Принимать себя или изменять себя?

» Особистісне зростання та корисні поради » Принимать себя или изменять себя?

Сейчас очень много информации о том, что надо себя принимать, и этот факт возможно и станет отправной точкой к изменениям, но не станет фактом изменения.
 
Безусловно, без принятия того факта, что что-то тебе мешает быть счастливым, вряд ли получится двигаться к развитию.
 
Иногда необходимо не просто принять себя «таким как есть», поскольку это может ни к чему не привести, а и усугубить, в случае, если есть в наличии деструктивное поведение или выраженные негативные черты характера.

А направить внимание, или то самое принятие, о котором говорят, на тот факт, что есть «Я», а есть вот такие черты характера, или некоторое поведение, которое мне не нравится, которое я условно считаю плохим.

И которое хочу перестать использовать, а научиться как-то иначе, адаптивнее, благоприятнее для себя.

И здесь ни в коем случае нет речи о том, чтобы впасть в чувство вины, нет-нет.

Поскольку в процессе психического развития играли важную роль ещё минимум два фактора, таких как наследственность и наше окружение.

И бывает так, что ребенок выиграл джекпот и все составляющие гармоничные и благоприятствующие к полноценному развитию, а бывает и наоборот.
 
И в процессе жизни человек мог унаследовать поведение которое ему мешает, но возможно, что в тот отрезок жизни это был единственный способ адаптироваться к той среде , а сейчас данный набор черт характера/поведения устарел, и не помогает, а наоборот мешает…
 
И здесь принятия мало, чтобы данную ситуацию разрешить.
 
Но с принятия данного факта могут начаться перемены в лучшую сторону.
 
Ведь если человек обращает свое внимание на себя, он начинает замечать, что какие-то черты характеры никак не способствуют к развитию его как благополучной личности, а наоборот усугубляют положение.
 
И тогда человек обращает внимание на эти «плохие» черты, которые мешают ему достигать поставленных задач, и он начинает работать с этим.
 
Усердно и кропотливо.

Поскольку сам факт осознания того, что что-то мне мешает, разрешает вопрос только наполовину, остальную половину необходимо дорабатывать ежедневно, заменяя свои старые привычки на новые.
 
Неадаптивное/ дисфункциональное поведение со временем может вообще искорениться, и сам характер может смягчиться, стать более гибким.

Задача развития не в том, чтобы стать другим человеком, а в том, чтобы знать свои сильные и слабые стороны, уметь управлять ими выгодно для себя, тем самым строя максимально благоприятную жизнь.
 
И принимать себя, да, но и в случае, быть готовым к изменению, в этом и проявляется личностная зрелость.


Мария Шевченко

 

Опубликовано 2019-11-14 в 23:20

Знайдіть психолога в Україні або онлайн, ознайомтеся з цінами на послуги психологів, читайте та отримуйте безкоштовні поради психологів.

Опубліковано на сайті 13-11-2019

» Особистісне зростання та корисні поради » Принимать себя или изменять себя?