У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Не все чувства одинаково полезны

В быту принято разделять эмоции на негативные и позитивные. Частенько, например, можно услышать, что если человек злится – то это плохо. Но на самом деле, нет плохих или хороших эмоции. Все эмоции нужны и важны, но не все одинаково полезны.  Давайте разберемся зачем нам нужны эмоции.
У Психолога » Почуття й емоції » Не все чувства одинаково полезны

В теории Транзактного Анализа выделают 4 базовых аутентичных эмоции: гнев, печаль, страх и радость.

Что их делает аутентичными (т.е. подлинными)? Выражение аутентичных чувств способствует решению проблем «здесь и сейчас», когда мы выражаем такое чувство, мы делаем что-то, что помогает нам завершить ситуацию.

эмоции

И вот какие задачи они помогают решать: 

  1. Гнев способствует решению проблем в настоящем. Он работает как сигнальная система, когда наши границы (психологические, телесные, физические) нарушены. И дает энергию, чтобы эти границы восстановить.
  2. Печаль возникает, в связи с потерей, когда нечто завершается или было утеряно. Она помогает преодолеть болезненное или травмирующее событие, которое произошло в прошлом. Когда мы грустим или печалимся мы освобождаемся от прошлой боли, завершаем ситуацию и говорим ей «прощай».
  3. Страх возникает, когда у нас нет необходимой информации. Страх направлен на будущее. С помощью страха мы помогаем себе решить проблему, возникновение которой мы предвидим в будущем. Ощущая страх, мы можем понять какой информации или действий нам не хватает, чтобы будущее стало для нас благоприятным.
  4. Ну и радость! Радость возникает, когда все наши потребности удовлетворены, она проявляется в расслаблении, чувстве комфорта и как будто говорит нам «все ок, ты в безопасности, можно расслабиться и наслаждаться настоящим».

Это аутентичные чувства. Но, каждый раз, когда мы испытываем страх, гнев, печаль или радость вне их соответственного временного контекста, то эта эмоция является чувством рэкета.

  • «Рэкетное чувство – это привычная эмоция, которой мы научились, и которая поощрялась в детстве, испытываемая в самых различных стрессовых ситуациях и не способствующая взрослому решению проблем» (И. Стюарт, В.Джоинс).

Знайдіть психолога в Україні або онлайн, ознайомтеся з цінами на послуги психологів, читайте та отримуйте безкоштовні поради психологів.

Рэкетное чувство всегда является заменителем другого чувства, проявление которого запрещалось в детстве. Например, есть люди, которые на любые события реагируют чувством гнева, и когда им страшно, или печально, они вытесняют эти чувства и покрывают их чувством гнева. Гнев тогда становится рэкетным чувствам. Или, например, есть люди, которые на все реагируют слезами и печалью. И когда важно использовать гнев и отстоять свои границы здесь и сейчас, они не чувствуют своей силы сделать это, так-как вытесняют чувство гнева. Печаль становится их рэкетным чувством.  

Выражение рэкетных чувств не способствует решению проблем, и оставляет ситуации незаконченными. Выражение рэкетных чувств будет снова и снова приводить к одному и тому же неудовлетворительному результату. Так-как они не удовлетворяют основные потребности, к которым можно обратиться с помощью выражения аутентичного чувства.

Все эмоции очень важны, так-как сигнализируют нам о чем-то, но только аутентичные эмоции помогают качественно решить наши проблемы, завершить ситуации, выйти за рамки сценария и удовлетворить наши настоящие потребности.

У Психолога » Почуття й емоції » Не все чувства одинаково полезны
психолог

Оцінка публікації
сподобалося: 2 з 2 оцінювачів
  подобається публікація?  

Безкоштовна розсилка цікавинок!

 
психологія chuvstva-emotsii Поверить или предать? О стыде и о форме работы со стыдом

Смысл терапии - помочь клиенту научиться распознавать и уважать свой внутренний мир. Открыть в себе любовь-агапе - часть профессионализма терапевта.

психологія chuvstva-emotsii Эмоции: от каменного века до наших дней

Эмоции это быстрые физиологические реакции, перестраивающие организм для действия. Как это происходит? Сигнал от глаз, ушей, носа, мышц и кожи идет в мозг...

Усі публікації розділу Почуття й емоції ᐉ

 
Обговорення "Не все чувства одинаково полезны"

Коментарів 16

А человек без эмоций по Вашему имеет нарушения в психике?

Ну вот без эмоций от слова "вообще"! Эдакий отморозок, абсолютно одинаково реагирующий эмоционально как на угон только купленного нового автомобиля, так и на рождение ребёнка, как и на измену любимой женщины, так и на выигрыш в лотерею.

То есть он решает возникшие проблемы и трудности, (и решает очень даже успешно), но он абсолютно никакого эмоционального фона не переживает ни по какому случаю.

Это что?

Шизоидный тип личности.

Такому человеку крайне сложно, а точнее практически невозможно построить с кем-либо отношения. Так как в отношениях всегда задействуются чувства и эмоции. Без них никак.

Хм. Очень даже прекрасные отношения у него\, и с супругой, и с близкими, и с друзьями....

Бесплатная рассылка интересностей!

Я бы обратила внимание на фразу: "абсолютно одинаково реагирующий эмоционально". Т.е. некая эмоциональная реакция есть? Какая это реакция? Что происходит на эмоциональном фоне?

