Как мысль влияет на состояние человека.

» Самопізнання » Как мысль влияет на состояние человека.

Хочется верить в то, что все будет хорошо. Ведь надежда и вера даны человеку именно для того, чтоб вырабатывалось достаточное количество жизненной энергии, создавая возможность увидеть все прелести этого мира.

Депрессия, апатия, пониженный фон настроения, наоборот, уменьшают выработку  гормонов удовольствия на физиологическом уровне, вследствие чего, человеческому организму нет необходимости  вырабатывать энергию для жизни, так как он аутируется от  мира и прячется в своем  коконе. У него нет энергии для создания с миром новых связей и на удержание старых. Его мышление тоннельно, он видит очень узко, так как на более широкий взгляд у него просто нет сил. Он живет на автомате. В этом состоянии его организм может вырабатывать только энергию, необходимую для выживания, но не для жизни.

Депрессия характеризуется снижением жизненных сил и нежеланием продолжать жизнь, так как ничего хорошего, как думает человек, в его жизни уже не будет.

Вера  в хорошее и надежда, в свою очередь, позволяют создать невероятно  интересную картину будущего, в котором человеку обязательно захочется побывать.

Оптимизм и активная жизненная позиция  создают прекрасные условия для возникновения желания двигаться по жизни дальше. Это желание сродни интересу, любопытству. Энергия жизни – это энергия возбуждения, в которой прибывает оптимистично настроенный человек. Безусловно, и у таких людей бывают сбои  и состояния хандры, бывает, не покидают по несколько дней. Но, в общей сложности, интерес  к жизни присутствует всегда.

Возникает вопрос.

Сначала ли возникает когнитивный настрой, то есть создается позитивный фон мышления, или же мысли являются следствием физиологических процессов.

Понятно, что физиология и психология человека тесно связаны и, если мы видим депрессивные проявления, то, причину нужно искать в двух этих сферах: и в теле и в голове. Но что первично?

Безусловно, медики скажут, что первично тело, что именно нарушение выработки гормонов удовольствия и не только приводит к тому, что человек вял и апатичен. (это если мы отбросим другие возможные проблемы со здоровьем)

Я согласна, что это имеет огромное значение, но  разве не можем мы с помощью мысли корректировать этот процесс? Ведь  мы можем мыслью вогнать себя в стресс, допустим, и сердце будет биться быстрее, давление подскочит, мышцы зажмутся. Так тело отреагирует на страшную стрессовую мысль.

Ведь для тела не имеет значения реальная ли опасность или виртуальная. Если мозг расшифровал опасность как реальную, то тело будет реагировать соответствующим образом. А мозг может ошибаться, так как существует огромное количество когнитивных искажений.

Поэтому, выходит, мысль влияет на тело и на его реакции. Так почему же мы не можем создавать и инкрустировать определенные мысли, которые будут способствовать изменению гормонального фона человека, который, в свою очередь, будет влиять на его настроение?

Понятно, что я Америку не открыла, психотерапия так и работает и во многих случаях очень успешно.

Просто нужно понимать, что процесс закрепления результата достаточно долгий. Если человек долгие годы находился в состоянии депрессии или в близких к ней состояниях, то процесс изменения мышления будет происходить  долго, потому как это сложная работа и организм будет сопротивляться, так как систему менять тяжело.

Более того, привычные мысли из прошлого не будут спокойно отпускать человека в светлое будущее. Они будут настойчиво приходить, и напоминать о себе. Поэтому, желающему измениться, необходимо понимать, что он должен останавливать поток депрессивной информации, он должен пресекать его в зародыше  и постепенно заменять негативные мысли новыми конструкциями, в которые ему удалось поверить.

Процесс непростой, но результат, к которому идет человек, однозначно того стоит.

Результат – жить счастливой жизнью, а для этого нужно поменять свои установки, ведь счастье улыбается тем, кто улыбается счастью.

Знайдіть психолога в Україні або онлайн, ознайомтеся з цінами на послуги психологів, читайте та отримуйте безкоштовні поради психологів.

Опубліковано на сайті 09-09-2009

» Самопізнання » Как мысль влияет на состояние человека.