Тренинг успешности для женщин (Київ)

"Уход за собой обязан начаться с сердца, в противном случае никакая косметика не поможет"
Коко Шанель
Автор: Воробьева Анна Андреевна, практический психолог,эксперт в области проведения тренингов личностного роста.
Участники: все женщины, желающие достичь внутренней и внешней красоты.

Программа

1 модуль
1. Как укрепить уверенность в себе. Какая я? Мой образ. Умение расслабляться и получать удовольствие от жизни.
2. Как полюбить себя. Исцеление внутреннего ребенка. Самопринятие. Самодобрение. Позитивное мышление.
3. Моя мечта. Технология создания мечты, которая осуществится. Ошибки, которые тормозят исполнение желаний. Создание карты желаний. Запуск желаний.
4. Как быть здоровой, красивой и счастливой. Связь психических переживаний с болезнями тела и лишним весом.
2 модуль
1. Мой жизненный сценарий. Отношения с другими людьми. Как жить по собственному выбору. Как достичь цели. Программа достижения цели. Что нам мешает действовать?
2. Чувства. Способы выражения чувств. Как управлять своим страхом. Что делать с агрессией? Умение прощать. Освобождение от негативных эмоций для любви и радости.
3. Профилактика и управление конфликтами. Способы общения, которые приводят к конфликтам. Как их избежать. Карта конфликтов. Как разрешать конфликт, чтобы все были довольны.
4. Как нас видят другие люди. Искусство нравиться людям. Управление первым впечатлением. Как показать свои сильные стороны в процессе общения. Как узнать, что думает и чувствует наш собеседник. Секреты невербального общения.

Методы проведения: ролевые игры, разбор случаев из практики участников, групповые дискуссии, упражнения, задания, мини-лекции.
Продолжительность:1 раз в неделю по 3 часа с 18 до 21. Возможен набор группы по субботам.
Количество участников: 8-10 человек.
Стоимость: 150 грн одно занятие.
На занятиях действуют правила (конфиденциальность, уважение к другим, активность, возможность не делать то, что не хотите), которые позволяют достичь атмосферы душевной теплоты и доброжелательности.