Экзистенциальная психотерапия

Направления психотерапии » Экзистенциальная психотерапия

Что такое и как работает Экзистенциальная психотерапия. Объяснение от практикующих психологов и психотерапевтов.
Добавлять свои объяснения психологических школ, направлений, техник могут зарегистрированные психологи сайта.

психолог

Экзистенциальный подход подразумевает отказ от любых универсальностей, закономерностей и диагнозов. Каждый человек – уникален, каждая судьба – неповторима, каждая душа – феномен явленный один раз в вечность. Принимая это, возможно помочь человеку поверить в это самому, и суметь найти силы принять себя, свою жизнь и свое авторство в ней. Ответственность, духовность, свобода, выбор, вина, воля, жизнь, смерть, любовь – основные векторы нашей жизни, задающие направленность и смысл.

добавить психолога в избранные

комментарий


Экзистенциальный анализ концентрируется на том, чтобы сделать человека способным реализовать свою сущность среди вызовов нашего беспокойного мира.
Специфика этого психотерапевтического направления: должно быть активизировано, "стать живым" то, чем человек по своей сути является, и, особенно, - то, чем он может и должен быть. Став самим собой, человек в диалоге с миром проживает свое призвание, находясь там, где он больше всего нужен.
Цель экзистенциально-аналитической работы заключается в том, чтобы помочь людям жить и действовать с чувством внутреннего согласия.
Главное в работе - активизация доступа к переживаниям. Нужно понять, что отражают чувства, о чем они говорят. Нужно их ощутить - как радость, так и печаль, как ненависть, так и мужество, надежду.
А далее на следующей стадии работы подойти к этапу, на котором клиент занимает определенную позицию по отношению к самому себе и окружающему миру.
В ходе такой работы формируется:
- уважительное внимание по отношению к себе;
- справедливое отношение к самому себе, принятие себя всерьез: человек становится открытым по отношению к себе, что дает хорошую точку опоры в контакте с другими, уверенность в себе;
- появляется признание ценности самого себя, адекватная оценка самого себя и суждение о себе, благодаря этому более легко переживается критика со стороны других людей.
Это вдет к тому, что человек становится более сильным, у него появляется прочный тыл перед лицом внешнего мира и его оценок.

Лариса Владимировна Наталуха добавить психолога в избранные

комментарий

Экзистенциальное направление реально начинается там, где начинается ответственность. ОТВЕТственность - это принятие вызовов жизни, это осознанность своей позиции, своих жизненных отношений, своего смысла, своей веры и правды. Реальная ответственность - это понимание себя настоящего - не того, каким бы ты хотел быть, а того - каким ты есть. И ты есть тот, каким тебя видят люди, близкие, значимые люди, каким ты состоялся, или можешь состояться. Это понимание своего реального внутреннего Я, отрыв от социальной роли, отказ от маски, которую носил годами, считая отвественностью моральный долг, а свободой - разнузданное поведение.
Реальная ответственность всегда предполагает свободу и осознанность, и эта свобода означает свободу от власти (плена) желаний. Это не значит, что человек перестает желать чего бы то ни было, но значит, что он осознает ценность своих желаний - что действительно для него важно, а что - преходяще, что может ранить другого человека, а что будет исцеляющим.
Экзистенциальное направление признает уникальность и одиночество человека, но делает акцент на со-бытии с другими людьми, поскольку реализованная жизнь всегда преполагает непосредственные отношения с другими людьми, - Встречи. Смысл и осознанность всегда порождаются Любовью, или со слов Хайдеггера - Заботой. Ведь Забота - это зрелая любовь, в которой чувственный момент значим не сам по себе, а как способность со-чувствия, со-переживания.

Лариса Владимировна Яновская добавить психолога в избранные

комментарий

Экзистенциальная психотерапия – особое направление, которое сложно втиснуть в какие-то рамки. Как и среди философов, которых относят к данной традиции, столь сильно отличающихся друг от друга, так и среди психотерапевтов нет однозначного определения данному направлению. Но, что, же объединяет всех под крыло экзистенциализма? Наверное, особый взгляд на человека, как некий универсум в миниатюре, который нельзя измерить, разобрать, проанализировать в классическом смысле этого слова, который не сводиться к механическим детерминантам.
Да, для экзистенциального направления важно столкнуться с наиболее важными и глубокими человеческими «сущностями», каковыми являются свобода (обреченность на свободу как писал Сартр), изоляция (непреодолимое одиночество всех людей), бессмысленность объективного мира и самое важное – это смертность каждого человека.
Эти темы в традиционной психотерапии либо умалчиваются, либо обходятся стороной , либо вообще имеют своеобразное «табу». А ведь именно в этой проблематике лежит глубокая смыслообразующая нить человеческого существования.

