Как сделать правильный выбор?

» Особистісне зростання та корисні поради » Как сделать правильный выбор?

Иногда некоторые, чтобы не брать на себя ответственности, подбрасывают кубики или монетку — что выпадет, так и поступлю (так во всех ситуациях, всю сознательную жизнь делал один мой клиент). Или, например, просим других решить: "Вась, как ты считаешь, стоит ли мне учиться на психолога?". И тут счастливый Вася с его огромным опытом в жизни ответит: "Не, не рекомендую. У меня вот этот диплом валяется, и что в жизни хорошего принёс — ни-че-го!!! Как работал на стройке, так и работаю. Работа прибыльная, нравится, а этот диплом — только потраченные годы. Никому это не надо". И тут важно понять — у Васи своя замечательная жизнь, а у вас свой выбор. Конечно же, это полезно обсудить вопрос с опытными людьми, но как лучше поступить — знаете только вы. Ни Вася, ни продвинутый психолог, ни знаменитый гуру с Индии… Вашу жизнь можете прожить только вы. Психолог только задаст "правильные вопросы", применит коучинговые методики (поможет осознать, ваш ли это выбор, или навязанный обществом, или близкими людьми, почему и насколько это важно для вас, поможет достичь цели), но решение всегда за вами. Ответственность за вашу жизнь — только в ваших руках.

Запомните: любой рост, любые изменения начинаются с вашего принятия решения. Любое серьёзное решение заставляет вас делать выбор между прошлым и будущим. Рассуждения могут привести вас к выводу, что лучше держаться за то, что у вас уже есть. Но при этом вы отказываетесь от всех новых возможностей. А это означает, что вы расстаётесь со своими мечтами о лучшем будущем и своими целями и стремлениями. Остаться прежним или измениться в лучшую сторону — выбирать вам. Страх перед неправильным решением велик. Но только этот шаг даёт вам возможность для роста. Это ваш самый большой шанс.

Какие же убеждения зачастую мешают принять решение:

1. Я должен всю жизнь заниматься одним делом.

   У меня есть знакомая, которая всю жизнь (с 20 до 65 лет) проработала на одном месте, на одной должности, без карьерного роста. Она счастлива, гордится, что у неё только одна запись в трудовой книжке. Конечно, это её право и её выбор. Но ведь большинство из нас выбирают профессию в юношеском возрасте, когда ещё многого не знают и не понимают. Возможно, мы приняли правильное решение, а возможно, и нет. В последнем случае стоит задуматься о новых решениях, что сделала и я. Задайте себе вопрос: нравится ли вам то, чем вы занимаетесь? Жизнь слишком коротка, чтобы каждый день ходить на работу, которая "не ваша".

2. Знайдіть психолога в Україні або онлайн, ознайомтеся з цінами на послуги психологів, читайте та отримуйте безкоштовні поради психологів.

   Я полагаю, что решения должны приниматься легко.

   Идеальным решением кажется то, которое напрашивается как бы само собой. Поэтому люди зачастую предпочитают ждать того момента, когда останется только одна-единственная альтернатива, а все остальные утратят свою привлекательность. При этом мы упускаем из виду, что в данном случае речь идёт уже не о решении. У нас просто нет выбора. Решение обретает силу, когда мы можем должным образом оценить обе альтернативы. И чем выше мы оцениваем альтернативу, которую мы отвергли, тем ценнее становится для нас та, которую мы выбрали.

   Если вы хотите больше уважать себя, научитесь быстро принимать решения. Тренируйте свою "мышцу решимости".

3. Я боюсь принять "неправильное" решение.

   Как я уже говорила, неправильных решений не существует. Совершая выбор, мы отвергаем все остальные альтернативы, поэтому не знаем, как сложилась бы наша жизнь, если бы решение оказалось иным. Предположим, вы не знаете — поехать отдохнуть на природе или сходить в кино. А затем решаете — кино! Но, к сожалению, фильм оказался скучным. Большинство людей в этой ситуации скажут: "Я принял неправильное решение". Правы ли они? Далеко не всегда. Мы ведь не знаем, что могло произойти с нами на природе. Возможно, по дороге пробили колесо, пошёл дождь, да и мало ли… Истина состоит в том, что вы никогда не узнаете, к чему привело бы иное решение, и как сложилась бы ваша жизнь, выбери вы альтернативный вариант. Если хорошенько поразмыслить, то любое решение лучше, чем его отсутствие.

4. Я могу принять решение и позже.

   читайте також:

   Зона комфорта для личности В своей зоне комфорта все предсказуемо и привычно, в нем человек проявляет шаблонные модели поведения. Даже если человека не все устраивает в его привычной жизни, менять что-то очень страшно, т.к. впереди неизвестность...

   Как бороться с прокрастинацией. Как не откладывать дела на потом. Прокрастинация – склонность к постоянному откладыванию дел «на потом» (в том числе важных и срочных!). Это состояние становится настоящей проблемой, когда человек находится в нем большую часть времени – постоянные «срывы...