И еще по поводу отсутствия переживаний на эмоциональном фоне. Есть такое понятие как "Алекситимия". Это затруднение в определении и описании собственных эмоций, чувств, телесных ощущений, а также эмоций и чувств других людей. Это НЕ психическое заболевание, расстройство или же психиатрический диагноз. Это некое свойство и характеристика личности. Для измерения алекситимии используются диагностические интервью, опросники, проективные техники.
підтримують: 1

bgdn

Ну естественно, ведь нереагирование, по сути своей тоже эмоция!

Поэтому я так и обозначил, но суть в том, что это не привычная с точки зрения общепринятой нормы реакция. В принципе, мы все как то не реагируем на что-либо. Для кого то упавший ребёнок это "ай-ай-ай", а кто то молча поднимает и идёт дальше забыв о случившемся.

Но речь о случае, когда у человека нет никаких эмоций ни по какому поводу, сугубо на восприятии.

Есть разделение плохо/хорошо, правильно/неправильно, надо/не надо ну и всё остальное в обычном понимании. Есть чёткий логический ряд решения проблемы, выхода из ситуации, есть анализ, как чего то избежать, предотвратить, но просто нет никаких переживаний ни по какому поводу.

Нет желания что либо обсуждать в чьих то поступках, поведении - его ничего не возмущает, не расстраивает, принимает всё как есть и всегда имеет стабильное добродушное отношение ко всем окружающим, при этом не является каким то простофилей и лохом. Даже собственную физическую боль воспринимает только на уровне "больно или очень больно", ВСЁ!

Тогда бы я не описывал его как "отморозка".

В данном варианте это может быть просто очень уравновешенный человек с философской позицией к происходящему. В таком случае эмоции у него 100% имеются, только они контролируемы и не зашкаливают, как у других. Потому и может создаваться ощущение отмороженности, но оно ложно - это только видимость.

...Ну вряд ли можно говорить о философии и контроле, когда угнали три дня назад купленную с салона машину, и жена в истерике носится по квартире с возмущениями обо всех отказах себе в чём то ради этой покупки, а фигурант:

- Не нервничай дорогая. Я уже сообщил в полицию, пойду пока в парикмахерскую схожу, а то по моему я зарос уже. А потом свяжусь с теми, кто местных угонял знает, может вернут. - что то я тут вообще не вижу ничего, кроме отсутствия эмоций.

И это не единичный случай, это как бы один из показательных.

Впрочем, достаточно того, что этому нет определения, а только предположения - то ли шизоид, то ли философ....

Вы не видите внешних проявлений эмоций.

"Не чувствовать ничего" и "не проявлять ничего" - это два разных "ничего".

А что чувствует внутри себя сам человек Вы ничего знать не можете. Собственно, как и я тоже.

Мы можем только предполагать. Оба. Да и все остальные тоже. Даже те, кто считает или кого считают "провидцем" или кем-то наподобие.

Разобраться в своих чувствах может только сам человек. Сам или с помощью другого (например, друга или психолога).

...ещё я могу знать человека не один десяток лет с детства самого..,

общаться с ним постоянно на уровне дружбы.., семьями дружить, отдыхать вместе.., проблемы решать сообща...

Вы тоже , естественно, можете...но только я говорю то, что знаю, а не о своих гипотетических возможностях.

Вы можете не только дружить с человеком, но даже быть его родным братом, и даже близнецом, но при этом ничего не знать о его чувствах.

Более того, часто сам человек не знает, что он чувствует. На сеансах терапии я с подобным сталкивался неоднократно. Но то, что он ничего не знает о своих чувствах, вовсе не означает, что он ничего не чувствует. Это говорит лишь о неразвитом эмоциональном интеллекте. А не о неразвитых чувствах. Надеюсь, разницу между ними Вы понимаете.

Я уже давно понял, что в моих чувствах, знаниях и понимании происходящего со мной, как и со всеми остальными жителями планеты разбираетесь только ВЫ!!!!

ВЫ самый лучший!

Вы самый профессиональный!

ВЫ сами востребованный.., незаменимаый, лечащий, терапирующий...

Полегчало?

А вам?)
Человек без эмоций может страдать Алекситимией.

Это органическая особенность работы мозга.

Подробности можно загуглить.

Художественный фильм "Разрушение", на мой взгляд, об этом.

..."страдать Алекситимией".., хотел бы я и сам в полноте пребывать постоянно в состоянии такого ""страдания"".

Кстати, пытаясь найти какие то объяснения и сходства, нашёл, что в буддизме именно это состояние и является достижением мастерства - переход в состояние просветлённости. Хотя к слову, если разобраться, такое состояние - это эталон во всех религиях.

Выходит, что для одних диагноз, для других цель всей жизни, мало кем достигаемая - человек ничего не переживает, его ничем не спровоцировать играя на чувствах, не обмануть, ничем не расстроить, не отвлечь - действительно таки идеальное состояние, хотя наверное в детстве это доставляло проблем из-за неопытности.

цитата:

Я уже давно понял, что в моих чувствах, знаниях и понимании происходящего со мной, как и со всеми остальными жителями планеты разбираетесь только ВЫ!!!! ВЫ самый лучший! Вы самый профессиональный! ВЫ сами востребованный.., незаменимаый, лечащий, терапирующий...



https://upsihologa.com.ua/citaty/mysl-1399

Всё, что вы видите во мне %u2014 это не моё, это ваше. Моё %u2014 это то, что я вижу в вас. (Эрих Мария Ремарк)

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!
qr