Сергей Юрьевич Корнят добавить психолога в избранные

комментарий
психолог

Один из интереснейших моментов в экзистенциональной терапии это работа с пограничными состояниями психики клиента. Это не обязательно означает вдруг влипнуть куда-то. К работе такого психологического маховика можно приходить постепенно. Сказать, что это другое функциональное состояние организма - ничего не сказать. В моей практике таких было трое. Не буду раскрывать тайну "следствия", но хотелось бы обобщить кое- что. Такое впечатление, что бессознательное клиента целенаправленно провоцирует личность на поиск в реальности ситуаций, способных раскрыть иное восприятие и отношение к вещам, казавшимися до сих пор такими обыденными и знакомыми. Как будто бы это поиск нового знания, непонятно для чего необходимого именно этому человеку. Логика здесь бессильна. Это знание необходимо только ему лично и понять это другому очень трудно. Сам клиент объяснить это правдоподобно не в силах. Новый смысл открывшийся клиенту в до сих пор обыденном, лучше предложить ему нарисовать красками, а не описывать словами.

добавить психолога в избранные

комментарий
психолог

Одной из задач психолога является изучение поведения пациента в плане ответственности. Прояснение таких вопросов, как: Почему не удовлетворяют отношения с другими? Что мешает пациенту найти работу, соответствующую его желаниям? Услышав ответы на эти вопросы, психолог может понять, какова доля ответственности, которую берет на себя пациент. Часто мы слышим жалобы: на жену, на мужа, на родственников, на здоровье, на правительство. Принять на себя ответственность – значит стать сильнее. Понять и принять то, что только ты являешься хозяином своей жизни и ответственен за качество своей жизни, нелегко.
Почему это так? Как известно, мы родом из детства. Достаточно не давать ребенку ничего делать самостоятельно, делать все за него. А при совершении попытки сделать что-то самому, сказать: «У тебя получилось плохо, больше сам этого не делай». У ребенка формируется такое мировоззрение: « Все, что я делаю - плохо. Поэтому ничего делать не надо». Будучи взрослым, он будет нести по жизни ту же позицию – « Я не достоин занять ответственную позицию». Таким образом, мы получаем массу людей с неиспользованными возможностями, нереализованными мечтами, так и не нашедших смысл жизни и от этого страдающих.
Разобраться в этих лабиринтах психики самому крайне сложно. Нужен кто-то, смотрящий на ситуацию со стороны и обладающий определенными знаниями. Помочь другим не упустить свои возможности и получить удовлетворение от своей внутренней силы – это и является задачей экзистенциального психолога.

добавить психолога в избранные

комментарий

Материалы наших психологов по теме экзистенциализма

определение психолога Потребность в смысле
определение психолога Экзистенциальные аспекты личностного здоровья
определение психолога Исследования. Экзистенциальная тоска.
определение психолога Работа с внутренней пустотой и экзистенциальным вакуумом в супружеских отношениях.
определение психолога Экзистенциальная боль треугольника Карпмана
определение психолога Зачем живём на этом свете?..
определение психолога Построение жизненной перспективы в терапии опустошенности, экзистенциального вакуума и зависимостей (часть 2)
определение психолога Построение жизненной перспективы в терапии опустошенности, экзистенциального вакуума и зависимостей (часть 1)
определение психолога Экзистенциальный кризис
определение психолога Пустота и экзистенциальный вакуум: перспективы экзистенциальной терапии

Ещё объяснения направлений психотерапии, методов и техник:

Психологическая хронология

Рационально-эмотивная поведенческая терапия А.Эллиса

Найти психолога в этом методе?

Область, регион:
Средняя стоимость консультации: От: грн До
Работает с проблемой:
Пол:
Лет практики не менее:

Используемые подходы и техники...













Если Ваша анкета есть в нашей базе психологов, авторизируйтесь, чтобы высказаться здесь!

qr