   запитати психолога онлайн

   Открою секрет, те, кто постоянно откладывает решения на потом, теряют уверенность в себе, и такое состояние сопряжено с большими затратами энергии. Оно давит на нас и лишает свободы действий. Не говоря уже о том, что не существует такого понятия, как "отказ от решения". Даже если вы не хотите принимать решение, на самом деле вы его уже приняли. Вы решили, что всё должно оставаться по-старому. Другими словами, вы решили ничего не решать.

   Тем не менее, многие люди утверждают, что сделать выбор никогда не поздно. Вы сможете убедиться, что это не так, когда представите свою цель как ступеньку эскалатора. Постоянно находясь в движении, она удаляется от вас. Если вы ещё немного промедлите с решением, она окажется вне пределов досягаемости.

   В момент принятия решения мы определяем свою судьбу. Люди с низкой самооценкой пытаются защитить себя, избегая риска. Именно поэтому многие так упорно цепляются за то, что им на самом деле не нравится. Но ведь самый большой риск состоит в том, что можно прожить всю жизнь, так и не испытав никакого удовольствия. Поэтому один весьма преуспевающий человек сказал однажды: "Рискуйте. Тому, кто лежит на земле, уже некуда падать".

   Делая выбор, успешные люди руководствуются тем, чего они на самом деле хотят. Они принимают решения быстро и надолго. Все же остальные медлят с решениями и часто меняют их. Победители совершают выбор быстро, потому что знают: плохое решение всё равно лучше, чем никакое. Кроме того, они знают, чего хотят.

   Способность принимать быстро решения основывается на осознании собственных ценностей. Если вы знаете, что для вас ценно и дорого, то сделать выбор намного легче.

Как же научиться делать выбор, принимать решения? Приведу несколько практических упражнений.

Сегодня я начну совершенствовать свои способности в принятии решений. Для этого обещаю себе сделать следующее:

• Я начну развивать умение быстро принимать решения. Я представлю себе, что у меня есть "мышца решимости", которая становится сильнее каждый раз, когда я быстро делаю выбор. Есть люди, которые изучают меню пятнадцать минут, а в конечном итоге заказывают всего лишь булочку. Теперь мне для того, чтобы решить, что я буду есть или пить, понадобится тридцать секунд. Даже если при этом иногда возникает риск съесть что-нибудь невкусное. Начиная с сегодняшнего дня, все мелкие решения я буду принимать в течение тридцати секунд.
• Принимая любое решение, я буду задавать себе следующие вопросы: "Каковы будут последствия?" и "Стану ли я и окружающие счастливее от этого?" Так я смогу научиться разбираться в себе самом.
• Я письменно отвечу на вопросы: "Кем я хочу быть через пять лет?", "Что я буду делать через пять лет?", "Что у меня будет через пять лет?". Все свои решения я буду сверять с поставленными целями. Так мне будет легче достичь своей мечты.
• Если передо мной стоит трудный выбор, и я уже в течение долгого времени откладываю принятие решения, то я запишу различные варианты и подумаю, нет ли смысла обсудить их с опытными людьми. Но самое главное заключается в том, что я определю конечный срок, в течение которого я должен принять это решение.

И на ум пришла притча: "Однажды молодой бычок должен был пройти через дикий лес, чтобы вернуться на своё пастбище. Поскольку он был нерациональным существом, он проделал очень петляющую тропу, постоянно меняющую направление и чередующую подъёмы и спуски. На следующий день собака, пробегающая в тех местах, использовала его след, чтобы пройти через лес. После этого очередь дошла до барана, возглавлявшего стадо, который увидев, что этот путь уже кем-то пройден, провёл по нему овец. Позже и люди стали использовать эту тропу: они заходили на неё, петляли налево и направо, спускались, обходили препятствия, справедливо жалуясь и испуская недовольства. Но они ничего не делали для того, чтобы создать что-то другое. После такого активного использования тропа превратилась в широкую дорогу, на которой бедные животные изнывали от непомерной тяги, вынужденные проходить за три часа расстояние, которое можно было бы пройти за тридцать минут, если бы они не следовали тропе, проложенной молодым бычком. Прошло много лет, и путь превратился в главную улицу посёлка, а затем и в главный проспект города. Все жаловались на его неудобство, потому что маршрут был самым неудобным из всех возможных вариантов. А между тем, старый и мудрый лес смеялся, наблюдая, как люди проявляют тенденцию следовать вслепую уже проложенному пути, никогда не задаваясь вопросом, является ли он лучшим выбором".

Прислушивайтесь к себе!

Истина состоит в том, что выбор предстоит сделать именно вам! Всё зависит не столько от ситуации, в которой вы находитесь, сколько от того, как вы её используете. Вы и я, каждый из нас, имеет возможность стать победителем.

Я надеюсь, что статья затронет вашу душу и вдохновит на свершения. Я желаю вам воплотить свои мечты в жизнь и радоваться жизни со своим выбором!

Плужник Елена Петровна

Опубліковано на сайті 09-10-2017

» Особистісне зростання та корисні поради » Как сделать правильный выбор?