.

Вы ГАРАНТИРОВАНО получите в результате обучения:
• Понимание сути и причин психосоматики;
• Схему действий;
• Осознанную мотивацию к профилактике или преодолению психосоматического расстройства.
продолжительность 2 дня с 9.00 до 17.00

По данным Всемирной организации здравоохранения 42% пациентов, посещающих кабинеты врачей страдают психосоматическими расстройствами, в связи с чем их лечение нерезультативно. Среди детей показатель – 75%.

Психосоматика базируется на нескольких факторах и ВОСПИТАНИЕ - один из основных.

Этот тренинг поможет Вам, если:

• Ваш ребенок постоянно болеет, а лечение не дает должных результатов, либо врачи не могут установить точный диагноз;
• У вашего ребенка периодически возникают непонятная рвота, кашель, температура; проблемы с пищеварением, перепады настроения;
• Вы чувствуете, что система воспитания истощает Вашего ребенка; игры для детей шокируют разнообразием; поведение ребенка непонятно и пугающе для Вас.
• Вы только планируете ребенка, но вопрос «дети и родители» важен для Вас, и Вы хотите уже сейчас понять, как родить, вырастить здорового и счастливого ребенка;
• Вы – воспитатель, гувернантка, няня и хотите повысить свою квалификацию.

Вы ГАРАНТИРОВАНО получите в результате обучения:
• Понимание сути и причин психосоматики;
• Схему действий;
• Осознанную мотивацию на воспитание духовно и телесно здорового ребенка.