Депрессия.

Чем дольше Вы будете «делать вид», тем тяжелее Вам.
Тут вопрос скорее так можно поставить, неужели то, что кто-то узнает, что у Вас есть какие-то проблемы (= что Вы ОБЫЧНЫЙ ЖИВОЙ человек), важнее того, что чувствуете Вы.
Когда человек болеет гриппом, то говорить об этом не стыдно, и врача вызвать, и лекарства купить, а если у него другие проблемы, и он нуждается в помощи, то он, выходит, должен «притворяться»?
Никто в этом мире не должен заботиться о Вас, только Вы сами. Если Вы этого не сделаете, но больше некому.
Тут уж выбор за Вами, про кого больше переживать, про «остальных» или по себя.

Вы уже обратились за помощью сюда. И это первый шаг, который Вы сделали на пути выхода из депрессии.
Да, порой страшно кому-то рассказать о своем состоянии. Но работа с психологом или психотерапевтом предполагает полную конфиденциальность. Если это понимание не помогает сделать шаг в кабинет, тогда можно найти психолога, который готов работать в скайпе через переписку. Вы создаете ник, как здесь, по которому Вы остаетесь инкогнито. Переписка позволяет работать без голоса. Поэтому Вас никто никогда не узнает.

Не стоит ставить себе диагноз по статьям в интернете, они бывают слишком драматичными и не всегда научными.
Лучше найди человека, которому доверяешь, и попробуй с ним поделиться своими чувствами хотя бы чуть-чуть. Это может быть кто-то из родственников или хороших друзей.
Если же из своего окружения ты никому не доверяешь, тогда нужно пробовать обращаться к менее знакомым людям, например к психологам. И среди них обязательно найдется тот, кто сможет тебе помочь.
Но сделать первый шаг, попросить о помощи ты должна сама!

У меня несколько вопросов к вам:
1. Была ли психотравмирующая ситуация, из-за которой могла развиться депрессия?
2. Вспоминаете ли вы об этой ситуации (если она есть)?
3. Усиливается ли проявление депрессии к вечеру?

Если вы на все мои вопросы ответили утвердительно, то у вас психогенная депрессия, и психолог сможет вам помочь. В противном случае- это эндогенная депрессия, и вам нужна помощь психотерапевта или психиатра. И не переживайте- ни один уважающий себя психолог (психотерапевт, психиатр) не станет рассказывать направо и налево о своих клиентах (пациентах)- это профессиональная этика.

Депрессия является лидирующим фактором инвалидности среди лиц старше пяти лет. От депрессии умирает больше, чем от войны, рака и СПИДа вместе взятых. Многие болезни от алкоголизма до инфаркта маскируют скрытую депрессию.
Я читаю курс лекций по депрессиям, есть бесплатные записи моих вебинаров, и кстати, Вы можете сейчас подключиться в группу. Я дам Вам ссылку на видео: http://www.a-nechaev.com/lections/depressia_simptomy_lechenie/
Я хочу донести Вам, что депрессия - это очень сложное и коварное заболевание. Когда я стажировался в Нюрнберге, то видел насколько разрушительны могут быть ее последствия, чем раньше Вы решитесь обратиться за помощью, тем лучше будет.