У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Личные границы или правила того, как со мной можно

У Психолога » Маніпуляція людьми » Личные границы или правила того, как со мной можно

Личные границыГраницы часто сравнивают с кожей, как физической границей нашего тела. Она достаточно прочная для защиты и гибкая, для адаптации. От того, насколько кожа нас защищает зависит благополучие организма в целом. Такую же защитную функцию выполняют личные границы для нашей психики.

Для чего они вообще нужны?
Представь, что в твой дом входит чужой человек, делает, что хочет, пользуется вещами, сплевывает на пол, ложится обутым на твою кровать, еще и комментарии отвещивает, что ему не достаточно уютно.
Надеюсь, ты злишься, ведь это уместно.

Приблизительно так же люди иногда вторгается в наше личное пространство. Навязывают свое мнение, обижают, манипулируют, контролируют.

Можно подумать, что это прям крайне неприятные и невыносимые люди. Но они среди нас.
Это подруга, которая без разрешения звонит среди ночи и бесконечно жалуется на жизнь; начальник, который заставляет бесплатно задерживаться на работе; парень, который читает твои личные переписки; мама, которая без разрешения лазит в твоём шкафу.

По-хорошему в такой ситуации мы чувствуем злость, которая нам даётся для того, чтоб себя защитить.

Знайдіть психолога в Україні або онлайн, ознайомтеся з цінами на послуги психологів, читайте та отримуйте безкоштовні поради психологів.

Но часто бывает страшно говорить "нет", а вдруг тебя перестанут за это любить? Перестанут общаться или начнут скандал?
Чувства и ожидания других людей не повод отказываться от своих границ, но все же нужно учитывать последствия.

Человеком, у которого хорошо выстроены границы, практически невозможно манипулировать. Ведь он четко понимает, что несёт ответственность только за себя. Осознает, где заканчивается он и начинается другой.

Установка границ - это способ заботиться о себе. Делается это с помощью прекрасного слова "нет". Со мной так нельзя.
Намного полезнее и понятнее сказать честное нет, чем придумывать отговорки. А если кто-то после твоего "нет" продолжает продавливать - это повод сказать еще более жёсткое "нет", а не сдаться.

У Психолога » Маніпуляція людьми » Личные границы или правила того, как со мной можно
психолог

Оцінка публікації
сподобалося: 2 з 3 оцінювачів
  подобається публікація?  

Безкоштовна розсилка цікавинок!

 
психологія manipuliatsii Скрытый или уязвимый нарцисс

Как все нарциссы, Скрытые – искусные манипуляторы, эгоцентричны и сосредоточены на своей важности настолько, что кажутся оторванными от реальности. Но у них есть и уникальные черты: Застенчивость!

психологія manipuliatsii О манипулировании обидой

Переживание обиды – сигнал о том, что какая-то потребность не удовлетворена, чего-то не хватает, или что-то в избытке, что-то случилось не так, как хотелось или вообще не случилось.

Усі публікації розділу Маніпуляція людьми ᐉ

 
Обговорення "Личные границы или правила того, как со мной можно"

Коментарів 3

::thumbdown::
"Слезы - источник жизни".. А.Ленгле
\"Слезы - источник жизни\".. А.Ленгле

---

Простите, эта цитата была предназначена для другого формата

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!
qr