Смена профессии: 7 стадий перехода и что с ними делать.

Смена профессии Недавно я подсчитала статистику: практически каждый второй мой знакомый хотя бы раз в своей жизни менял свою профессию. Ну, или мечтал её поменять. Более того - сегодня ведущие экономисты говорят о том, что мир находится на пороге Четвёртой научно-технической революции. И, если много лет назад мелких ремесленников заменили на крупные заводы, то теперь часть работников интеллектуального труда заменит искусственный интеллект.

Всё больше и больше взрослых обращается ко мне как к профориентологу. Практически каждый из них считает себя одиноким и неправильным в этом карьерном кризисе. Что не странно - ведь в СССР было принято выбирать «правильную» профессию один раз и на всю жизнь, государство вкладывало немалые деньги в обучение специалиста, а затем отправляло пожизненно выполнять пятилетки.

Сегодня мир сильно изменился - и в нём переходные периоды свойственны не только подросткам. И я хочу поделиться с вами концепцией стадий так называемого переходного периода в карьере. О ней ещё в конце 20-го века писали в зарубежной литературе Adams, Hayes and Hopson. Но почему-то у нас в переводе я её нигде не встречала. Концепция чем-то напоминает стадии переживания утраты, но всё же она лучше описывает карьерный кризис.

Итак, во время карьерного кризиса мы:

  1. Отрицаем. Живёте жизнью, к которой так привыкли. Ходите в офис на работу, добросовестно работаете там бухгалтером с 9 до 18, пьёте по пятницам с друзьями пиво в баре, выходные проводите с семьёй. И вдруг вас начинает тошнить по утрам. Причём только в рабочие дни. Вы идёте к врачу, проходите обследование и… врач ничего не находит. Вас продолжает тошнить всё сильнее пока, наконец, вы не переходите на вторую стадию.

    Что с этим делать? Быть чувствительным к себе. Учиться слушать собственное тело. И понимать свои потребности. При нечувствительности к себе этот период может затянуться очень надолго. Некоторые клиенты жили в нём 10-15 лет.

  2. читайте также:

    Пять самых опасных ошибок на пути к своей цели Самые опасные ошибки на пути к вашим целям. Чтобы реализовать ваши грандиозные замыслы, проверьте, нет ли в ваших формулировках этих ошибок.

    Как искать вдохновение? Почему люди говорят, что нет мотивации, вдохновения для осуществления своих желаний и достижения поставленных целей? На то есть несколько причин...

    Реагируем. Через некоторое время вы начинаете проводить параллель между бухгалтерией и тошнотой. И внезапно вспоминаете, что всегда мечтали рисовать. На этой стадии вас заполняют чувства. А они могут быть совершенно разными. Может быть восторг от того, что вы наконец-то нашли свой путь. Может быть злость на ту самую учительницу, которая обозвала ваши рисунки бездарными. А может и вовсе печаль - от того, что вы столько времени потратили зря.

    Что с этим делать? Проживать. Делиться с другими. С чувствами иначе сложно поступать.

  3. Испытываем неуверенность в себе. На этой стадии вас начинают съедать сомнения. А также злость, печаль, тоска и отчаяние. Смогу ли я переучиться? А вдруг у меня не получится? А вдруг я не столь талантлив для дизайнера? Объективно - это самая неприятная стадия. Самая кризисная внутри карьерного кризиса. Но после неё становится значительно легче.

    Что с этим делать? Просите поддержку. Обеспечьте себя близкими людьми, которые могут о вас позаботиться и поддержать. Пройдите тест на оценку способностей, посоветуйтесь с преподавателем дизайна. Попробуйте присвоить себе то, что вы уже имеете для движения дальше. Задействуйте ваши ресурсы самоподдержки.

  4. Принимаем реальность. Приходит понимание, что былое уже не вернуть. Ваши желания изменились. Ваш мир уже не будет прежним, как бы пафосно эта фраза не звучала. Эта стадия решающая. Если вам удаётся направить свой взгляд в будущее, то дальше намного легче. Вы выбираете изменения. Если же нет, есть риск вернуться обратно к неуверенности и пытаться жить прошлой жизнью, которая уже не актуальна.

    Что с этим делать? Постараться смириться с тем, что произошли изменения. Взвесить все «за» и «против». Постараться увидеть свет в конце тоннеля. И активно начать интересоваться желанной профессией.

  5. Тестируем. Вы начинаете активно искать варианты реализации задуманного. Ищете курсы, придумываете хитрый план, переходите на полставки как бухгалтер, ночами изучаете фотошоп. Тут появляются силы и желание действовать, но после ряда неудачных попыток снова есть риск попасть в неуверенность.

    Что с этим делать? Искать возможные варианты. Определить для себя точку, в которой уже можно будет сдаваться. Брейнстормить (индивидуально и в группах). Развивать нетворкинг. И, опять-таки, просить и брать поддержку.

  6. Ищем смысл. Курсы пройдены и вы устроились на стажировку в креативное агенство. В процессе этого сложного пути длинной в год вы проделали колоссальный труд. Осталось придать ему смысл и сделать выводы. Например, друзья вас особенно поддержали, в отличие от родителей. А рисовать анимацию вы смогли научиться всего за полгода - оказывается, вы далеко не так бездарны, как думали изначально.

    Что с этим делать? Тщательно взглянуть на пройденный путь. Важно уделить поиску смыла достаточное время, иначе вы потеряете такой большой и важный опыт проживания кризиса. А он вам ещё пригодится. Например, во время следующего кризиса.

  7. Интегрируем. На основании таланта к рисованию вы можете решить идти в направлении анимации в дизайне. А на основе полученной поддержки начать больше доверять друзьям, чем семье. На этой стадии вы внедряете полученный опыт в жизнь и корректируете её.

    Что с этим делать? Просто улучшать своё качество жизни и расти дальше. Самая приятная стадия, как по мне. :)

Желаю, чтобы вам никогда не тошнило в вашей жизни. И удачных изменений. ;)

У Психолога » Работа и карьера » Смена профессии: 7 стадий перехода и что с ними делать.
психолог

Оценка публикации
  нравится публикация?  

Бесплатная рассылка интересностей!

 
статья по психологии rabota-karyera Как бороться с «застоем»?

Почти у каждого, кто планирует свои цели, случается так называемый «застой» – это период, когда вы размышляете, но четкого плана действий еще не видите.

статья по психологии rabota-karyera «Нехочуха», или почему подросткам сложно выбирать профессию

От подростков иногда можно услышать: «Буду бизнесменом, чтобы командовать и ничего не делать», или «Буду программистом, сидишь за компьютером - а тебе за это платят».

Все публикации раздела Работа и карьера >>

 
Комментарии к "Смена профессии: 7 стадий перехода и что с ними делать."

ещё нет комментариев...


Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
qr