Неидеальная реальность

Важно не утрачивать способность увидеть себя с трезвой стороны, навести резкость на реальность и поймать фокус своей неидеальности, бессилия и невсемогущества. Но этого мало. Признать бы еще и сказать себе и другому человеку: "да.. я неидеален.. у меня ограниченные возможности осознавания своей травмы... помоги мне...". Вместо : "Я все смогу, я все преодолею" или " Это весь мир не такой, как надо, один я во всем прав".

Умение стать на место другого человека и трезво посмотреть на ситуацию с полюса вашего оппонента, а не только с позиции своей правоты - это огромная способность строить отношения с людьми. Невзирая на то, что я психолог с 16-летним опытом помощи другим и 8-летним стажем личной терапии и со мной это тоже случается. Я имею в виду - боль, обида, гнев… и печаль. И важно не то, насколько часто я попадаю в свои травмы, а то, как я из них выхожу: с прямой спиной и ровными плечиками или с окровавленными коленками и ладошками на четырех вместо двух. Да. И со мной случается и будет случаться все то же самое, что и с вами, с моими клиентами и не клиентами... Но сейчас, спустя годы… я не падаю с высоты своих ожиданий к себе и к миру в пропасть депрессии и уныния и не провожу там месяц за месяцем.. Максимум это занимает несколько часов, в которые я не ухожу бродить под дождем одна, а делаю попытки разговаривать с другим человеком на таком языке, на котором я уверена, я рано или поздно смогу быть услышанной. И это уже не язык упреков, оценок, критики, замечаний, претензий, интерпретаций, требований, а язык вопросов и просьб с попеременными усилиями услышать того другого, принять его обратную связь на мои действия и на мои слова, мои невербальные послания и взять часть ответственности (половину) на себя за конфликт.

Это сложно, но я всю жизнь этому учусь и буду учиться… на это не жалко ее потратить. Жаль потратить жизнь на пребывание в идеальных картинках, нарисованных моим детским ожиданием, что весь мир должен лечь к моим ногам.

Отсюда приходит принятие себя, своего пути, своей судьбы и принятие других, отличных от меня людей. Уже не звучит: "Я же так не делаю с тобой, а почему ты так со мной?". А что, ты должен быть похож на меня? С моими картинками о том, как должно строить контакт?

Именно потому, что люди не клоны одного эталона у всех разные картинки и разные представления о том, как правильно и как надо. И ожидать, что все станут похожи на тебя, бессмысленно… И скучно… Тогда как и чему учиться в этой жизни, если ты поступаешь так же как я, и так, как я от тебя ожидаю.? Сегодня я увидела себя глазами другого: такое вот существо по имени "Дзин-дзюн-дзянь" с восемью длинными ручками и пальчиками, плетущими паутинки и дергающими за ниточки… от этого образа мурашки по коже пошли - это же моя мама во мне застряла на века...))) Ох как полезно это было увидеть и осознать)).. "Вирус мамы" будучи осознанным утрачивает свою силу))

Опубликовано 2019-12-04 в 20:14:12

Знайдіть психолога в Україні або онлайн, ознайомтеся з цінами на послуги психологів, читайте та отримуйте безкоштовні поради психологів.