Как восстановить связь с внутренним ребенком
"Внутренний ребёнок", как пишет Эрик Бёрн - очень ценная часть личности. Только "детская" часть нашей психики позволяет нам переживать Радость, Творчество, Восторг, Очарование. Внутренний ребёнок - это источник интуиции и искренних чувств.
Для того, чтобы наладить связь с внутренним ребенком необходимо:
- Начать через творчество выражать себя (рисование, лепка, танцы, пение).
При этом важно отдаться процессу творчества, т.е. идти за своими чувствами в выражении себя. -
Позволить себе быть спонтанным.
Большая часть жизни современного человека проходит "в голове", человек продумывает, рассчитывает, но при этом абсолютно не замечает сегодняшнего момента жизни!
Спонтанность - это проявление детской части, в которой заложено удовольствие и жажда жизни!
-
Знайдіть психолога в Україні або онлайн, ознайомтеся з цінами на послуги психологів, читайте та отримуйте безкоштовні поради психологів.
Восстановить связь со своими внутренними ребенком поможет вопрос "чего я хочу".
Есть желания от сердца (о чем мечтается по ночам),, а есть желания от ума (когда человек оценивает, действуя из опыта других людей).
Все сердечные, истинные желания находятся в детской части.
Начните интересоваться собственными потребностями и через время в вашей жизни появится больше удовольствий.
-
Внутренний ребенок проявляется внутри нас во время проживания страхов. Учитесь себя поддерживать поддерживающими фразами.
"Я слышу твои желания, я знаю , что страшно. Но мы справимся и все обязательно получится".
-
читайте також:
Избегание: решение или проблема? О таком явлении, как избегание - обычно говорят в контексте поведения в конфликте, но оно может использоваться человеком не только во время столкновения разных целей или интересов, избегание может проявляется и далеко за пределами конфликтов с дру
Правильная, но чужая жизнь (о важности личного опыта) Специалисты рассказывают как построить счастливые отношения, о тайнах мужских или женских сердец, как правильно воспитать ребенка, как добиться успеха... Эти советы даже действуют и помогают … какое-то время.
запитати психолога онлайнВнутренний ребенок даёт о себе знать в моменты рождения внутри вас идеи реализации.
Любая идея рождается в нас нуждается в поддержке и одобрении.
-
Внутренний ребенок особенно воспримчив внутри нас, когда мы совершаем какой-то проступок, осознаем свое несовершенство.
Поэтому важно говорить себе слова прощения и поддержки.
-
Внутренний ребенок нуждается в поощрении. Поэтому не забывайте себя радовать, когда начали новое дело, когда совершили маленькую победу.
Опубликовано 2019-06-18 в 14:48:51
Опубліковано на сайті 18-06-2019